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[비공개] 밤마다 반복되는 하지불안증후군
밤마다 반복되는 하지불안증후군 잠이 보약이라는 이야기가 있습니다. 그만큼 잠이 중요한 것인데요. 이런 저런 이유로 인하여 수면장애를 경험하는 분들이 많습니다. 하지불안증후군의 경우도 마찬가지인데요. 하지불안증후군은 몸을 움직이지 않을 경우에 특히, 밤에 잠자리에 들기 전 무릎과 하지에 벌레가 기어가는 것 같거나 스멀거리는 느낌으로 잠을 이루지 못하거나 잠에서 깨어나는 수면장애를 말합니다. 증상이 심하면 통증을 느끼기도 하고, 다리를 지속적으로 움직여야 해서 잠을 자기가 영 불편하게 되죠. 하지불안증후군을 앓게 되면 수면량 부족으로 인하여 낮시간동안 일상생활에 지장을 받고, 신경이 날카로워져 우울증을 앓게 되기도 합니다. 고혈압, 암, 심혈관계 질환 및 불면증 환자들이 하지불안증후군을 동시에 겪으면 그..추천 -
[비공개] 당신의 재산을 노리는 신종 사이버 경제범죄 온라인도박
당신의 재산을 노리는 신종 사이버 경제범죄 온라인도박 최근 연예인들이 도박을 하다가 이슈가 되었는데요. 요즘 도박은 모여서 직접 하는 것이 아니고 온라인을 통해서 하게 된다고 합니다. 쉽게 이야기해서 온라인도박인데요. 그 종류도 다양하다고 하네요. 작년 온라인 불법 도박시장 규모가 24조원이라고 하는데요. 인터넷 라이브 카지노, 웹보드게임(온라인 고스톱 등), 인터넷 릴게임(슬롯머신), 사설 스포츠토토 등이 그런 종류입니다. 이런 게임들은 PC나 스마트폰만 있으면 손쉽게 접근할 수 있기 때문에 시장규모가 점점 더 커지고 있다고 합니다. 이로 인하여 온라인 도박사이트 운영자들은 적게는 수십억원에서 많게는 수백억원의 부당이익을 챙긴다고 합니다. 대체적으로 잘 아시겠지만, 도박은 중독성이 강하기 때문에 한 번 시작하게 ..추천 -
[비공개] 정보 보안 및 해킹방어개론 강좌를 수강해보세요
인터넷이 발달됨에 따라 정보보안과 해킹에 대한 대비가 필요한데요. 전문적으로 다룰 수는 없더라도 기본은 알고 있어야 하겠습니다. 해킹과 보안은 알아야 할 내용이 많아 다소 어려울 수 있겠지만 모든에듀의정보보안 강좌를 들으시고 기본은 알아두고 가세요. 모든에듀 ‘초보자를 위한 정보 보안 및 해킹방어개론’강좌는 보안에 첫 입문하여 보안의 전체적인 그림을 보고자 하는 사람에게 가장 적합한 강의로쉽게 인터넷 해킹과 보안에 관한 내용을 체계적으로 알 수 있도록 강의되어지고 있습니다 정보보호개론부터 암호해석방법, 암호학의 정보 이론적 접근, 해킹개념,네트위킹과 보안, 데이터베이스보안 등을 강의하고 있답니다. ▶▶모든에듀 바로가기 온라인IT교육전문 모든에듀는 대구경북 중소기업 청으로부터 모범중소기..추천 -
[비공개] 부자되는법 알고싶으신가요?
누구나 부자되는법은 알고 계실겁니다. 아니 알고 계십니다. 엣말에 부자는 하루아침에 되지 않는다는 말이 있습니다. 어떻게 되겠지 라는 무책임하고 막연한 생각보다는 먼저 목표를 세우고세부계획을 마련하여 장기적인 안목을 가지고 꾸준히 실천하는 것이부자되는법이라 할 수 있겠습니다. 지금은 저금리 시대! 아는 만큼 돈이 되는 시대라 말할 수도 있겠네요. 다양한 재테크상품들 속에서 어느 것이 좋은 상품이고 내게 맞는 상품인지를가려내는 것이 무엇보다 중요할텐데요. 옥석을 가려내기 위해선 그만큼 재테크 지식이 필요하겠죠? 네이버 베스트 재테크 카페 ‘흥부야 재테크하자’에서 여러분들에게 부자되는법을 알려드리고자 재테크 강의를 마련했다고 합니다. 지금부터 재테크강의 ‘황금알을 낳는 재테크 비법’강의를 소개 ..추천 -
[비공개] 13년 12/23일 주식시장과 파생시장 단상
강보합으로 마감하였습니다. 양매도에서도 괜찮은 수익이 발생했네요. 연 3일동안 좋은 결과가 나왔는데요. 양매도를 주의하는 것이 좋겠습니다. 뭔가 변동성이 나올 수도 있고요. 아니면 등가합이 낮은 관계로 추가수익을 얻기가 어려울 수도 있습니다. 누적수익이 괜찮으므로 잠시 쉬는 것도 좋을 듯 하고요. 일일 매매상황을 보면 외인은 변동성을, 개인은 보합을 보고 있는데요. 규모는 그리 큰 편이 아니지만, 변동성이 나올 가능성도 있습니다. 내일은 주의를 하는 것이 좋겠네요. 시장상황이 단기적으로 나쁘지 않은데요. 연말이라 어떻게 보면 당연한 것일 수도 있습니다. 아마도 제가 예상한 흐름처럼 갈 것으로 추정되네요. 다소간의 변동성은 나올 수 있지만요. 양적완화 축소에도 불구하고 시장상황이 나쁘지 않으니 이런 저런 이야기들이 나..추천 -
[비공개] 급성기관지염의 증상 및 예방과 치료방법
급성기관지염의 증상 및 예방과 치료방법 추운 겨울이 시작된데다가 미세먼지 등으로 인하여 급성기관지염에 걸리는 분들이 많은데요. 아무래도 예방을 잘 하는 것이 좋고요. 혹시나 발병하면 빠른 대처를 하는 것이 좋습니다. 급성기관지염은 바이러스나 세균 등의 감염에 의해 급성으로 기관지와 그 주변조직에 염증이 생긴 상태를 말합니다. 겨울에는 추운 날씨로 인하여 기관지가 더 민감하고 건조하기 때문에 호흡한 공기를 직접 통과시키는 기관지가 약해져 기관지와 그 주변에 염증이 생길 가능성이 높습니다. 또한 급성기관지염은 담배를 피우거나 미세먼지가 많은 환경에서는 더 자주 나타날 수 있습니다. 급성기관지염이 발생하면 침을 삼킬 때 기관지의 통증과 기침, 가래, 콧물 등 주요 증상이 나타나게 됩니다. 특히 세균에 감염된 호..추천 -
[비공개] DIAT자격증 취득해보기.
