아침에 일어나 배가 무척 고플 때, 하루 종일 아무것도 먹지 못해 허기가 밀려올 때는 무엇이든 맛있어 보이기 마련. \하지만 공복감을 이기지 못해 아무거나 먹는다면 더 고생하게 될 수 있는데요. 공복에 먹으면 우리의 위장을 화나게 하거나, 더 허기지게 하는 음식들이 있기 때문!! 당신의 건강을 위해 공복에 먹지 말아야 할 음식 10가지를 소개합니다. ‘아침에 우유 한 잔’이 언제부터 건강한 이미지가 되었을까? 우유는 완전식품으로 식사 대용으로 좋지만, 공복에 섭취할 경우 위장의 연동 운동이 빨라져 영양소가 공급되기 전에 대장으로 빠져나가서 제대로 흡수되지 않으므로 식사 후에 마시는 것이 더 좋아요. 두유도 마찬가지! 흔.......

전국 가맹점 80여개를 운영 중인 반찬전문점 진이찬방이 오는 24일까지 진행되는 '제40회 프랜차이즈산업박람회'에 참가해 차별화된 아이템을 소개하고 있다. 진이찬방은 혹시 모를 실패에 대한 창업주들의 위험 부담을 본사가 대신 떠안는 창업보증제 제도를 활용해 ‘가맹점이 살아야 본사가 산다’는 진이찬방 본사의 상생 경영의 신념을 가지고 있는 브랜드이다. 진이찬방은 16년간 성공적인 사업을 진행하고 있는 믿을 수 있는 기업인 만큼, 자체 물류배송 및 생산 시스템을 완비해 사회적 이슈나 물가상승에 따른 폐업 위험 부담이 거의 없는 프랜차이즈로 꼽힌다. 각 가맹점은 탄탄한 물류 배송 시스템으로 산지직송의 신선재료와 제철식.......

6월 중순이 넘어가면서 무더위가 계속되는 요즘. 가만히 있어도 땀이 나서 손가락 까딱도 하기 싫은 요즘. 벌써부터 이렇게 더우면 앞으로는 어쩌나 걱정이 되다가도 '당장 죽겠으니 나는모르겠다' 하고 나를 내려놓게 되는 요즘. 입맛도 잃고, 건강도 잃고, 너도 잃고, 나도 잃고.... 이러면 안될것같아. 정신차려봅시다. 이렇게 더운날 나의 입맛을 한방에 돌아오게 해줄, 더불어 나의 건강까지 챙겨줄 멋진 식재료!! 어디없나요? 잃어버린 너의 입맛을 되찾아 줄 제철음식, 나야나"열무" 저렴하기로 소문난 여름철 식재료 열무! 싸다고 무시하지마세요! 영양만큼은 만점이랍니다!! 치솟는 물가와 가벼워지는 장바구니로 시름시름 앓.......

최근 외식업계에서 현대인을 위한 간편식 시장이 활기를 띠고 있다. 현대인들이 시간에 쫓기는 바쁜 생활로 인해 간편하면서 맛과 영양을 갖춘 간편 가정식을 선호하고 있기 때문이다. 실제 통계청에 따르면 1인 가구는 지난 2000년 15.5%에서 지난 2015년 27.1%로 증가했으며, 오는 2025년에는 31.3%까지 늘어날 전망이다. 1인 가구의 증가로 간편식 시장도 2009년 약 7170억원 규모에서 올해 약3조원 규모로 성장했다. 간편식 시장의 성장과 함께 소비자들의 다양한 요구를 충족시키기 위한 관련업계의 신메뉴 개발과 출시는 시장의 성장세를 더욱 가속화하며 소비자의 만족도를 높이고 있다. 반찬전문 프랜차이즈 브랜드 진이찬방이 신선하고.......

