매번 아래에 깔리는 기분? 이젠 싫어욧! 정상위가 지겨워 질 때쯤 이런 체위는 어떨까요? 1. 스탠딩 앤 리프팅 난이도 : 9 How to do : 당신은 다리를 약간 벌린 채 그를 마주 보며 벽에 기대섭니다. 그는 한 손으로 당신의 한쪽 허벅지 뒤쪽을 잡아 살짝 들듯이 그의 허리나 하체에 걸친 다음, 다른 한 손으로는 당신의 허리를 감싸며 약간 위로 쳐올리듯 피스톤 운동을 시작합니다. What is good : 전통적인 정상위가 그렇듯 이 섹스 포지션은 당신과 그가 얼굴을 맞대고 함께 하기 때문에 감정적 친밀감을 만족시켜줍니다. 하지만 당신의 열정적 움직임이 다소 제한될 수밖에 없는 수동적 자세이기 때문에 ‘지금- 바로- .......

집에서 가볍게 하는 골반 교정 "비뚤어진 골반을 바로잡기 위해서는 정확한 지식이 필요하다. 우선 골반에 대한 기본지식을 익히고 매일 꾸준히 실시하는 것이 골반 다이어트의 효과를 최대한 높일 수 있는 방법. 그렇다면 집에서 간단하게 할 수 있는 골반 교정법에 대해 알아보자. 비뚤어진 골반을 바로잡기 위해서는 정확한 지식이 필요하다. 우선 골반에 대한 기본지식을 익히고 매일 꾸준히 실시하는 것이 골반 다이어트의 효과를 최대한 높일 수 있는 방법. 그렇다면 집에서 간단하게 할 수 있는 골반 교정법에 대해 알아보자. 몸의 긴장을 풀어준다바른 골반 교정을 위해 가장 중.......

기본적인 주부요리따라하기 [순두부찌개] 내용 --> P {MARGIN-TOP: 2px; MARGIN-BOTTOM: 2px} 부드러운 순두부를 넣어 보글보글 끓였어요. 뚝배기에 담아 끓여 내면 맛이 더합니다. 4인분 880Kcal 30분 중 순두부2봉지, 달걀2개, 실파4뿌리, 풋고추·홍고추 2개씩, 물6컵, 식물성식용유2큰술, 소금약간 [양념장] 고춧가루5큰술, 다진마늘2큰술, 간장1큰술, 깨소금·참기름 1/2작은술씩, 후춧가루 약간 .......

폐, 기관지에 좋은 복숭아.. [출처 - http://cafe.daum.net/mhwrtel] 마트에서 4.5kg 한박스를 만원도 안되는싼값에 판매하길래 얼씨구나~사들고 왔다가 이렇게 맛없는 복숭아는 처음이더군요~ㅜㅜ 갠적으로 천도복숭아를 더 좋아하지만 아이가 먹기좋은걸루 구입한건데~ 그래서 설탕조림을 만들어 디저트로 먹었답니다~ 얼마전 병조림 공장에서 황도, 백도 병조림을 만드는 과정을 봤지만 중탕이니 뭐니 시간도 많이 걸리고, 번거로워서 전 그냥 전자렌지에 돌렸어요~ 차게해서 먹으면 복숭아 통조림 안사먹어도 충분하답니다~ *복숭아 설탕조림* 복숭아 2~3개, 설탕 3큰술, 레몬즙 약간.. .......

숨쉬기만큼 쉬운, 귀차니스트를 위한 운동법 더많은 정보보러가기(클릭) 하루 딱 30분, 집 마당에서 시작한다. 숨쉬기만큼 쉬운, 귀차니스트를 위한 운동법 가까운 공원만 나가도 산책 삼아 걷는 사람들을 많이 볼 수 있다. 그만큼 걷기는 누구나 쉽게 시작할 수 있는 운동. 걷는 운동은 ‘파워 워킹’이라고 말할 수 있을 정도로 강도 높게 하면 쉽게 운동 효과를 높일 수 있다. 올바른 자세 잡기 운동화는 쿠셔닝이 좋은 푹신한 것으로 준비한다. 안 그러면 발이 아파 금세 걷기를 포기할지 모른다. 힘을 빼고 터덜터덜 걷는 게 아니라, 빠른 걸음으로 정확한 자세를 유지하며 걷는 게 중요하다. 흐트.......

제목 : 골프 및 골프스트레칭 강좌 P {MARGIN-TOP: 2px; MARGIN-BOTTOM: 2px} 골프강좌 동영상 골프 스트레칭 강좌 첨부파일 골프강좌골프의기본!그립을점검하라.asf (9.2 MB) 골프강좌그린주변러프탈출-조호상프로.asf (9.1 MB) 골프강좌낙다운샷요령.asf (8.2 MB) 골프강좌다운블로우샷의오류.asf (7.3 MB) 골프강좌드라이버샷의셋업자세.asf (8.9 MB) 골프강좌드라이버장타를날리는비결-김미현프로.asf (10.9 MB) 골프강좌디보트에서샷하는요령.asf (8 MB) 골프강좌런닝어프로치-조호상프로.asf (8.8 MB) 골프강좌로브샷의역할.asf (8.4 MB).......

제목 : ***************도라도라 영어 나라---총 51편, 고 디에고 고--11편 총 62편1800원************** P {MARGIN-TOP: 2px; MARGIN-BOTTOM: 2px} 저도 도라도라 영문판과 한국어 판을 가지고 있는데요. 영문판은 스페인어와 같이 나오기 때무에 조금 혼동이 되더군요. 보면서 자꾸 저게 무슨 말이야 라고 묻더군요..스페인어를 말이죠. 원래 도라도라는 미국에서 스페인어와 영어를 동시에 사용하는 아이들을 위해 만들었다고 하더군요. 근데 울 나라에 디비디 발매 할때도 다 영어로 바꿔 주는게 아니고 그대로 스페인어와 영어가 동시에 나오는걸 발매해요. 선택은 님들께서 하시겠지만.......

제목 : ★★[솔리드웍스 2009 SP3]　Solidworks Premium 2009 SP3 한글판 (32/64) - 등록Crack, 한글설치법 포함 P {MARGIN-TOP: 2px; MARGIN-BOTTOM: 2px} Solid Works는 윈도우용 3차원 기계 설계를 위한 솔리드 모델러로서 다음과 같은 특징을 지니고 있다.1.워크스테이션에서만 구현 가능했던 3차원 기계 설계 소프트웨어의 범위를 한 차원 높일 수 있는 소프트웨어임.2.기존 방식의 틀을 과감히 배제하고 보다 쉽게 사용할 수 있는 장점을 포함하기 위해 다른 apllication 소프트웨어와의 통합성을 강조됨.3.마이크로소프트의 윈도우 95, 98 와 NT 운영 체계의 32 비트 기억공간, 다중처리 및 OLE2 기술의 장점.......