미강가루효능7가지 비교적 최근 인기 건강프로그램에서 다뤄지며 미강가루는 순식간에 인기있는 음식이 되었습니다. 사실 미강가루는 주인공이라기 보다 현미의 도정 과정에서 나오는 찌꺼기와도 같은데, 아이러니한 것은 이런 찌꺼기에 현미와 같은 영양이 풍부하게 들어 있다는점입니다. 그래서 미강가루는 예전부터 소중히 다뤄져 왔으며 건강에 관심있는 분이라면 이름 한 번은 들어봤을법한 가루이죠. 그래서 오늘은 이런 미강가루 효능에 관해 알아보는 시간을 가져볼까합니다. 평소 현미를 드시기가 부담스러웠던 분은 미강가루를 드셔도 참 좋을 것 같네요. 참고로 미강가루는 다른 가루들과 달리 물에 타서 먹으면 소화를 막는 성분 때문에 소화가 되지 않습니다. 그러니 백미를 지어먹을 때나 찌개를 끓여먹을 때 함께 넣어 먹어야 합니다..

미강가루효능7가지 비교적 최근 인기 건강프로그램에서 다뤄지며 미강가루는 순식간에 인기있는 음식이 되었습니다. 사실 미강가루는 주인공이라기 보다 현미의 도정 과정에서 나오는 찌꺼기와도 같은데, 아이러니한 것은 이런 찌꺼기에 현미와 같은 영양이 풍부하게 들어 있다는점입니다. 그래서 미강가루는 예전부터 소중히 다뤄져 왔으며 건강에 관심있는 분이라면 이름 한 번은 들어봤을법한 가루이죠. 그래서 오늘은 이런 미강가루 효능에 관해 알아보는 시간을 가져볼까합니다. 평소 현미를 드시기가 부담스러웠던 분은 미강가루를 드셔도 참 좋을 것 같네요. 참고로 미강가루는 다른 가루들과 달리 물에 타서 먹으면 소화를 막는 성분 때문에 소화가 되지 않습니다. 그러니 백미를 지어먹을 때나 찌개를 끓여먹을 때 함께 넣어 먹어야 합니다..

미강가루효능7가지 비교적 최근 인기 건강프로그램에서 다뤄지며 미강가루는 순식간에 인기있는 음식이 되었습니다. 사실 미강가루는 주인공이라기 보다 현미의 도정 과정에서 나오는 찌꺼기와도 같은데, 아이러니한 것은 이런 찌꺼기에 현미와 같은 영양이 풍부하게 들어 있다는점입니다. 그래서 미강가루는 예전부터 소중히 다뤄져 왔으며 건강에 관심있는 분이라면 이름 한 번은 들어봤을법한 가루이죠. 그래서 오늘은 이런 미강가루 효능에 관해 알아보는 시간을 가져볼까합니다. 평소 현미를 드시기가 부담스러웠던 분은 미강가루를 드셔도 참 좋을 것 같네요. 참고로 미강가루는 다른 가루들과 달리 물에 타서 먹으면 소화를 막는 성분 때문에 소화가 되지 않습니다. 그러니 백미를 지어먹을 때나 찌개를 끓여먹을 때 함께 넣어 먹어야 합니다..

감기몸살에좋은음식 슬픈 소식이지만 감기몸살의 계절이 돌아왔습니다. 날씨는 하루가 멀다하고 쌀쌀해지고 있으며, 주변에도 감기몸살로 힘들어하시는 분들이 많이 늘어나고 있습니다. 물론 가장 좋은건 면역력을 키워 이런 잔병을 예방하는 겁니다. 그러나 면역력을 키우는 것도 쉽지 않고 또 체질상 몸이 약한 분들이 많기 때문에 감기몸살은 그저 불청객일 뿐입니다. 이렇게 불청객이 침입했다면, 또는 불청객이 오려 하고 있다면 그냥 그사실을 담담하게 받아들이고 감기몸살에 좋은 음식들을 먹으며 빨리 불청객을 쫒아내거나 오지 않도록 하는게 가장 좋습니다. 그럼 감기몸살로 고생하시는 분들을 위해 감기몸살에 좋은 음식들을 한 자리에 모아봤습니다. 감기몸살에는 어떤 음식들이 좋을까? 갈갈이가 생각나는 : 무 무는 보통 국물을 ..

