칼로리통장, 다이어트에 좋다는 통장 등장? 다이어트를 할 때 가상의 칼로리 통장을 만들면 다이어트에 효과적으로 사용할 수 있다고 합니다. 칼로리 소비를 통장처럼 입금 지출 관리를 해보기 바랍니다. 사람은 매일 칼로리를 섭취하고 체온 조절, 호흡, 혈액순환 등 기초대사와 활동으로 칼로리를 소비합니다. 이것은 은행 통장처럼 입금되고 지출되는 이치와 비슷합니다. 이를 이용해 칼로리 입금과 칼로리 지출의 균형을 잘 맞춰 관리할 수 있도록 가상의 칼로리 통장을 만들면 다이어트에 도움이 됩니다. 가장 하기 쉽고 성공하기 쉬운 방법이 하루 세 끼 중 한 끼를 500Kcal로 제한하고 다른 식사는 평소처럼 해 통장의 잔여 칼로리를 줄입니다. 이때 중요한 것은 500Kcal 식단이 평범한 식단의 영양만큼을 공급해야 건강하게 살을 뺄 수 있어 레시피에 ..

건강에 영향 미치는 음식 조리법과 음식먹는방법은? 어떤 음식을 먹을지 종류도 중요하지만, 어떻게 준비하고 요리해서 먹느냐에 따라 건강에 미치는 영향도 달라집니다. 요리재료마다 들어있는 성분들이 끓이느냐 찌느냐 튀기느냐 굽느냐 볶느냐에 따라서 효과를 다르게 나타납니다. 올리브유에 풍부한 오메가6은 심장 질환이나 관절염 같은 만성 질환에 따른 염증을 막아주는 좋은 성분입니다. 다만, 올리브유는 다른 기름보다 발연점이 낮습니다. 한 가지 주목할 점은 발연점에 도달하면 화학물질 구성이 바뀌면서 유해산소가 생긴다는 점입니다. 그러므로 높은 온도에서 요리를 할 때 올리브유를 쓰는 것은 바람직하지 않으며 드레싱이나 양념용으로 쓰는 게 좋습니다. 감자는 따뜻할 때가 아니라 차가울 때 먹어야 건강에 좋다고합니다. 감자..

소희 얼짱친구, 원걸 소희와 얼짱친구의 사진 원더걸스 소희 얼짱친구 모습이 화제입니다. 원걸 소희와 얼짱친구의 사진으로 불리는 모습으로 원더걸스 소희 얼짱 친구 외모가 상당히 눈에 띕니다. 얼핏보면 포미닛 현아를 닮은 느낌이 듭니다. 아무튼 소희 얼짱친구 모습 일반인의 모습을 뛰어넘는 연예인 포스가 느껴집니다. #searchRankArea{display:none;} 한편 소희 얼짱친구 혹시 포미닛 현아가 아닐까 하는 생각도 듭니다. 원더걸스 소희, 포미닛 현아 모두 1992년생으로 동갑입니다. 소희 얼짱친구가 포미닛 현아인지는 좀 더 살펴봐야 할것으로 보입니다.

국제 해킹대회 랭킹 순위, 코드게이트 2012 YUT CHALLENGE 코드게이트 2012 YUT CHALLENGE 국제 해킹대회 랭킹 순위가 화제입니다. 탑 랭킹 1~3위가 모두 한국인으로 1위는 '작은하마', 2위는 'KIAST Gon', 3위는 '으ㅇ오ㅓㄸ'입니다. 우리나라 사람이 탑 랭킹 1~3위까지 모두 차지한 모습에 놀라움을 금할 수 없습니다. 한편 코드게이트 2012 YUT CHALLENGE 국제 해킹대회 랭킹 순위 파이널리스트에는 러시아 LeetChicken, KIAST Gon, EINDbazen 각각 1~3위에 오른 모습이 눈에 띕니다. 출처: http://yut.codegate.org/ #searchRankArea{display:none;}

