"간짱"
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[비공개] ‘요구르트’ 꾸준히 섭취하면 방광암 발생율 낮아진다.
식생활이 서구 패턴으로 바뀌게 되면서 다양한 맛을 느껴볼 수 있는 혜택을 얻고 있습니다. 현대인의 삶을 한 마디로 정의 하면 '원더풀' 입니다. 내가 생각하고 먹고 싶은 것을 어디에서나 손쉽게 찾고 해결을 할 수 있는 시대 입니다. 그렇지만, 병이라는 것을 피해할 수 없는 것은 딜레마인 것 같습니다. 매일 하나씩 무의적으로 마시는 요구르트가 방광암 발생율을 낮추어준다는 보고가 있습니다. 이 사실을 알고 요구르트에게 많은 감사를 하고 있습니다. 매일 마다 바쁜 직장인들이 건강을 챙기는 일은 어렵지만, 요구르트 하나로 건강을 챙기시길 바랍니다. ‘요구르트’ 꾸준히 섭취하면 방광암 발생율 낮아진다. 스웨덴 연구팀, 8만 2,002명 대상 10여년 추적조사 하루 2개의 요구르트 또는 요구르트, 발효유 음료를 꾸준히 섭취했던 이들의 경우 ..추천 -
[비공개] Command(CMD)/실행 명령어
[일반 명령어]calc : 계산기charmap : 문자표cleanmgr : 디스크정리clipbrd : 클립보드에 복사된 내용 표시control : 제어판dfrg.msc : 디스크 조각모음dxdiag : 다이렉트X 진단도구 및 그래픽과 사운드의 세부정보를 보여줌eudcedit : 사용자 정의 문자 편집기explorer : 탐색기magnify : 돋보기mobsync : 동기화msconfig : 시작프로그램 제어등 많은기능 제공msinfo32 : 시스템정보mstsc : 원격 데스크톱 연결netstat -na : 현재 열린포트와 TCP/IP 프로토콜정보를 보여줌 : 열린포트로 트라이목마형 바이러스 침투 유무확인가능notepad : 메모장ntbackup : 백업 및 복원 마법사osk : 화상키보드pbrush 또는 mspaint : 그림판ping 사이트주소 : 핑테스트 해당 사이트의 인터넷연결 유무 확인regedit : 레지스트리 편집기sfc : 시스템 파일 검사기 - 시스템 파일을 검사한후 깨지거난 손실된 파일을 원본 압축파..추천 -
[비공개] [인맥관리의 기술] 인맥넓히는법
인맥관리의 기술은 성공으로 가는 지렛대 인맥관리를 위한 지침서 사회생활을 시작하는 일반인이라면 누구나 인맥에 대해서 생각을 해볼 것입니다. 특히 직장인이라면 더더욱 인맥과리의 기술이 필요할 것이다. 구인구직사이트에서 직장인 900여 명을 대상으로 인맥에 대한 설문조사 결과 직장인 60%는 학연이나 지연으로 인한 인맥없이 커리어를 쌓고 싶다고 답변을 했다. 저자는 대다수의 응답자들이 엄청난 착각을 하고 있다고 말하고 있다. 누군가를 추천할 때 대부분 검증된 능력을 기초로 삼고 하기 때문에 신뢰라는 부분이 첨부가 된다. 폭 넓고 다양한 인맥관리는 지적 자양분 습득에 유리하고, 남들 보다 한 단계 더 빨리 올라설 수 있는 점프의 기회가 될 수 있다. 나 홀로 노력해서 올라가는 것 보다 조력자의 도움이 있다면, 인생의 고충과 ..추천 -
[비공개] 핫스팟 [hot spot]
핫스팟 [hot spot] 정치적 · 군사적 분쟁 지역 또는 사람이 많이 몰리는 도박장 · 나이트클럽·오락실과 같은 유흥가를 뜻하는 용어. 출처 : 네이버 백과사전핫스팟이라는 용어가 많이 사용되고 있는 것 같습니다. 지역상권을 분석할 때 핫스팟 지역 선점이 중요하다고 말을 합니다. 핫스팟 지역은 유동인구가 많고, 상업적인 기대효과를 높일 수 있어 지속적인 매출확보가 가능합니다. 그 만큼 유지비용도 비싸겠죠. 크리에이티브 커먼즈 라이선스이 저작물은 크리에이티브 커먼즈 코리아 저작자표시-비영리-변경금지 2.0 대한민국 라이선스에 따라 이용하실 수 있습니다.추천 -
[비공개] 2011년 남자가 꼭 먹어야 할 12가지 건강음식
과다한 업무와 각종 스트레스에 시달리는 현대 남성들, 건강을 지키고자 하는 욕구는 크지만 시간을 내서 운동을 하는 것도 쉽지만은 않다. 쉽고도 편리하게 건강을 지키는 방법은 무엇일까? 1. 토마토45세 이상의 중년 남성에게 가장 많이 나타나는 증상 중 하나가 바로 전립선 종양이다. 토마토에는 리코펜 성분이 들어 있어 전립선 암발병률을 크게 낮출 수 있다. 심혈관 질환 예방과 노화방지, 면역력 증진에도 효과가 있다. 신선하게 먹는 것이 좋은 대부분의 과일과 달리 토마토는 삶아먹는 것이 제격이다. 가열 후 리코펜이 유지방과 좀 더 쉽게 결합할 수 있기 때문이다. 2. 당근 남성의 성기능 저하나 발기부전에 탁월한 효과를 갖고 있다. 양기를 붇돋아 신장 기능을 원활이 하는 효능이 있기 때문이다. 또 야맹증, 홍역, 변비, 위장장애, 복부팽창 ..추천 -