잣효능10가지 요즘 대형마트의 견과류 코너를 들리면 잣의 가격이 너무 올라 한숨이 나올 때가 더러 있습니다. 그렇다고 맛 좋고 영양 좋은 잣을 안사기는 어렵기에 두 눈을 질끔 감고 잣을 하나 집어오곤 합니다. 잣은 예로부터 불로장생의 식품으로 대접을 받았습니다. 그만큼 예전부터 귀한 대접을 받았다는 것이고, 이렇게 귀한 대접을 받을 수 있었던 것은 맛도 좋지만 잣이 가진 효능 또한 상당히 좋았기 때문입니다. 그래서 오늘은 이런 잣 효능에 관해 다루어볼까 합니다. 고소한 맛 때문에 잣을 자주 드셨던 분이라면 오늘 이후로는 잣을 더욱 더 자주 드시게 되지 않을까 할 정도로 잣은 풍부한 영양과 효능을 보여줍니다. 그럼 지금부터 그 효능을 살펴보도록 하겠습니다. 잣 효능 하나부터 열까지 모두 알아보자. 언제나 지금처럼 : 노화 ..

잣효능10가지 요즘 대형마트의 견과류 코너를 들리면 잣의 가격이 너무 올라 한숨이 나올 때가 더러 있습니다. 그렇다고 맛 좋고 영양 좋은 잣을 안사기는 어렵기에 두 눈을 질끔 감고 잣을 하나 집어오곤 합니다. 잣은 예로부터 불로장생의 식품으로 대접을 받았습니다. 그만큼 예전부터 귀한 대접을 받았다는 것이고, 이렇게 귀한 대접을 받을 수 있었던 것은 맛도 좋지만 잣이 가진 효능 또한 상당히 좋았기 때문입니다. 그래서 오늘은 이런 잣 효능에 관해 다루어볼까 합니다. 고소한 맛 때문에 잣을 자주 드셨던 분이라면 오늘 이후로는 잣을 더욱 더 자주 드시게 되지 않을까 할 정도로 잣은 풍부한 영양과 효능을 보여줍니다. 그럼 지금부터 그 효능을 살펴보도록 하겠습니다. 잣 효능 하나부터 열까지 모두 알아보자. 언제나 지금처럼 : 노화 ..

잣효능10가지 요즘 대형마트의 견과류 코너를 들리면 잣의 가격이 너무 올라 한숨이 나올 때가 더러 있습니다. 그렇다고 맛 좋고 영양 좋은 잣을 안사기는 어렵기에 두 눈을 질끔 감고 잣을 하나 집어오곤 합니다. 잣은 예로부터 불로장생의 식품으로 대접을 받았습니다. 그만큼 예전부터 귀한 대접을 받았다는 것이고, 이렇게 귀한 대접을 받을 수 있었던 것은 맛도 좋지만 잣이 가진 효능 또한 상당히 좋았기 때문입니다. 그래서 오늘은 이런 잣 효능에 관해 다루어볼까 합니다. 고소한 맛 때문에 잣을 자주 드셨던 분이라면 오늘 이후로는 잣을 더욱 더 자주 드시게 되지 않을까 할 정도로 잣은 풍부한 영양과 효능을 보여줍니다. 그럼 지금부터 그 효능을 살펴보도록 하겠습니다. 잣 효능 하나부터 열까지 모두 알아보자. 언제나 지금처럼 : 노화 ..

닭발효능,매운닭발칼로리 닭발은 확실히 호불호가 갈리는 음식입니다. 그만큼 싫어하는 사람은 입도 대지 않으며 반대로 좋아하는 사람은 닭발이라면 사족을 못쓰며 매니아층이 확실히 있는 음식이죠. 아마 오늘 닭발 효능에 관한 부분은 기존에 닭발을 즐겨드시는 분들에게는 더 반가운 소식일겁니다. 닭발이 건강에 미치는 긍정적인 효과를 알고 닭발을 먹는다면 그 맛이 두 배가 되기 때문이죠. 그럼에도 닭발은 평소 야식으로 즐겨먹는 음식이기 때문에 칼로리가 걱정이신 분들도 계실겁니다. 그래서 먼저 조금은 나쁜 소식일 수도 있는 매운닭발 칼로리를 알려드린 이후, 좋은 소식인 닭발 효능을 알려드리도록 하겠습니다. 매운닭발 칼로리는 얼마? 일단 매운닭발이 아닌 일반 닭발의 칼로리부터 알려드리면 일반 닭발의 칼로리는 100g에 27..