o형 여자아이돌 가장 순한 인상은? 온라인 순하게 생긴 o형 여자아이돌 모습이 화제입니다. o형 여자아이돌 중 한명으로 불리는 강지영 정말 순해 보입니다. 에이핑크의 윤보미도 상당히 순해 보입니다. 티아라 은정도 꽤 순한 느낌입니다. 브라운 아이드 걸스 제아는 어떤지 잘 모르겠습니다. 미쓰에이의 지아도 잘 모르겠습니다. 태연도 나름대로 순해보입니다. 티파니는 눈웃음 때문인지 꽤 순해보입니다. 원더걸스의 혜림 얼굴형 때문인지 상당히 순한 느낌입니다. 포니닛의 허가윤도 잘 모르겠습니다. 윤하도 나름대로 순한 느낌입니다. 효민도 꽤 순해 보입니다. 투애니원의 공민지 상당히 순한 모습입니다. 포미닛 현아도 나름대로 순한 느낌입니다. 에이핑크의 박초롱도 순한 느낌입니다. 씨스타 보라도 순해 보입니다. F(x) ..

와갤 흔한 화가, 붓닦다가 나온 대작 동양화 온라인상에서 와갤 흔하 화가가 화제입니다. 붓닦다가 나온 대작이라고 하는데 정말 붓닦다가 나온 대작이 맞나 싶을 정도로 작품의 수준이 상당해 보입니다. 특히 하늘을 승천하는 용을 떠올리게 하는 용의 모습은 우연으로 만들어진 게 맞나 싶을 정도로 섬세한 표현이 눈에 띕니다. 와갤 흔한 화가로 불리는 모습 정말 후덜덜 하다는 느낌이듭니다. #searchRankArea{display:none;}

자동차보험 가입요령 자동차 보험은 자동차 운행에 있어서 발생할 수 있는사고로부터 올 수 있는 운전자와 피해자를 경제적인 위험으로부터 구하고자 만들어진 보험입니다. 책임보험은 개인이 소유한 자가용승용자의 소유,사용,관리에 기인하는 사로고 인한 대인배상,대물배상,자기신체사고, 무보험차상해,자기차량손해를 보상하는 자동차보험입니다. 책임보험(대인배상I)과 대물배상(1천만원이상)은 가입하지 않을 경우 과태료가 부과되므로 반드시 가입해야합니다.즉, 자동차보험에서 책임보험은 필수로 가입해야 하는 보험입니다. 책임보험 임의보험 무보험차상해 담보는 대인 I, 대인 II, 대물, 자기신체사고 담보와 함께 가입해야 합니다. 임의보험 자동자보험 관련 용어 운전자 연령이란 주민등록증상의 생년월일 즉, 사고당시의 만 나이..

김사랑 몸매 유지 방법 배우 김사랑 몸매 유지 방법이 화제입니다. 미스코리아 진 출신 김사랑 완벽한 몸매로 일반 남녀사이에서 선망과 부러움을 대상으로 불리고 있습니다. 정말 할 말을 잃게 하는 완벽한 몸매 미스코리아 진이라 뭐가 달라도 다른 느낌입니다. 물론 아무리 미스코리아 출신이라고 해도 꾸준한 관리 없이는 완벽한 몸매를 유지하는 것은 현실적으로 힘든 일이라고봅니다. 김사랑이 한 방송프로그램을 통해 밝힌 다이어트 비결은 식이조절입니다. 세끼 모두를 다 먹으면 살이 찐다며 식이조절을 하고 있다고합니다. 김사랑 하루 식단을 보면 아침은 엄마표 사골굴(110kcal) 점심은 김밥(484kcal) 혹은 냉면(542kcal) 등 간단한 분식 간식은 우유한컵(60kcal/100g) 저녁은 사과(57kcal) 배(51kcal), 딸기(27kcal) 등 과일입니다. 김사랑 몸매 유지 방법 역..