계절이 바뀌는 시기가 되면우울증을 느끼는 분들이 많은데요.이처럼 계절적인 흐름을 타는 우울증을계절성 우울증이라고 합니다.대표적인 증상으로는 우울감과 무기력증이 나타나며잠자는 시간도 늘어나게 됩니다.특히 여성분들이 심한 편인데요.환자의 83%가 여성이라고 합니다.계절성우울증은 여름철 우울증과 겨울철 우울증으로 나눌 수 있는데요.여름철 우울증의 원인은 더위인 경우가 많고,겨울철 우울증의 원인은 일조량의 감소로 인한 세토로닌의 부족인경우가 가장 많다고 합니다.따라서 겨울철 우울증의 경우에는예방을 하기 위해서밖으로 나가 햇볕을 자주 쬐는 게 좋습니다.비타민 D를 형성시키는 것에도 좋고요.또한규칙적인 운동을.......

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온라인IT전문교육 모든에듀 Adobe Acrobat 9 강좌를 소개합니다.Acrobat의 개요부터 PDF 문서 만들기, 포트폴리오 만들기와 책갈피 만들기, 편집 보안설정 인쇄하기까지의 총 11과정의 강의를 상세히 설명하고 있어 초보자 분들께서도 쉽게 이해하시기 편하실 거라 생각되어지네요.모든에듀 바로가기▲어도비 아크로뱃은평소 아크로뱃이란 말보다는 PDF를 많이 더 많이 접해보아 조금 생소하긴 합니다만Adobe Acrobat 어도비 아크로뱃은 Portable Document Format 파일을 작성 · 편집 · 가공 · 관리하기 위한 소프트웨어로 Acrobat은 PDF 만들기뿐만 아니라 더 많은 기능을 활용 하는 도구라 할 수 있다네요.Adobe Acrobat 기능중 PDF 포트폴리오.......

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하락하였습니다.조정이 이어지고 있는데요.그렇다고 해서 여전히 박스권내에서 움직이고 있습니다.별다른 것이 없다는 것이죠.당분간은 그럴 듯 합니다.시장에 큰 영향을 줄만한 것이 없네요.아마도 중순 이후가 되면 강한 모습을 보이지 않을까 합니다.그 이전에는 빌빌거릴 가능성이 있어 보이네요...^^

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골다공증에 대한 관심이 많은데요.그래서 뼈 건강에 대한 관심도 큰 편입니다.그런데도 우리나라 전 국민의 칼슘 부족이 심각한 편이라고 하네요.뼈 건강은 칼슘 섭취량과 밀접한 관련이 있는데요.우리나라 국민의 평상시 식생활에서칼슘 섭취량은 권장량의 72%에 불과하다고 합니다.노인은 물론, 칼슘 공급이 충분해야 할 청소년도 50%대에 머물러 있습니다.소득 수준에 따라 차이도 큰 편인데요.소득이 가장 높은 집단이 78%를 섭취한 반면,최저 집단은 67%에 불과하다고 합니다.칼슘이 부족하면 뼈의 강도가 약해지기 때문에골다공증에 걸릴 확률이 높아지고,골통증이나 심하면 골절까지 발생할 수 있다고 합니다.따라서 평소에 음식섭취를 통.......

코렐드로우는그래픽전문프로그램으로어도비(Adobe)사의일러스트레이터에버금가는벡터방식의대표적인윈도우용일러스트프로그램이랍니다.비트맵과는달리아무리확대해도계단현상이나타나지않고선이매끄러우며,인쇄했을때출력상태가깨끗하답니다.무엇보다좋은점은다른어느프로그램보다쉬운인터페이스를가지고있어서사용하기가쉽다라는점이매력적이라할수있는프로그램이라합니다.이매력적인프로그램강좌를들어보실수있는곳알려드리도록하겠습니다.◆ 모든에듀바로가기IT전문교육모든에듀의동영상강좌를소개합니다.모든에듀에는CorelDRAWGraphicSuitex5와CorelDraw14강좌가개설되어있습니다.CorelDRAWGraphicSuitex5는준비과정과신기능,비트맵,명함만들.......