그책은 5년동안 캄캄한 어둠이 되었다. 다시 일어나서 뭔가를 해야 하는데 어지러움증은 여전했다. 어지러워서 다른일을 할수 없어서 컴퓨터 앞에 앉아서 글쓰는 일밖에 없었다. 그 책 생각만해도 다시는 글을 쓰지 않겠다고 맹세했다. 다시 그일을 할수 밖에 없었다. 베스트 책 저자이기 때문에 그책들이 나를 아프게 햇던 독자들이 있었기 때문에 외롭지 않았다. 5년동안 캄캄한 어둠이 되엇다고 또다시 빛이 되엇다. 빛은 사람을 쓰러트릴수 있다는 것을 체험했다. 아픔은 그냥 아픔으로 끝나는것 같지 않다. 진실을 가르쳐주고 겸손을 가르쳐주고 아픔을 통해서만 배울수 있엇다. 똑같은 종류의 나무이다. 같은시기에.......

우울하면 영화한편보고 친구랑 밥한끼 먹으면 우울한게 금방 없어진다. 근데 반면에 감정을 못 다스리는게 있다. 화는 못다스린다. 직원들이 조금이라도 잘못하면 화를 낸다. 화가 나면 눈앞에 새까맣게 된다. 우울함은 잘 다스리지만 화는 잘 못다스린다. 어떤분은 화를 잘다스린다. 우울함을 못견디는 분도 있다. 한번 우울해지면 힘들어 하는 분도 있다. 그런데 우리안에 감정은 다 내것이다. 어머님들 고개를 끄덕여 보자. 잘 된다. 그다음 손을 들어서 흔들어 본다. 인사를 한다. 잘 된다. 잘 되는데 고개 내것이다. 손 들어서 흔드는 잘 된다. 팔도 내것이다. 감정도 내것이다. 왜 감정은 내 마음대로 안되는 걸까.......

비타민 a 부터 말하면 많이 비타민 a 가 부족하면 야맹성이 온다. 시력에 관여하고 안구건조증 안구의 점막 이런 점막에 관여하기 때문에 입술이 갈라지고 머리카락이 부서지고 시력이 잘 유지 안될때 비타민 a 를 복용하려고 한다. 비타민 a 는 달걀, 우유, 간 등에 있고 식물성 식품에는 당근 호박 김 같은 우리나라 사람들이 많이 먹는 음식에 많이 있다. 전체적으로 열량이 균형잡힌 식사를 하고 있을까 생각해야 한다. 한사람이 한가지 열량으로 살수는 없다. 그런데 그렇게 살수 없기 때문에 비타민 a 가 부족하면 전체적으로 먹고 움직이는게 맞는지 잘생각해 봐야 한다. 눈건강도 비타민 a , c , e 까지 관여한다. .......

부모와 자녀의 갈등이 생긴이유는 일단은 세대차이다. 20-30년 세대차이가 난다. 자식사이는 활동적이고 부모사이는 수동적이다. 끊임없이 옛것을 찾고 변화를 거부하고 자식들이 교육을 받는다. 자식한테 인권도 있다. 남녀 평등에서부터 민주주의 예전처럼 무조건 부모님 말씀 순종하고 이제는 부모님들이 연로하시고 경제력도 약해지고 사회적 지위도 하락하니 권위와 갈등이 생긴다. 부모자식은 평생 가는 것이다. 부부도 부부관계가 해소되면 남남처럼 원수처럼 지낼수 있지만 부모와 자식과의 관계는 어느한쪽이 세상을 떠나지 않으면 영원한 관계이다. 부모도 노후에 장성한 자식과 원만하지 않으면 행복하지 못하다. .......

암에 대해 간단히 애기해 보자. 수술 끝나고 외래와서 많이 질문하는게 대장암을 수술하면 끝이죠? 수술하면 깨끗하죠? 이렇게 질문하는데 예 맞습니다. 사실은 그렇지 않다. 암이라는 것 자체가 전이되고 퍼지고 재발되고 이런 능력이 있는게 암이다. 그렇지 않은 놈은 암이라고 하지 않는다. 암은 아무리 커도 혹부리 영감의 혹을 생각하면 퍼지거나 생명을 위협하지 않은것이라서 암이라고 하지 않는다. 암이 되기 전에 막는것이 중요하다. 가끔 대장암입니다. 하면 직장암이 아니구요? 직장도 대장인데요 마치 서울과 부산이 한국이듯 똑같다. 대장은 항문의 끝부분을 대장이라고 한다. 2미터 되는 것이다. 그중의.......

요즘같은 시기는 급류에 휩쓸려 가는 느낌이다. 내 자신을 명확하게 들여다 보지 않으면 우리가 이렇게 많이 쓰는데 행복한가? 가장 낮은 수준에 해당한다. 우리들이 다른사람 어떻게 써든 나자신을 중심으로 해서 해석해야 한다. 사회가 나도 모르게 돈을 쓰게 만들고 빚을 지게 만드는 상황이 된다. 연령대별로 어떤 상황인지 살펴보고 어떻게 하면 빚에서 벗어날수 있는지 생각해 보자. 대학에 커피 한잔에 3000원, 5천원, 7천원 한다. 애들이 쉽게 사먹는다. 부모님은 힘들어 죽겟는데 차한잔 마시면서 5천원짜리 커피를 마신다. 학생들 신용카드 주면 안된다. 아이들을 완전히 망치는 것이다. 신용카드 결제하는 애.......

운동 중에 편한 운동부터 하라고 한다. 할수 있는 운동이 머가 있을까? 그것은 걷기 이다. 걷기라고 하면 걷기 머 어려울까요 하는데 걷기도 제대로 된 방법으로 걸어야 한다. 제대로 된 걸음으로 안 걸으면 효과가 없다. 인간이 최근 걷기 시작한지가 얼마 안됐다. 사냥을 하고 다니고 농기구로 밭을 갈고 인간은 서서 생활하는경우가 많았다. 앉아서 생활한게 얼마 안됐다. 앉아서 생활하면 근육이 많이 뭉친다. 하루종일 키보드하고 설겆이 하고 실제로 걷는 활동이 줄어든게 큰 문제다. 점점 운동을 안하다 보니 점점 우리 몸이 야위어 지고 여러가지 문제를 일으킨다. 나이가 들면서 인간은 또다른 변화를 겪게 된.......

▶ 재테크 재무 전문전략가와 "1대1 무료상담으로 바로가기" [ 클릭 바로가기] 내가 어떤 옷을 좋아하고 옷을 어디에서 사는지 기분나쁠때 어떤 표정 짓는지 잘알고 있다면 굉장히 행복하다. 나를 존중하고 있다는 느낌이 든다. 가치 있는 일이라 느껴진다. 더 많은 애정을 표현하라. 아이한테 더 많이 받아들인다. 아이가 애기하면 잠간만 중요하니까 적어야되 수첩을 가지고 적엇다. 수첩을 가지고 적은 이유는 적는 모습이 존중느낌을 준다. 적어놓으면 딱 나온다. 애가 더 조심한다 적어둔다고 하면 자기가 존중받은 느낌을 받는다. 적기도 하고 꼭 기억할려고 메모장도 붙여놓고 아이가 생각이 잇으면 좋은 방.......