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[비공개] 김, 김치, 된장…한국판 '장수 식단'
창업및배달문의 http://www.i-ddr.com/ "발효식품 김치·된장에 비타민 B₁₂ 풍부 메디컬투데이 조고은 기자 최근까지 동물성 식품에만 있는 것으로 알고 있었던 비타민 B₁₂가 우리나라 국민들이 즐겨 먹는 된장, 청국장, 간장, 고추장 등 장류와 김치, 해조류 등 식물성 식품에도 상당량 함유돼 있는 것으로 확인됐다.서울대의대 노화고령사회연구소 박상.......추천 -
[비공개] '칼로리 낮춘 식사' 장수의 비결
창업및배달문의 http://www.i-ddr.com/ 메디컬투데이 신현정 기자저칼로리 다이어트를 하는 것이 질병 발병을 막고 수명을 연장시킬 수 있다는 연구결과가 미 연구팀에 의해 발표됐다.10일 위스콘신대학 연구팀이 '사이언스저널'에 밝힌 원숭이를 대상으로 20년에 걸쳐 진행한 연구결과에 의하면 철저한 칼로리를 줄인 다이어트를 하는 것이 심장질환, 암, 당뇨병등 노화로.......추천 -
[비공개] “물놀이 대비해 생리조절 주의해야"
창업및배달문의 http://www.i-ddr.com/ 생리예정일 5일 전 피임약 복용시 생리지연 가능 메디컬투데이 박엘리 기자 바캉스의 계절이 돌아온 가운데 물놀이를 준비하는 여성들 중 생리시기와 겹칠까 걱정이 된다면 피임약으로 생리일을 지연하는 것도 한 방법이라는 것이 전문가들의 조언이다. 물속에 들어가는데 거리낌이 없는 남성과 달리 여성들은 여름휴가 준비에 빼 놓을 수 없.......추천 -
[비공개] 입 속 세균이 '비만' 유발
창업및배달문의 http://www.i-ddr.com/ 메디컬투데이 남연희 기자전 세계적으로 과체중과 비만인 인구가 급증하고 있는 가운데 입 속에 있는 세균이 비만 발병에 중요한 역할을 할 수 있다라는 연구결과가 나왔다.10일 미 연구팀이 'Dental Research'지에 밝힌 체질량지수 27~32인 313명 여성과 232명의 건강한 여성을 비교한 연구결과 이 같이 나타났다.연구결과 과체중인 .......추천 -
[비공개] 내 '상체'는 지금 어떤 상태인지 점검하기
창업및배달문의 http://www.i-ddr.com/ 평소 자세가 나쁘면 한쪽 근육은 단단하게 뭉쳐서 짧아져 있고, 반대쪽 근육은 늘어나 약해져 있기 쉽다.특히 어깨가 구부정한 사람, 허리가 한쪽으로 비스듬히 기울어진 사람, 허리가 앞으로 휜 사람은 자세부터 바로잡아야 건강해진다. 전신거울 앞에 속옷 차림으로 서서 내 몸이 지금 어떤 상태인지 꼼꼼하게 점검해 보자. ▶앞모습두.......추천 -
[비공개] 또렷한 '턱선' 만들기
창업및배달문의 http://www.i-ddr.com/ 살이 쪄서 두루뭉술한 턱은 V라인 얼굴을 해치는 결정적인 요인이다. 양 손가락을 턱선에 대고 턱살을 귀 뒤까지 쓸어 올리는 동작을 반복하면 또렷하고 매끈한 턱선을 만들 수 있다. △경락 1 양 검지와 중지로 귀 뒤쪽에서 턱 중앙까지 턱선을 따라 밑으로 쓸어 내리며 마사지한다.△경락 2 왼손으로 오른쪽 턱살을 집어 귀 뒤쪽으로 .......추천 -
[비공개] [Shopping]비행기 E좌석은 피하세요
창업및배달문의 http://www.i-ddr.com/ [동아일보]《슬슬 휴가 계획을 구체화할 때다. 날아오르기 시작하는 비행기 좌석에 앉아 멀어지는 땅을 바라보는 설렘이란…. 하지만 비행기에서 자리 한번 잘못 잡았다가 좋은 기분을 망치는 경우도 더러 있다. 옆에 누가 앉을지는 복불복이지만 적어도 구조상 불편한 자리만큼은 피하고 조금이라도 편한 여행을 해 보자. 물론 퍼스트클.......추천 -
[비공개] 관리비 깎아주는 ‘아파트 카드’ 아시나요
창업및배달문의 http://www.i-ddr.com/ [중앙일보 김원배] 최근 은행들이 아파트 관리비를 할인하는 신용카드를 내놓고 있다. 기업은행의 ‘마이아파트카드’, 하나은행의 ‘하나아파트카드’, 경남은행의 ‘마이홈카드’가 그런 상품이다. 관리비를 신용카드로 결제하고 할인까지 받을 수 있는 장점이 있지만 일정한 조건을 갖춰야 한다.3개 은행 모두 전월 신용카드 사용액이.......추천 -
[비공개] '미리 보는 머드 알레르기' 200여명 피부염… 보령시 진상 조사
창업및배달문의 http://www.i-ddr.com/ 머드(진흙)체험에 나선 초등학생 200여명이 피부염에 걸려 머드축제 개막을 앞둔 충남 보령시가 비상이다.8일 충남 보령시와 보령교육청에 따르면 지난 4,5일 보령시 대천천 둔치에서 열린 '미리 보는 머드축제'에 참가한 관내 6개 초등학교 1,000여명 가운데 200여명이 붉은반점과 가려움증을 동반한 알레르기성 피부염으로 치료를 받고 있.......추천 -
[비공개] 여름철, 얼굴 기름기 없애는 방법_세안만 제대로하면 OK!
창업및배달문의 http://www.i-ddr.com/ 여름철 남녀노소를 불문하고 가장 신경 쓰이는 부분이 바로 피부. 기온이 올라가면서 흐르는 땀의 분비량이 늘어나고 번들거리는 기름이 땀구멍을 막아 피부 트러블이 발생하게 된다. 특히 남성들은 여성에 비해 여름철 피부 트러블이 심해진다. 그 이유 중 하나는 바로 세안 습과에 있다. 대다수의 남성들은 번들거름을 없애기 위해 잦은 물 세안 .......추천