잘 먹으면 영약이 되는 독, 우황청심환 [출처 - http://cafe.daum.net/mhwrtel] 위급할 때면 어김없이 생각 나는 것이 바로 우황청심환이지만, 실제로 우황청심환이 어떤 약인지에 대해 제대로 아는 사람을 찾아보기는 힘들다. 우황청심환은 중국 송대 1107년 태평혜민화제국방이라는 의서에 처음 등장하고 이후 우리나라에서는 동의보감에 기초해서 지금까지 널리 사용되고 있다. 약 1000년 정도의 역사를 가지고 있는 약이다 보니 온갖 전설을 가지고 있는데, 태조 이성계가 돌아가시기 직전에 우황청심환을 먹었다는 일화가 있을 정도로 기사회생의 영약이라고 전해진다. 우리나라 사신들이 중국에 갈 때 꼭 챙겨 간 것이 우황청심.......

부자들의 금융거래와 계좌관리 비법. [출처 - http://cafe.daum.net/mhwrtel] 경기도 인근의 모 도시를 들어가면 그분 땅을 안 밟고는 못나온다는 얘기가 있을 정도로 토지등 적어도 백억원 이상의 재산은 족히 가지고 계시는 고객이 부자되기 노하우를 살짝 귀뜸해 주셨었다. 우연히 그분의 거래통장을 보게 되었는데 통장에 적혀있는 빼곡한 글씨들을 보면서 깜짝 놀라지 않을수가 없었다. 통장의 첫 거래부터 금액 옆에 빼곡하게 볼펜으로 내용을 적어놓으신것이다. “돈이란게 들어오는 놈보다 나가는 놈을 더 소중히 하고 관리해야해... 투자도 어떻게 보면 내손에서 나가는 놈이고 그놈이 다시 내게 못 올수.......

부자들 성공 사례를 분석해 찾아낸 부자 되는 비결 [출처 - http://cafe.daum.net/mhwrtel] “부자 되는 사람은 따로 있다든가, 부정을 해야만 부자가 될 수 있다든가, 한번 부자는 영원한 부자라고 다들 생각합니다. 제가 보기엔 모두 틀린 말입니다.” 서울여대 한동철(47) 교수는 국내에서 드물게 부자를 학문적으로 연구하는 경영학자다. 부자란 누구인가 하는 개념 규정에서 시작해 그들이 어떤 태도와 생활습관을 가졌는지 따지는 행위 분석, 부자 되는 ‘비법’까지 꿰어 20년을 넘게 미국과 한국서 연구한 그가 국내 처음으로 ‘부자도 모르는 부자학개론’(씨앗을뿌리는사람 발행)이라는 부자학 연구서를 냈다. 10억이 .......

부자되는비법]부자가 되는 7가지 키워드 [출처 - http://cafe.daum.net/mhwrtel] 가끔 부자들은 어떻게 성공했을까? 하는 생각을 누구나 하게 됩니다. 부자의 기준이야 저마다 다르겠지만 그래도 모두 부자가 되고 싶고 그들의 노하우를 배우고 싶다는 생각을 할 것입니다. 최근 한 여성지가 부자의 생각이나 생활 습관을 소개한 적이 있습니다. 부자들 중에는 자수성가한 사람들도 많다며 그들의 7가지 습관을 다음과 같이 정리했지요. 첫째, 부자는 꿈과 목표가 분명하다.둘째, 부자는 경제트렌드를 늘 읽는다.셋째, 부자들은 미리 준비하고 기회 선택을 확실하게 한다.넷째, 부자들은 상호이익이 되는 사람들과 긴밀한 .......

자전거는 과학적이면서도 안전한 유산소운동. 조깅 못지 않게 운동효과가 높으면서 관절에 충격이 덜 해 안전하고, 속도감을 즐길 수 있기 때문이다 [출처 - http://cafe.daum.net/mhwrtel] 내용 --> P {MARGIN-TOP: 2px; MARGIN-BOTTOM: 2px} 자전거는 과학적이면서도 안전한 유산소운동. 조깅 못지 않게 운동효과가 높으면서관절에 충격이 덜 해 안전하고, 속도감을 즐길 수 있기 때문이다. 거기다 옆 사람과 대화를 나누며 운동할수 있다는 점에서 가족이나 연인들에게도 권할 만한 운동이다. 자전거를 처음 .......

제목 : [AVI] 기초 단전 호흡 강좌 P {MARGIN-TOP: 2px; MARGIN-BOTTOM: 2px} 첨부파일 [기초단전호흡강좌]-[01].숨쉬기.avi (2.7 MB) [기초단전호흡강좌]-[02].온몸털기.avi (3.2 MB) [기초단전호흡강좌]-[03].팔털기.avi (1.3 MB) [기초단전호흡강좌]-[04].목운동.avi (3 MB) [기초단전호흡강좌]-[05].어깨돌리기.avi (3.9 MB) [기초단전호흡강좌]-[06].위장강화운동.avi (2.4 MB) [기초단전호흡강좌]-[07].허리돌리기.avi (2 MB) [기초단전호흡강좌]-[08].잼잼.avi (5.7 MB) [기초단전호흡강좌]-[09].앉았다일어서기.avi (2.7 MB) [기초단전호흡강좌]-[10].척추교정운동.avi (2.4 MB).......

제목 : [몸짱만들기]부위별 근육 운동법 집이든 헬스장이든 간편하게 얼짱 몸짱 각종 [짱] 들이 각광받는시대..... 어딜 가서든 꿀리지 않고 해변에 가서도 맘것 뽐낼 수 있는탄탄한몸은 남자들의 로망중 하나 입니다. 푸쉬업 하나에도 제대로 된 자세와 운동법있습니다. 기계 운동부터 집에서 할 수 있는 운동까지~! 각종 운동들을 모아놨습니다^^ 첨부파일 남헬스스패샬(복근)힙쓰러스트오프벤치.wmv (8.4 MB) 남헬스스페샬(가슴)로테이션덤벨프레.......

제목 : [다이어트][요가] 옥주연의 요가 비디오!! P {MARGIN-TOP: 2px; MARGIN-BOTTOM: 2px} 첨부파일 옥주현요가.avi (700.5 MB) [다운로드 하러가기] [출처 - http://cafe.daum.net/mhwrtel]