[비공개] 새해인사말
새해인사말 목록입니다. [새해인사말 1] 새해 복 많이 받으시고 내년에도 기업번창을 기원합니다. [새해인사말 2] 언제나 건강하시고요 2011년에도 언제나 행복하게 사세요 [새해인사말 3] 새해에는 소망 하는 일들 모두 이루시고 늘 기쁜일만 넘치길 바랍니다. [새해인사말 4] 마지막 2010년 마무리 잘하시고 다가오는 새해에는 행복한 일들만 있으시길 바랍니다. 새해복 많이 받으세요. [새해인사말 5] ( ♥(@@)♥) 복많이받으시고, 소망하는모든일들 모두성취하시길.. [새해인사말 6] " ●" 근하신년 ^^ /＼ ^^ /＼/♣♧＼/＼♣ ♡2007년 새해 복 많이받으세요~ [새해인사말 7] 올한해베풀어주신 은혜에감사드립니다. 새해엔건강과 행운이함께하시길 기원합니다(^o^) [새해인사말 8] (~^0^)~◁▒ 새해를 맞이하여 해운과 평안을 기원합니다. ♡복♡많..추천 -
[비공개] 구글이 돈 주고 배운 프리젠테이션 노하우
presentationzen 저자 garr reynolds 구글에서 강의한 동영상 크리에이티브 커먼즈 라이선스이 저작물은 크리에이티브 커먼즈 코리아 저작자표시-비영리-변경금지 2.0 대한민국 라이선스에 따라 이용하실 수 있습니다.추천 -
[비공개] [내용이좋은책] 최고경영자 창조경영이야기
[내용이좋은책] 최고경영자 창조경영이야기 기업이 처음 세운 목표와 비전을 달성하는데 있어 가장 중요한 것은 달콤한 성공에 안주하지 않는 것이다. 현실에 안주하는 그 순간 기업은 주도면밀하게 진화하는 고객의 가치를 잃게되는 순간이 되어 버리고, 시장에 대응하는 면역력이 약해지게 된다. 주켄공업의 최고경영자 마츠우라 모토오 사장은 기업이 지속가능한 성장을 위해서는 '성공에서 멈추지 마라'하고 강조하고 있다. 요즘 같이 급변하는 시장환경에서 성공은 짧은 순간 영광일뿐이다. 이제 기업은 고객과 시장의 변화주기가 짧아지고 앞으로 도래할 트렌드에 맞는 혁신 전략을 마련해야만이 생존이 가능하다는 것을 알아야 한다. 모토오 사장은 적극적으로 새로운 기술들을 도입하고 창조적인 인재의 중요성을 인지하고 적극적인 투자를 하..추천 -
[비공개] [아이디어] '릴랙세이션(Relaxation) 음료수
뉴욕타임스(NYT) 매거진은 12월 16일 '올해의 아이디어' 20개를 선정하였는데, 그 중 눈에 띄는 것은 '릴랙세이션(Relaxation) 음료수 입니다. 이 음료수는 사람의 마음을 편하게 해주고 긴장을 풀어준다고 합니다. 운동을 한 후에 목이 마를 경우음료수를 마시게 되면온 몸이 시원한데, 이제는 부가적으로 심리적인 편안함까지제공해주는 것 같습니다. 음료수의 한 단계 진보라고 생각됩니다. 올 해 릭랙세이션 음료의 시장규모가 6800만달러로 성장했으며 앞으로 5년 동안 연평균 26% 성장할 것으로 시장조사업체 IBIS월드는 전망하고 있습니다. 크리에이티브 커먼즈 라이선스이 저작물은 크리에이티브 커먼즈 코리아 저작자표시-비영리-변경금지 2.0 대한민국 라이선스에 따라 이용하실 수 있습니다.추천 -
[비공개] <일 잘하는 김 과장의 하루 교과서> 도서이벤트
책소개 어느 회사에나 이런 소리를 듣는 사람이 있다. 어떤 일을 맡아도 성과를 내고, 남보다 존재감을 인정받으며, 상사와 선후배 동료들과의 관계도 원만한 사람. 단지 업무능력이 탁월해서, 혹은 처세에 능해서 그런 걸까? 그들은 비슷한 스펙에, 동일한 조건에서 시작한 동기들을 제치고 유독 앞서나간다. 그들이 남들과 똑같은 시간을 일하고도 몇 배 더 큰 성과를 올릴 수 있는 비결은 무엇일까? 그들은 하루를 어떻게 사용하는 걸까? 이 책은 회사생활을 쉽게 풀어주는 종합적인 조치를 알려준다. 아침 7시부터 밤 10시까지 하루 15시간을 23개의 시간대로 쪼개어 각각의 상황에 맞는 대처방안을 제시함으로써 독자들이 자신의 상황을 돌아보고, 문제점을 진단한 후, 해결책을 생각해 낼 수 있도록 했다. 이 23개의 시간대 안에는 시간관리, 인간관..추천
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