디지털정보활용능력DIAT는 IT에 대한 기초지식과 더불어, 응용능력을 종합적으로평가함으로써 일상생활에서의 IT학습 가이드라인을 제시해 왔다는 평을 받고 있다해요. 관심 있으신 분께서는 지금부터 열심히 준비해보시기 바랍니다. ※DIAT는 Digital information Ability Test 약자로 프리젠테이션, 워드프로세서, 스프레드시트 등과 같은 OA 활용능력과인터넷정보검색, 정보통신 상식, 홈페이지제작 등 IT 소양능력등의정보통신 관련 프로그램의 활용능력을 검정하는 자격입니다. IT전문 교육 모든에듀에서는 DIAT강좌 정보통신상식. 워드프로세서, 스프레드시트,프리젠테이션, 정보검색, 홈페이지제작등 총12가지의 강좌가 진행 중에 있답니다. 기출문제를 중심으로 풀이하는 강좌로 이루어져있어 처음 자격증에 도전하시는분들도 쉽게 이해하실 수 있..추천 -
[비공개] 마구 감독이 되자(마감자) 13년 12월 3주차 결과
마구 감독이 되자(마감자) 13년 12월 3주차 결과 이번 주에도 별다른 선수구성 변화는 없었습니다. 지금 현재 본캐는 3병의 레전드 용병을 사용중이고, 부캐는 3명의 레전드 용병과 1명의 자팀 레전드를 보유하고 있습니다. 선수구성면에서는 부캐가 더 유리하고요. 훈련면에서는 본캐가 조금 더 유리한 편입니다. 그런데, 결과는 부캐의 성적이 더 좋네요. 자팀 레전드의 위력이라고나 할까요. 정규시즌 결과는 다음과 같습니다. 참고로 본캐는 레전드리그이고, 부캐는 엘리트리그입니다. 게임을 하시는 분들은 잘 아시겠지만, 엘리트리그가 상위리그죠. 본캐는 정규시즌에서 2위를, 부캐는 3위를 하였습니다. 양팀 모두 포스트시즌에 나갔는데요. 본캐는 준우승을, 부캐는 4위를 했네요. 그래서 다음 주에는 2팀 모두 엘리트리그에서 경기를 하게 되었..추천 -
[비공개] 수준 높은 오피스 활용능력 MOS자격증
컴퓨터를 켜면 쉽게 볼 수 있는 MS워드, 엑셀 , 파워포인트 다들 아시죠 이번시간에는 MOS자격증에 대해 알아보도록 하겠습니다. ※MOS (Microsoft office specialist)자격증은 마이크로소프트 오피스 프로그램과 윈도우 운영체제에 대한 자격증이랍니다. MOS는 Microsoft가 직접 인증함으로써 그 공신력과 정확성을 인정받을 수 있으며,현재 170여 개국,9,500여 개 시험센터에서 시행되는 국제자격증으로써세계 어디서나 인정받을 수 있다고 해요 MOS자격증은 마이크로소프트 오피스 시스템의 여러 프로그램들에 숙달하여높은 수준의 오피스 활용능력을 익혀 매우 빠르고 효과적으로 업무를진행 할 수 있음을 증명할 수 있는 자격증인 만큼 취득해 두시면 도움이 되시겠네요. 따로 학원에서 배우지 않으셔도 충분히 자격증 취득이 가능할 정도로 어렵지 않..추천 -
[비공개] 금리의 변화는 장기적으로 생각해야
금리의 변화는 장기적으로 생각해야 저금리 상황이 지속되고 있고, 앞으로도 상당기간 지속될 것이라고 추정하고 있는데요. 개인적으로 봐도 그럴 것 같습니다. 다만, 금리에 영향을 줄 요소들이 있기 때문에 장기적으로 보면 이야기가 달라지죠. 대표적인 것이 출구전략이라고 하겠습니다. 양적완화 정책이 축소되거나 출구전략이 시행된다면 금리가 변화할 소지가 다분합니다. 경우에 따라서는 금융당국의 통제를 벗어나 크게 요동칠 가능성도 있다고 개인적으로 보고 있습니다. 결과적으로 장기적을 보면 금리가 상승할 가능성이 높다고 보고 있는데요. 문제는 이런 양적완화 축소와 출구전략이 지금 추정하는 것처럼 해당시기에 시행될 수 있느냐 하는 것입니다. 이것은 해당 시기가 되어봐야 그리고 실제로 시행이 되어야만 알 수가 있죠. 상..추천