맛있는반찬, 건강한반찬, 행복한반찬 진이찬방에 있습니다. 날씨가 점점 더워지는 요즘, 입맛당기는 반찬들이 가득한 진이찬방과 함께하세요. 진이찬방은 전국 70개의 가맹점이 활발하게 운영중인데요, 날씨만큼 뜨거운 매출상승 소식 덕분에 점차 예정오픈점이 늘어나고 있답니다. 2017년 6월 이후 오픈예정점을 안내해 드립니다. 진이찬방 안양석수점 진이찬방 동래명륜점 진이찬방 인하대역점 진이찬방 경남사천점 현재 오픈예정점을 안내해 드렸어요. 오픈준비로 한창 바쁘실 점주님들께 힘찬 응원의 메세지를 보냅니다. 화이팅! 힘내세요! 무더운 여름, 입맛까지 사로잡는 성공을위해 진이찬방과 함께하세요. 대한민국 1등 반찬전문 프랜차.......

여성창업이 불경기 창업시장에서 두드러진 성장세를 보이고 있다. 최근 중소기업청에 따르면 올해 1분기 신설법인 중 여성 법인의 비중은 24.9%로 전년 동기 대비 9.7% 늘어났다. 여성 신설법인은 2012년 1만6747개에서 2014년 1만9726개, 2015년 2만2229개를 거쳐 지난해 2만3070개로 꾸준한 증가세를 보이고 있다. 이처럼 여성이 창업시장의 주체가 되며 여성 창업에 최적화된 외식업체들이 높은 선호도를 나타내고 있다. 업계 관계자는 “창업아이템 선정 시 주요 소비자층과 소비 트렌드를 반영하지 못한 프랜차이즈 창업은 치열한 창업시장에 살아남기 어렵다”면서 “창업시장의 흐름을 반영한 프랜차이즈와 그 브랜드만의 경쟁력을 갖춘 프.......

요몇일은 미세먼지도 사라진듯하고 하늘이 참 파랗고 높네요~~ 오늘은 진이걸의 일상중 하나인 텃밭가꾸기를 소개할까해요^^ 사실 어려서부터 지금까지 쭈욱~~~ 아이들이 유치원에서 방울토마토나 작은 식물을 가져와도 백퍼 다 죽이는 공손인 저는 텃밭이라는게 참~~남의 일같았어요 ㅎㅎㅎㅎ 우연찮게 회사앞 직원식당의 한켠에 도전한 텃밭 ㅎㅎ 드뎌 성공인듯 합니다 이제 곧 수확의 기쁨을 볼 수 있을 듯요 ㅎㅎㅎㅎㅎ 처음 상추시 뿌릴때는 너무 땅이 척박해서 과연 잘 자랄수 있을까 싶더니 ㅎㅎㅎ 어느새 상추잎이 쑥~~쑥~~~ 정말 꽝손이라 물준것밖에 없는데 우하핳하하 신기하네요 잡초 좀 뽑아줘야겠어요~~ 까만머리가 쑥쑥 나게해준.......

안녕하세요~~진이입니다 점점더 날씨가 더워지고 있어요 ㅎㅎㅎ 여름 무더위 속에서 몸을 건강하게 유지하기 위해 보양식을 먹기도 하지만, 아무래도 시원한 음료나 과일을 많이 찾게 되는 것 같은데요. 여름철 대표 과일 수박! 과일이니 좋은 건 알지만, 구체적으로 어디에 좋은 지 잘 모르는 분들이 많으신 것 같아요. 그래서! 사람들은 잘 모르는 수박의 장점! 지금부터 함께 알아보도록 해요~^^ 피부미용에 좋아요~~~ 수분 함유량이 높아 땀을 많이 흘리는 여름철 먹기에 적절한 수박! 사실 수박을 먹고나면 화장실을 자주 가게되죠 ㅎㅎㅎㅎ 과즙이 풍부한 수박은 피부 탄력 유지에 상당한 도움을 준다고 알려져 있는데요. 일반적으로, 나이.......