외로움을 극복하는 4가지 방법.마음을 열고, 적극적으로 약속을 잡고, 긍정적인 태도를 가져라.무엇보다도 공통 관심사가 있는 사람들과 좋은 시간을 보내라.커뮤니티에 참여하는 것이 외로움을 극복하는 최적의 방법이다.함께 하는 즐거움에 더해서무언가를 사회를 위해 기여하고자 하는 모임이라면 더할 나위없다.​이런 과정을 사회 인지 재활(social cognitive retraining)이라고 부른다. 카치오포 박사는 외로움을 이겨내는 네 가지 단계를 소개했다.마음을 활짝 열어라“자기 스스로를 고립시킨다면, 또는 진정한 자아를 드러내지 않는 사람들이 많은 온라인으로만 소통한다면, 사람들과 연결될 수 없다”고 카치오포 박사는.......