무좀 원인 치료법, 여름철 무좀 원인과 치료방법 날씨가 덥고 습기가 많아지는 여름철에는 무좀이 더욱 기승을 부립니다. 무좀으로 인한 가려움은 때와 장소를 가리지 않고 찾아오고 진무른 발가락 사이에서 나는 악취는 신발 벗는 일 마저 힘들게 느껴집니다. 한편 무좀이 발생하는 이유는 현대인들은 바쁘게 생활하고 구두와 양말을 신고 생활하는 시간이 많기 때문에 발에 땀이 많이 나고 습기가 잘 발산되지 못합니다. 무좀은 곰팡이 감염에 의해 발생하는 만큼 땀과 습기가 발산되지 못하는 신발은 무좀 감염에 가장 좋은 조건이 됩니다. 무좀은 치료해도 재발이 잘 되어 치료 후에도 꾸준한 관리가 필요한 것도 이 때문입니다. 무좀 곰팡이는 열과 습기를 좋아하므로 그런 것을 피해주는 것이 가장 좋은 방법입니다. 따라서 외출 후 집에돌아오면 ..

휴가후 차량 세차, 셀프세차장에서 세차하는 순서 휴가 전후에 혹은 나들이 전후에 손세차장에서 차를 세차하면 깨끗해서 좋기는 하지만 비용 부담 때문에 자동세차나 셀프세차를 이용하는 사람들이 많습니다. 특히 자동세차는 단시간 내에 세차할 수 있어 상당수의 운전자들이 선호하는 세차 방법입니다. 셀프세차는 자동세차와 달리 세차시간이 좀 더 오래걸리기는 하나 자동차 내부까지 깔끔하게 청소할 수 있어 비용 부담 문제로 손세차를 꺼리는 알뜰쪽이 선호하는 세차 방법입니다. 사실 손세차를 하지 않더라도 자동세차와 셀프세차만으로도 자동차를 깨끗하게 관리할 수 있습니다. 그럼 자동세차와 셀프세차를 잘 활용하여 자동차를 좀 더 깨끗하게 관리할 수 있는 방법에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 장기간 자동세차를 실시한 차량의 도..

실내에서 빨래 말리기, 여름철 빨래 관리, 빨래 잘 안마를 때 빨리 말릴 수 있는 방법 비가 오는 날에는 빨래가 잘 마르지 않아 빨래 말리기가 여간 어려운것이 아니다. 특히 비가 자주 내리는 장마철에는 며칠간 빨래를 널어 두어도 빨래가 눅눅하고 쾨쾨한 냄새 까지 더해져 고민스러워지게 마련이다. 이처럼 빨래가 잘 마르지 않을 때는 몇가지 방법을 통해 빨래가 잘 마르게 할 수 있다. 기본적으로 빨래는 집에서 가장 건조하고 통풍이 잘 되는 곳에 말린다. 빨래 아래쪽에 신문지, 제습제 등을 놓아두거나 선풍기를 틀어 놓으면 습도가 낮아져 빠른 시간 내에 보송보송하게 마른다. 섬유 속 눅눅한 냄새와 세균, 찌든 때를 없애주는 성분이 들어 있는 실내 건조용 세제를 사용하는 것도 방법이다. 빨래와 빨래 사이는 5cm 이상 간격을 두고 긴 옷과 짧..

자녀 교육비 마련, 자녀 교육비 준비방법 결혼 후 아이를 낳고 키우다 보면 교육비에 대한 부담이 크게 작용합니다. 미취학 상태일 때도 그렇지만 취학 후 초중고, 대학 혹은 대학원까지 자녀의 교육을 위해 상당한 수준의 교육비를 지출하게 되어 가계에 커다란 부담으로 작용합니다. 게다가 자녀가 해외 유학을 떠나게 되면 교육비 부담이 더욱 더 가중 됩니다. 이런 자녀교육비에 대한 부담에서 벗어나기 위해서는 자녀교육비 마련을 위해 합리적으로 준비하는 계획을 세워볼 필요가 있습니다. 대부분의 사람들이 매월 들어오는 수입 중에서 생활비와 자녀 교육비를 먼저 지출하고 남은 돈으로 투자를 한다는 점을 감안해 자녀교육비를 체계적으로 준비하는 것이 무엇보다 필요합니다. 자녀교육비 준비시 자녀가 원하는 장래희망마 부모가 원하는 ..

