나도 탄수화물 중독? ​ 최근 인기를 끌고 있는 탄수화물 다이어트 다들 들어보셨을텐데요. ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​요즘 현대인들이 탄수화물 과다 섭취로 인한 각종 질병들이 보고되면서 탄수화물을 끊는 다이어트가 성행하고 있는 것 같아요. ​탄수화물을 과다 섭취하면 비만, 당뇨병, 심장병, 각종 암, 치매 등을 유발한다죠 하지만 탄수화물은 인체에 꼭 필요한 필수 성분이라 섭취를 안 할 수는 없죠. ​대신 하루 종일 앉아 있는 시간이 많아 칼로리 소모가 적은 현대인은 탄수화물 총섭취량을 줄여야 한답니다. ​모든청량음료, 초콜릿, 케이크, 아이스트림.......

'․․․․․․그에이센놈? '그녀는갑자기크라우프페트릴이라고했던그에이센놈을떠올렸다.더럽게기분나쁜녀석이었다.그놈을생각하자엘레비아는씁쓸한기분이들었다.솔직하게엘레비아는그크라우프를자세히알지도못했다.하지만그녀는그를죽이고싶었다.별다르게원한이깊은것도아니었는데,이런기분이왜드는지이런자신이제대로이해가되지않았다.'모르겠다. '하지만그크라우프가자신의원수임에는분명했다.그는아마도많은자신의부하들을죽였을것이다.그녀는꼭그를다시만나고싶었다.그래서자신의손으로결말을내고싶었다.그가지금까지살아있다면이라는전제하에서말이다.하지만그녀석의실력이라면분명히살아남았을것이라고생각.......

껌 씹는 소리도 못 참는 당신은! ​ ​학창시절 칠판을 긁는 날카롭고 속 뒤집어지는 소리한번쯤은 들어보셨을 것 같은데 정말 몸서리치게 싫었다 그죠? ​그런데 예민한 분들은 길가다 혹은 옆에서 누군가 껌을 딱딱거리며 씹는다거나음료수를 홀짝대며 마실 때 피가 거꾸로 솟는 기분으로 몹시 불쾌해 하는데 말이죠 ​ ​ ​ ​ ​만일 당신도 그렇다면 미소포니아라고 불리는 소리혐오증일 가능성이 있다고요 이는 특정한 소리에 지나치게 예민하게 반응하는 상태를 의미하는데 ​최근 이 증상을 가진 사람이 가진 장점을 밝힌 연구결과가 나왔다고해요. 미소포니아가.......

11월22일10시30분.셰어필드기지에서홀로바스타기지로전출된엘레비아는자신이탑승할유케울로출발할배편을기다리고있었다.배의수속이늦어져얼마간을허둥대다가내일14시정각출항하는화물선을간신히잡을수있었다.셰어필드기지로보내기위한자재와물자들이계속해서수송기로적재되어수송되고있었다.그배들중에서한화물선을간신히수배한것이다.그렇기때문에엘레비아는24시간넘게할일없이서성일수밖에없었다.그녀는임시로배당된숙소의침대에서뒹굴거리는것도이제는지겹다는생각이들었다.'원참,이런시스템들을․․․․․․운영하려면꽤나힘들겠다. '그런한가한생각을하면서점심식사전에바에라도들러술이나과일이라도먹을까생.......

해로운 술, 커피. 소금, 설탕 독 아닌 약이 되는 양은 어느 정도일까 ​보통 하지 말라는 일은 꼭 하고 싶은 청개구리 같은 성향들 다들 있으실텐데요.또 부정적인 면에는 중독성이 강한 것들이 많이있죠. ​특히 건강을 위해서 먹지 말아야할 것들..술 커피 설탕 소금..그러나 요것들 안먹고 살 수는 없는 일, ​과유불급.좋은 것도 과하면 해롭다는데 독이 되는 음식들이 정말 조금이라도 독인 것인지,,약술도 있고 아메리카노도 있고 소금도 천일염에 설탕도 무조건적으로 나쁘지만은 않지 말입니다. ​평소 독이 아닌 약이 되는 양은 어느 정도인지 궁금하지 않으셨나요?이번시간에는 적당한 양은 어느 정도인.......

약보합으로 끝이 났습니다.보합세가 이어지고 있네요.별다른 것은 없는 상황입니다.조용한 편이네요.당분간 별다른 상황은 없을 것으로 추정됩니다.구조조정이다 부동산 정책이다하는 것이 신문기사에 나올 정도인 것을 보면정부도 현재의 상황에 대해서어느 정도 인식한다는 의미인데요.정부가 그것을 인식할 정도로상황이 안 좋다는 의미도 되겠죠.의례적인 모습일 수도 있고요.사람들마다 의견이 다르겠지만지금 우리나라의 상황은상당히 안 좋은 편에 속한다고 봅니다.외환보유고야 많지만요.그게 별 의미가 없죠.유동성 함정에 걸릴 가능성이 낮다는 것이지그 자체가 경제상황을 이야기해 주는.......

아침? 저녁? 운동 언제 하는게 좋을까 ​운동을 하는 것이 좋다는 건 다들 아시지만 간혹 시간이 부족해서 운동을 못한다고 하는분들도 계시죠 ​아침운동과 저녁운동이 갖고 있는 장단점이 있기 때문에 아침이 좋다 저녁이 좋다말은 못하지만 나에게 맞는 운동시간대에 하는 것이 효과가 제일인데요 ​시간이 부족하더라도 자신의 생활패턴을 대입해 본인에게 보다 적합한 운동시간대를 찾아 운동을 시작해보세요. ​ 이번시간엔 아침운동과 저녁운동의 장점을 알아보도록 하겠습니다. ​ ​ ​ ​ ​남은 하루 에너지를 북돋운다 ​아침운동은 엔도르핀처럼 기.......

cma금리비교시 체크해야할 사항들은 뭔가요? ​금리가 1%대로 떨어지면서 최근 1-2년 사이 다양한 금융상품들이 생겨나고 있는데요 ​재테크를 생각하거나 이미 진행 중이시라면 아마 cma통장에 관심을 갖거나 이용하시고 계실 것으로 생각됩니다. ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​cma통장은 입출금이 자유롭지만 금리가 높은 증권회사의 종합자산관리계좌죠. 현 은행의 이자 수익을 기대하기 어렵다 보니 모두가 관심 갖는 것은 당연한일. ​하지만 cma상품도 다양해 선택에 있어 신중해야 하는데요.cma금리비교는 물론이고 cma상품들의 특성과 자신에게 맞는 상품으로꼼.......