자비심은 인간의 생존에 가장 기초가 되며, 그것 때문에 인간의 삶은 진정한 가치를 갖는다.자비심이 없다면 삶의 기초가 없는 것과 같다.요즘 연습하고 있는 것이지만 한번 적어본다.당신이 스스로의 고통을 생각할 때는 그것에 완전히 압도를 당합니다. 그것은 무엇인가에 짓눌리는 듯한 부담스런 느낌입니다. 어쩔 도리가 없는 무력감이지요. 당신은 마음이 답답해지면서 자신의 능력이 마비된 듯한 기분이 들 것입니다.그런데 자비심이 생겨 타인의 고통을 떠맡을 때는, 처음엔 똑같이 어느 정도 불편하고 견디기 힘든 느낌을 받을 것입니다. 하지만 그 느낌은 차츰 크게 달라집니다. 불편한 마음 밑바닥에는 깨어 있고 결단력이 있는 마음이 놓여 있습니다. 왜냐하면 당신은 한층 더 높은 목적을 위해 자발적으로 다른 사람의 고통을 받아들인 것이..

내일 춥다고 해서 오늘 두바퀴를 돌았다.여전히 사람은 많구나~오늘은 왜 이렇게 심각하게 뛰었는지...송파구 육상연합회를 발견..ㅋ 조만간 가입해야겠다~같이 스트레칭하고 운동하면 재미있을듯한데..다들 어르신네들이군! ㅋ오늘이 내 삶의 마지막이라면....어떻게 할까..자꾸만 이 생각만이 요즘..자비심은 책만으로는 얻기 힘든것 같고...행복도 정말 얻기 힘들다...좀더 흑마법 수련을~~010년 훈킹 운동 결과석촌호수 : 6바퀴팔굽혀 펴기 : 300개윗몸일으키기 : 230개스쿼드 : 210개잇글링의 우연한 발견 :벤치마킹, 감사, 영단어, 시크릿, 차itgling에서 보기›크리에이티브 커먼즈 라이선스이 저작물은 크리에이티브 커먼즈 코리아 저작자표시-비영리-변경금지 2.0 대한민국 라이선스에 따라 이용하실 수 있습니다.

흑마법 습관의 무서움을 오늘 다시한번 알게되다.물먹는 습관은 이제 다양한 음료수와 쥬스로 금방 바뀌는데....화장실 가는 습관은 왜 아직도 그대로인가???층을 옮기면서 일주일동안 메인입구로 나가서 삥 돌아서 화장실을 간나..저번주 화장실 가까운 쪽에 새문이 생겼지...허나 왜 난 자꾸 나갈때 그 먼 메인입구를 통해서 나가는지 ㅡㅡ;; 무섭다.4일동안 자꾸 이러고 있음..들어올때는 바로 새문으로 내자리까지 항상 오면서 생각하는 것이다.아 오늘도 또 돌아서 나갔네..하면서 끄응...무의식적인 습관이 이래서 무서운가 보다.사람이 변화할려면 3가지 조건이 필요하다고 한다. 3가지가 기억이 잘 안나지만..하나는 큰 충격을 받는 사건을 경험했을때(ex 로또당첨)둘은 가까운 사람이 사건이 발생했을때(ex, 암, 죽음, 에이즈)셋은 생명의 위협을 느꼈..

"To me success can only be achieved through repeated failure and introspection.In fact, success represents 1% of your work that results from the 99% that is called failure.""성공이란계속된 실패와 자기성찰을 통해서만 이뤄진다.사실상, 성공은 실패라고 불리는 99%에서 나온 1%의 결과를 대표하는 것이다."-Soichiro Honda (car executive)잇글링의 우연한 발견 :징기스칸, 운다, 임해야한다, 안데르센, 석촌호수itgling에서 보기›크리에이티브 커먼즈 라이선스이 저작물은 크리에이티브 커먼즈 코리아 저작자표시-비영리-변경금지 2.0 대한민국 라이선스에 따라 이용하실 수 있습니다.

