아침 두유 한잔, 정신없는 아침, 두유 한잔으로 건강 챙기기 아침에는 등교, 출근 등으로 온가족이 바쁜 시간을 보내게됩니다. 이렇게 바쁜 아침을 보내다 보면 아침을 거르기 쉽상인데, 아침을 자주거르면 건강에 좋지 못한 영향을 끼칠 수 있으므로 아침식사 거르는건 바람직한 일이 아닙니다. 따라서 아침에 시간에 쫓겨 식사를 제대로 하지 못하는 분들은 식사대용을 먹을 만한 식품을 먹는것이 좋은데, 아침식사 대용으로 좋은 식품 중 하나는두유입니다. 두유는 저지방 고단백 건강식품 콩의 영양이 고스란히 담겨 있습니다. 또한 유당 분해효소가 없어 우유를 소화시키지 못하는 사람도 부담 없이 즐길 수 있습니다. 두유는 콩을 물에 불린 다음 갈아서 만듭니다. 이 때문에 밭에서 나는 고기라고 불리는 콩의 영양을 그대로 담고 있습니다. 그런..

영어를 즐겁게, 영어회화 잘하는 법, 전화영어 관련 정보와 영어 공부 잘하는 법 직원채용시 토익이나 토플 점수를 반영하는 회사가 많아 취업준비중인 사람들 대부분이 토익점수와 토플점수를 높이기 위해 애를 쓰는 모습을 어렵지 않게 볼 수 있습니다. 토익이나 토플시험에서 높은 점수를 얻는것이 힘들다고 생각하는 사람들이 많은데, 토익이나 토플에서 만점을 받은 사람에 대해 이야기가 나오면 그저 부럽기만 하고 자신과 상관없는 남의 일이라는 생각을 하는 경우가 많습니다. 토익시험이나 토플시험에서 높은 점수를 받은 사람들의 비결을 뭘까? 이들의 공통점을 살펴보면 끊임없는 노력과 더불어 자신만의 공부 비법을 갖고 있다는 점입니다. 한편 외국생활 한번 해보지 않고 그 흔한 어학연수 조차 다녀온 경험이 전무한 사람이 네이티브스..

직장생활 잘하는 방법, 회사생활 무난히 하는방법 취업을 하는것도 힘들지만 취업에 성공하여 직장생활을 하는것 또한 취업못지 않게 힘들고 어려운 과정입니다. 취업은 스스로의 노력에 의해 성패가 결정되는 반면 직장생활의 성패는 스스로의 노력은 물론 직장동료, 직장상사 등과의 관계에의 해 성패가 결정됩니다. 스스로 노력을 게을리 하거나 직장동료와 직장상사와의 관계가 좋지 못한 경우 직장생활에 어려움을 겪을 수 밖에 없습니다. 따라서 스스로 노력하는 자세와 더불어 직장동료나 직장상사와의 융화에 힘써야합니다. 직장생활을 할 때 스스로가 주인이라는 의식을 가져야 합니다. 주인정신은 바로 타율적이 아니라 자주적으로 생각하고 실천하는 리더쉽의 정신입니다 적극성은 소극적인 피동적 자세를 배제한 능률향상의 기본이며, ..

곱슬헤어 관리법, 곱슬머리 관리하는 노하우 비가 내리는 날이면 곱슬머리 때문에 고민이신 분들이 많습니다. 실컷 머리를 펴고 외출을 해도 금새 꼬불꼬불하게 말려버리는 머리 때문에 곱슬머리인 분들은 헤어관리에 신경써야 합니다. 곱슬머리의 경우 주기적으로 스트레이트 펌을 해주지 않으면 안될 정도로 헤어관리가 고민되는 경우가 많습니다. 그만큼 드라이를 한다 하더라도 스타일이 살지 않을 뿐 아니라 머리카락이 자라날수록, 그리고 비가 내리는 날일수록 머리카락이 심하게 곱슬거리기 때문에 단정한 머리스타일의 연출이 어렵습니다. 곱슬머리는 머리카락 자체가 구부러져 있는 경우가 많기 때문에 마찰에도 약하므로 지속적인 모발의 관리가 필요합니다. 곱슬머리는 머릿결 자체가 푸석해 보일 수 있어 일반 생머리에 비해 헤어 케어..

새차 건강하게 타기, 새차증후군 없애는 법 새로 지은 집에 이사갈 때 새집증후군에 대해 신경쓰는 분들이 상당히 많습니다. 그런데 새차 탈 때 겪을 수 있는 새집증후군에 잘 모르거나 의외로 신경쓰는 분들이 많지 않습니다. 새차증후군은 자동차를 만드는 과정에서 사용되는 특정 물질들이, 차를 새로 구입해 운행할 때 운전자나 동승자에게 자극을 주어 야기되는 피부나 점막의 자극, 메스꺼움, 두통 등의 증상을 말하며 아토피를 유발하고 악화시키는 원인이기도 합니다. 새차증후군을 없애기 위해서는 탑승 전 차량 환기는 필수입니다. 막혀 있던 차내에는 유해물질이 가득하기 때문에 차에 탑승하기 전 10분 정도 미리 앞뒤 창문을 활짝 열어놓고 환기를 합니다. 구입한 지 얼마 되지 않은 차량일수록 차내에 유해물질이 많으므로 좀더 오래 환..

아이패드2 가격, 아이패드2 요금제와 아이패드2 정보 아이패드2는 더 얇고, 더 가볍고, 더 빠르며, 페이스타임, 스마트커버, 10시간 지속 배터리 등 매우 만족스러운 기능을 제공합니다. 이런 이유로 상당히 많은 분들이 아이패드2를 선택하고 있습니다. 아이패드2는 페이스타임과 HD 동영상 촬영을 위한 두개의 카메라와 듀얼코어 A5 칩, 10시간 이상 지속되는 배터리 성능, 얇아지고 가벼워진 디자인이 등이 눈에 띕니다. 듀얼코어 A5 칩 적용으로두 배나 빨라진 성능을 제공합니다. 듀얼코어 A5 칩 하나에 강력한 코어가 두개 들어 있다는것은 아이패드2로 한번에 두 배의 작업을 할 수 있다는 의미입니다. 웹 서핑을 하거나 동영상을 볼 때 혹은 페이스타임으로 영상통화를 할 때 앱에서 다른 앱으로 이동할 때 그 차이를 느낄 수 있습니다. 멀티테스킹은..

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피스타치오, 다이어트식품으로 최고, 다이어트에는 피스타치오 다이어트를? 피스타치오는 미국 캘리포니아와 이란, 시리아, 터키 등에서 많이 재배됩니다. 특히 캘리포니아는 비옥한 토지와 풍부한 일조량 덕분에 최고의 피스타치오 생산지로 꼽힙니다. 연간 18만t의 피스타치오를 생산하는 캘리포니아는 미국 전체 피스타치오 생산의 98%를 담당합니다. 가을에 수확하는 피스타치오 나무는 과수원에서 대략 40년간 재배됩니다. 캘리포니아 지역 농장들은 위생적인 관리를 위해 열매가 땅에 떨어지지 않도록 조심스럽게 나무를 흔드는 기계를 이용해 피스타치오를 수확합니다. 한편 중국에서는 피스타치오를 즐거운 열매라는 뜻의 개심과로 부릅니다. 피스타치오는 실제로도 손과 눈, 입이 즐거운 견과류입니다. 딱딱한 껍데기는 살짝 벌어져 있는데 손..