만 34세 이하 무주택 청년에게 연 2%대의 주택담보대출을 지원해주는 ‘청년 주택드림 청약통장’이 21일 출시된다. 국토교통부는 20일 “기존 청년 우대형 청약저축의 가입 요건과 이자율, 납입 한도를 대폭 확대해 새롭게 출시했다”며 “전국 우리·국민·농협·신한·하나·기업·부산·대구·경남은행 지점에서 청년 주택드림 청약통장에 가입할 수 있다”고 밝혔다. 대상은 만 19~34세의 무주택자로, 가입 요건을 기존 연소득 3500만원에서 5000만원으로 완화했다. 금리는 최대 연 4.3%에서 4.5%로 상향했고, 납부 한도도 월 50만원에서 100만원으로 증액했다. 연 납입금의 300만원까지 40% 소득공제를 받을 수 있다. 근로소득 연 3600만원, 종합소.......

플라스틱 도마 사용...미세플라스틱 음식에 달라 붙어 인체 공급원 주범 가능성 식당에서 요리하는 주방을 보면 하얀색, 파란색, 녹색 등의 플라스틱 도마를 사용하고 있는 모습이 목격되기도 한다. 가정에서도 플라스틱 도마를 사용하는 세대가 많다. 그런데 플라스틱으로 만든 이 도마가 몸으로 유입되는 미세플라스틱 입자의 주범일 수 있다는 연구결과가 나왔다. 최근 환경 과학 및 기술(Environmental Science & Technology)에 'Cutting Boards: An Overlooked Source of Microplastics in Human Food?'라는 제목으로 발표된 연구에 따르면 플라스틱 도마가 음식에 미세 플라스틱을 방출할 가능성이 높다. 플라스틱 도마가 음.......

손은주 동남권원자력의학원 영양팀장/ 동남권항노화의학회 식품영양이사 어릴 때 누구나 한 번쯤 ‘꼭꼭 씹어 먹어라’는 말을 들은 기억이 있을 것이다. 천천히 오래 씹는 것이 건강에 좋다는 것이다. 그러나 한국인은 밥을 빨리 먹는 것으로 유명하다. 고대안산병원 김도훈 교수팀이 건강검진을 받은 8775명의 식사 시간을 분석한 결과 5~10분이 44.4%로 가장 많았으며, 10~15분은 36.2%, 5분 미만은 7%로 거의 90%가 15분 이내 식사하며, 절반 이상은 10분 이내로 식사를 마치는 것으로 나타났다. 음식을 빨리 먹는 사람은 씹는 횟수도 적다. 왜 이렇게 오래 못 씹고 빨리 먹을까? 한국인의 ‘말아 먹는’ 식문화도 한 요인이 될 것이다. 물에.......

비타민, 미네랄 등 풍부한 과일이지만 잘못 먹으면 췌장에 부담 줘 과일은 각종 비타민과 미네랄, 항산화 물질이 많지만 의외로 매일 챙겨먹기 어렵다. 하지만 설 연휴는 이야기가 다르다. 차례상, 설 선물세트 등으로 과일이 흔한 설에는 평소 과일 먹기를 게을리하는 사람도 한두 조각씩 먹게 된다. 오랜만에 먹는 과일이라고 과하게 먹거나 식후 먹으면 건강에 독이될 수 있어 주의해야 한다. 건강에 이로운 과일이지만 식사 후 먹으면 혈당 건강에 악영향을 줄 수 있다. 췌장에 부담을 줘 혈당 조절에 어려움이 생기는 것이다. 췌장은 음식물이 몸에 들어오면 혈당을 낮추는 호르몬인 인슐린을 분비한다. 인슐린은 혈액 속 포도당을 세포 안.......

설 명절을 앞두고 가족간 금전거래를 할 때 알아두면 유용한 재테크 정보를 정리했다. 자문을 맡은 세무사와 변호사들은 가족간이라도 돈 거래를 할 땐 ‘꼬리표(이자)’ 등 자금출처를 명확히 남겨놓는 게 세금을 줄이는 핵심이라고 입을 모은다 ①자녀 세뱃돈 모아 투자했다간 세금 청구서 부모가 자녀의 세뱃돈을 모아서, 주식투자로 불린 뒤 도로 자녀에게 선물하면 증여일까. 원종훈 국민은행 강남스타PB센터장(세무사)은 “비과세 항목인 세뱃돈을 포함한 용돈을 굴려서 자녀에게 넘겨주면 증여로 판단할 수 있다”고 말했다. 상속ㆍ증여세법에선 부모와 자녀간의 일상적인 금전 거래엔 세금을 매기진 않는다. 사회 통념상 인정되는 자녀 교.......

좋은 아침 ♡ 잘잤어요 연휴 건강하게 잘 보냈지요? 수고했어요 (토닥토닥) 뭉친 어깨 (쪼물딱쪼물딱) 풀어주고 오늘도 열심히 살아 봅시당 ^.~ 오늘 만족하는 당신이 내일 힘차게 도약 합니다 최선을 다 할 수 있게 나를 응원하는 하루 만들어 봅시당 *강태풍 ㅡ 가얏고 사랑 *진혜진 ㅡ 사랑의 재계약 &

새해 건강하세요 ^.^ 연휴 잘 보냈어요? 밖에 날씨가 너무 좋아 산책 다녀왔어요 나란히 걷는데 길가에 파릇한 싹이 두문 두문 보이는게 봄이 오려나 봅니다 냇가 뚝을 걷다 도란도란 이야기도 나누고 연휴 내내 고생했다고 고마움도 표현해 봅니다 오전까지 손님 접대하고 오후에 가까운 지인들에게 고맙다고 인사하고 아직 마무리가 남았네요 ^^~ 다음 주나 지나야 마무리가 될듯 합니다 뜸했던 지인게 감사 드리는 일 !!! 즐거우면서도 피곤한거 보면 나도 할배가 되 가는듯 ... 우얏든 얼굴 한번 보는 날까지 건강 합시당

위 선종을 내시경으로 절제한 뒤 ‘헬리코박터 파일로리 제균 치료’를 받은 환자의 위암 발생률이 그렇지 않은 환자보다 12% 정도 낮다는 연구 결과가 나왔다. 홍수진 순천향대 부천병원 소화기병센터 교수 연구팀(김신희‧유혜원 교수)이 건강보험심사평가원 자료를 바탕으로 2010~2018년 위 선종을 진단받고 내시경 절제술을 시행한 6만9,722명을 대상으로 전국 코호트 연구를 시행한 결과다. 조기 위암의 내시경 절제 후 헬리코박터 파일로리 제균 치료가 위암 재발 예방 효과가 있다는 사실은 그동안 잘 알려져 있다. 하지만 위암 전구 병변인 위 선종의 내시경 절제술 후 ‘헬리코박터 파일로리 제균 치료’ 시 위암 예방 효과는 명확히 밝.......