약보합으로 끝이 났습니다.조정이 이어지고 있습니다.별다른 것은 없고요. 아직 큰 변화가 있는 것은 아닙니다.조용한 편이죠.뭔가 음모론적인 이야기지만,금리인상 이전에지수를 눌러 놓으려는그런 시도가 아닌가 합니다.개인적인 생각이지만요.두고 보면 알겠죠.시간이 답을 줄 테니까요. 개인적으로 연말이라긍정적으로 보고 있는데요.과연 어떤 흐름이 나올지는두고 봐야 할 것 같습니다.변수는 금리인상인데요.이걸 어떻게 받아들이느냐가중요하다고 생각합니다.세력들이 활용하는 상황에 따라이야기가 또 달라질 수 있고요.하여간 그게 변수이긴 한데,아직은 긍정적으로 보고 있습니다.충.......

겨울철 호흡기 건강법 가족들 하나둘 콜록콜록 켁켁.. 그래도 난 괜찮아 했던 것이 자만 이였을까. 어제 저녁부터 목이 칼칼하더니 목구멍 안쪽부터 불편함이 느껴지는 아침이네요. 호흡기가 약하거나 비염, 만성기침, 천식이 있는 사람들은 겨울이면 독감으로 고생하기 십상이라는 것 다들 아실텐데요. 이번시간엔 겨울철 호흡기 건강을 지키는 방법에 대해 알아보겠습니다. 추워도 창 열고 환기 겨울에는 난방을 위해 주로 창문을 닫고 생활하죠. 때문에 밀폐된 실내공기는 미세한 먼지 등으로 더욱 탁해질 수 있어 자주 창문을 열어 환기를 시키고, 공기청정기 등으로 먼지를 제거해주는 것이 좋답니다 적정습도는 40~60% 호흡기 점막이 건조.......

현 황제 게르트 하우츠는 20년 전쟁의 영웅이었다.20년 전쟁 때 신분을 속이고 소위로 참가해서종전 후에는 백효연 원수와 나란히원수로까지 승진했던 사람이었다.황제가 20년 전쟁 동안 병사들과 함께 그렇게 싸워왔기 때문에에이센군인들은 자긍심을 가질 수 있었다.게르트 황제의 부황인제4대 황제 볼프 리하르트의 시절과는 달랐기 때문이다.볼프 리하르트 황제는 자신의 9명의 애첩들로 하여금군부의 실세로서 군대를 장악케 한 인물이었다.그의 시절이었다면 20년 전쟁에서 보여준능력 우선주의는 실현되지 않았을지 모른다.혹시 모른다.리하르트 황제의 엽색 행각이아직까지도 계속되었는지 모르기 때문이다.9명의 심복들로 불리는 황제의.......

냉장고 속 상한식품은 바로바로 버려주세요. 살림을 잘하느냐 못하느냐는 바로 냉장고를 보면 알 수 있게되는데요. 냉장고속을 공개한다는 건 제게 있어 자신의 치부를 들어내는것과도 같아요 ^^ 살림을 잘하지 못하다보니 남은 음식은 무조건 냉장고에 넣게되는데요. 냉장고에 넣어두었다고 모든 식품을 무한정으로 보관할 수 있다고 생각하면 오산이죠. 어느 정도 보관기간을 늘릴 수는 있지만 일정 시간이 지나면 상하게 되고, 보관이 잘못된 경우에는 오히려 더 빨리 상할 수도 있답니다. 게다가 상한 식품은 다른 식품에도 영향을 줄 수 있고, 냉장고 안을 비좁게 만드는 주범이 되기도 하죠. 가끔 tv프로그램 냉장고를 부탁해를 보면 상한.......

자신은 이제 내년이면 23살이 된다.만약 같은 나이에 크라우프였다면얼마나 무엇을 이루게 될까 싶었다.자신은 아직까지도 중위였지만 크라우프는 현재 소령이었다.그는 처음 만났을 때는 소위였었다.크라우프는 1년도 안되는 시간에 소령까지 초고속 승진했던 것이다.20세에 영관 계급장을 단 인물은20세에 중령까지 승진했던자신의 소속함대의 함대 사령관인 지엘하르트 대장과 크라우프가 있었다.예전에 20년 동안 벌어진 전쟁에서는10대에 위관급 지휘관도 나왔고,이들 중에서는 영관급으로 승진하는 인물들도 있었다.그리고 20대에 영관급과 장관급이 되는 인물들도 있었지만,자신의 어머니 카디나 크렐과 같이 23세에 소장이 되고,25세때 중.......

채널 A 닥터지바고전립소 CJ온마트에서 구매하세요. 100세 시대를 앞둔 요즘은 무엇보다 건강에 대한 관심들이 많은데요. 다양한 질병 중에 특히 전립선 비대증으로 여러 가지 배뇨장애증상을 호소하는 남성분들이 많아졌다고 하더라고요. 전립선 비대증은 중년이후 남성에게서 가장 흔하게 발생하는 질환중 하나라고 하는데요. 최근 30~40대까지 확대되며 관련 질환자가 증가하고 있고 50~60세때 엔 무려 60%나 발병된다고 하니 남성분들 더욱 신경써야 할 것 같아요. 얼마 전 건강채널 A 닥터지바고 프로그램에서 나만의 비법으로 전립선을 극복한 다양한 경험자들을 소개해 눈길을 끌었었는데 말이죠. 한 출연자는 전립선에 좋은 쏘팔메토 함.......

하락했습니다.분위기가 안 좋네요.여전히 박스권이지만요.하지만, 아직 시장에 큰 영향을 줄만한큰 변수는 터진 것이 아닙니다.결과적으로 보합세를 보일 가능성이앞으로도 여전하다는 의미죠. 연말이 다가온다는 점에서굳이 부정적으로 볼 필요는없다고 일단 생각은 하는데요.아직 연기금의 힘도 있고요.나쁘게 볼 필요는 없다고 봅니다.상황에 따라서 다르긴 하지만요.대체적으로 나올만한 악재는다 나온 것 같기도 하고요.무조건 나쁜 것만 나오지는 않죠.상황이 안 좋으면또 좋은 말도 나올 것이라 봅니다. 다소 걱정스러운 면도 있긴 한데,일단 두고 봐야 할 것 같습니다.일단 금리인상이 이.......

겨울간식! 맛있다고 마구 먹으면 안 된다고요 추운 겨울이면 유독 생각나는 것이 있으신가요? 전 뜨끈뜨끈한 호빵이 제일 먼저 생각나던데요 그밖에도 추운 겨울이면 어김없이 증장하는 군고구마 군밤 붕어빵 등등 겨울철 먹거리들이 많이있죠, 하지만 이런 겨울간식들을 맛있다고 마구마구 먹으면 안 된다는 사실~! 이번시간에는 대표적인 겨울 간식의 영양과 주의할 점에 대해 알아보도록 하겠습니다. 군고구마 김이 모락모락 나는 군고구마는 대표적인 겨울철 간식인데요 고구마는 비타민 B, 비타민 C, 식이섬유가 풍부해 배변을 도와 변비를 예방하는 효과가 있지만 군고구마 1개(200g)에 약 240kcal로 칼로리가 높은 편에 속하지요. 또 고구.......