영국 BBC 다큐멘터리, 행복 전문가 6인이 밝히는 행복의 심리학 이 책은 영국 BBC 방송사 주관으로 각 분야의 전문가 6인이 모여 행복헌장 10계명을 만들고 이 방법이 얼마나 효과가 있는지 영국 중소도시 슬라우 거주 자원자들을 상대로 2005년 5월부터 3개월에 걸쳐 실험을 해보았더니 매우 효과가 있었다는 내용을 담고 있다.행복헌장 10계명은 다음과 같다.1. 운동을 하라2. 좋았던 일을 떠올려 보라3. 대화를 나누라4. 식물을 가꾸라5. TV 시청 시간을 반으로 줄이라6. 미소를 지으라7. 친구에게 전화하라8. 하루에 한 번 유쾌하게 웃으라9. 매일 자신에게 작은 선물을 하라10. 매일 누군가에게 친절을 베풀라요즘 달라이 라마의 행복론을읽고 있어서.. 자꾸 행복에 관심이 갑니다. ^^*4번, 10번해볼것이며~ 6번, 8번오늘부터 시작했구요~9번은 자주 못하지만 오늘 하..

오랜만에 모닝 페이퍼를 씁니다.영국의 심리 분석가 존 보울비가 자신의 책에 쓴 내용입니다."다른 존재에 대한 애정을 중심으로 인간의 삶은 돌아간다. 애정으로부터 인간은 에너지와 삶의 기쁨을 얻으며, 또한 다른 사람에게 친밀하게 다가가는 것을 통해 그 사람에게 힘과 기쁨을 준다. 이 점에 있어선 현대 과학과 전통적인 지혜가 일치한다."친밀감이 육체와 정신을 건강하게 해주는게 분명하군요.심장병환자 중 배우자나 친구가 없는 사람들은 결혼을 하거나 가까운 친구가 있는 사람보다심장병에 걸린 후 5년안에 죽을 확율이 세 배나 높다고 합니다.이건 암이나 호흡기 질환에도 덜 걸린다고 하네요..저의 수명을 10년정도 더 늘려준 잇글링에 감사합니다.전 한 124살까지 살것인데.. 잇글링 때문에 134살정도 까지 살듯합니다.아마 그때는 자스친히..

한 때 기타치고 많이 연습 한 노래입니다. 지금은 코드도 다 까멌지만.. 즐거운 추억이 있는 노래죠~^^Would you know my name If I saw you in heaven Would it be the same If I saw you in heaven I must be strong, and carry on Cause I know I don't belong Here in heaven Would you hold my hand If I saw you in heaven Would you help me stand If I saw you in heaven I'll find my way through night and day Cause I know I just can't stay Here in heaven Time can bring you down Time can bend your knee Time can break your heart Have you begging please Begging please (instrumental) Beyond the door There's peace I'm sure. And I know there'll be no more... Tears in heaven Would you know my name If I saw you in heaven Would it be the same If I saw you in heaven I must be strong, and carry on Cause I know I don't belong Here in heaven Cause I know I don't belong Here in heaven 잇글링의 우연한 발견 :빌리조엘, sweetbox, Wouter hamel, Fuel, 차itgling에서 보..

제가하고 있는 마인드 컨트롤중 가장 강력한 것을소개드립니다.첫 직장을 다녔을때 항상 목에 달고 다녔습니다.코팅을해서 붙였죠.. 엘레베이터 탈때마다 보면서 흑마법을 연마했습니다.패스카드에 붙여 놓은 글나는 자신이 있다. 나는 나를 좋아한다. 나는 훌륭하다.나는 능력이 있으므로 하고자 하는 것은 무엇이든 할 수 있다.창훈이는 무엇을 하든 성공한다. 나는 운이 좋은 사람이다.창훈이는 무엇이나 생각하는 대로 처리할 수가 있다.창훈이는 자기 자신의 생각을 컨트롤 할 수 있다.나는 무한한 가능성을 가지고 있다.지금 나에게 일어나는 일은 모두 최고의 상황이다.나는 할 수 있다. 나는 해낸다. 나에게는 저력이 있다.나에게는 오직 전진뿐이다. 때문에 나는 항상 전진한다.항상 자신이 자주 볼 수 있는 곳에 붙여서 활용하는 것이 포인트입..