빠담빠담 그와 그녀의 심장박동소리 배우 정우성, 한지민, 김범이 12월 개국하는 중앙일보 종편 방송국 jTBC의 개국 특집 드라마 '빠담빠담 그와 그녀의 심장박동소리 '로 브라운관에 복귀합니다. 친구의 음모 때문에 복역하는 등 거친 인생을 살아온 양강칠(정우성분)과 대차고 발라한 수의사 정지나(한지민분)가 우연히 만나 사랑 하게 되는 이야기로 정우성은 양강칠 역을 맡아 터프가이로 한지민은 발랄하고 대찬 여주인공 정지나 역을 맡아 활약할 예정입니다. 한편 김범은 양강칠(정우성분)과 함께 수감생활을 하며, 의형제처럼 지내는 이국수 역으로 출연합니다. 이국수는 해맑고 넉살좋고, 스스로를 사람의 몸에서 태어난 천사라 믿는 엉뚱한 4차원 매력의 소유자로 양강칠의 수호천사를 자처하는 인물입니다. 정우성,한지민, 김범 이 세사..

1분 피트니스, 1분 투자로 비키니 몸매를 간혹 운동할 시간이 없어서 운동을 하지 못한다고 말하는 분들이 있습니다. 학업, 직장생활, 가사노동으로 바쁜 학생, 직장인, 주부들의 경우 운동할 시간이 부족한것이 사실입니다. 그렇다고 운동을 하지 않는건 단순한 핑계에 지나지 않습니다. 하루에 1분이라도 꾸준히 피트니스 따라하면 당연히 몸매 관리를 할수 있기 때문입니다. 평소시간부족 등의 이유로따로 운동을 하지 못하는 분들은 하루 1분이라도 시간 내서 운동을 하면 좋습니다. 이렇게 시간부족 등의 이유로 운동을 하지 못하는 분들은 1분동안 따라하는 1분 피트니스를 통해 몸매 관리를 하면 좋습니다. 예를 들어 뱃살과 골반 라인을 잡아주는 1분 피트니스 이런식으로 여러가지가 나눠져 있습니다. 모두 5종류인데, 이를 다 따라하면 5분 정도 ..

담석증 증상과 담석증 치료법 간에서 담즙이 만들어져 십이지장으로 나오는 통로를 담도라 하는데 담도에 생긴 결석을 담석이라고 합니다. 담석은 있는 위치에 따라 간안에 있는 담도에 있는 간내담석, 간밖에 있는 담도에 있는 간외담도담석, 담낭(쓸개)안에 있는 담낭담석, 총담관에 있는 총담관담석 등으로 불립니다. 담석은 콜레스테롤이나 빌리루빈염, 또는 이 두 성분이 혼합되어 이루어져 있는데 우리나라에는 두 성분이 혼합된 경우가 가장 흔합니다.빌리루빈염이 주성분인 담석은 만성 용혈, 알코올성 간질환, 만성적인 담도 감염, 연령증가 등이 있을 때 잘 생기며 콜레스테롤이 주성분인 담석은 비만, 체중감소, 여성호르몬, 연령증가 등이 있을 때 잘 생깁니다. 담석증의 증상중 가장 흔한 것이 복통입니다. 흔히 급체했다거나 위경련 또는 ..

숨쉬기 운동 효과, 숨쉬기 운동이 다이어트에 효과적? 사람이 태어나는 순간부터 죽을 때까지 한 순간도 쉬지 않는 숨쉬기는 사람마다 모두 다른 모습을 나타냅니다. 일반적으로건강한 사람의 호흡은 짧고 굵지만 병약한 사람의 호흡은 가늘고 깁니다. 호흡의 주된 목적은 산소를 얻기 위함이 아니라 이산화탄소를 우리 몸에서 빨리 제거하기 위해서입니다. 특히 격렬한 운동이나 스트레스를 받으면 호흡이 빨라지는데 왜 그럴까요? 이는 호흡의 조절중추인 연수가 자극을 받아 교감신경이 촉진돼 숨을 헐떡헐떡 쉬는 호흡항진이 일어나서 호흡속도가 빨라지기 때문이다. 여기에는 신속하게 이산화탄소를 혈액 내에서 제거하려는 목적이 있습니다. 한편 숨쉬기를 통해 다이어트를 할 수 있다고 말하는 분들이 있습니다. 정말 숨쉬기를 통해 다이어트를..