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블로그"+자기혁신연구소+"에 대한 검색결과496건
  • [비공개] 회복 탄력성

    회복 탄력성 최근에 대두된 개념으로써 정신의학에서 역경을 잘 견디고 이겨내는 정신적 능력을 복원력(restitution)이라고 한다. 긍정심리학에서는 복원력의 개념을 한층 확장된 개념으로 인식하고 있으며, 또한 회복 탄력성(resilience)이란 개념으로 대체하여 사용하고 있는데 주로 시련이나 고난을 이겨내는 긍정적인 힘을 의미하는 말로 쓰인다. 복원력은 어떻게 보면 '오뚜기'와 같은 역경을 극복한 사람들의 공통점으로 받아들임에 비하여 회복 탄력성은 치열한 삶을 살아가는 현대인들에게 절실히 요구되는 일로 인식되기에 이르렀다. 우리의 삶은 크고 작은 시련과 역경의 연속이라 해도 과언이 아닐 것이다. 결국 우리가 현대를 살아간다는 것은 수많은 도전과 어려움을 끊임없이 극복해나가는 과정의 연속인 셈이다. 따라서 인간이 각종 재난, 위..
    +자기혁신연구소+|2011-12-14 12:27 pm|추천

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  • [비공개] [나의 각오] 2011년 이달에 내가 이루고 싶은 일들!

    2011년 1월은 1. 1월의 나는 누구인가? (나만의 신념을 사실화 합시다!) 2. 1월에 반드시 갖고 싶은것 하나 3. 1월에 꼭 하고싶은 일 한가지 4. 1월에 기필코 가고 싶은 곳 한군데 5. 1월에 어쨌든 먹고 싶은 음식하나 ============================================== 1. 나는 계획을 철저히 세우는 사람이다! 2. 트레이닝복 (실패) => 티셔츠로 변경(성공) 3. 댄스학원 다니기 (실패) 4. 롯데월드(자이로드랍) (실패) 5.치맥 with 에밀리 (실패) 2011년 2월은 1. 2월의 나는 누구인가? (나만의 신념을 사실화 합시다!) 2. 2월에 반드시 갖고 싶은것 하나 3. 2월에 꼭 하고싶은 일 한가지 4. 2월에 기필코 가고 싶은 곳 한군데 5. 2월에 어쨌든 먹고 싶은 음식하나 ============================================== 1. 나는 올연말까지 2억짜리 수표를 가진 사람이다. 2.비전보드 (성공 2. 23) + 서랍장 추가 3. 헬스..
    +자기혁신연구소+|2011-12-08 09:00 pm|추천

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  • [비공개] [나의 각오] 2011년 이달에 내가 이루고 싶은 일들!

    2011년 1월은 1. 1월의 나는 누구인가? (나만의 신념을 사실화 합시다!) 2. 1월에 반드시 갖고 싶은것 하나 3. 1월에 꼭 하고싶은 일 한가지 4. 1월에 기필코 가고 싶은 곳 한군데 5. 1월에 어쨌든 먹고 싶은 음식하나 ============================================== 1. 나는 계획을 철저히 세우는 사람이다! 2. 트레이닝복 (실패) => 티셔츠로 변경(성공) 3. 댄스학원 다니기 (실패) 4. 롯데월드(자이로드랍) (실패) 5.치맥 with 에밀리 (실패) 2011년 2월은 1. 2월의 나는 누구인가? (나만의 신념을 사실화 합시다!) 2. 2월에 반드시 갖고 싶은것 하나 3. 2월에 꼭 하고싶은 일 한가지 4. 2월에 기필코 가고 싶은 곳 한군데 5. 2월에 어쨌든 먹고 싶은 음식하나 ============================================== 1. 나는 올연말까지 2억짜리 수표를 가진 사람이다. 2.비전보드 (성공 2. 23) + 서랍장 추가 3. 헬스..
    +자기혁신연구소+|2011-12-08 09:00 pm|추천

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  • [비공개] [나의 각오] 2011년 이달에 내가 이루고 싶은 일들!

    2011년 1월은 1. 1월의 나는 누구인가? (나만의 신념을 사실화 합시다!) 2. 1월에 반드시 갖고 싶은것 하나 3. 1월에 꼭 하고싶은 일 한가지 4. 1월에 기필코 가고 싶은 곳 한군데 5. 1월에 어쨌든 먹고 싶은 음식하나 ============================================== 1. 나는 계획을 철저히 세우는 사람이다! 2. 트레이닝복 (실패) => 티셔츠로 변경(성공) 3. 댄스학원 다니기 (실패) 4. 롯데월드(자이로드랍) (실패) 5.치맥 with 에밀리 (실패) 2011년 2월은 1. 2월의 나는 누구인가? (나만의 신념을 사실화 합시다!) 2. 2월에 반드시 갖고 싶은것 하나 3. 2월에 꼭 하고싶은 일 한가지 4. 2월에 기필코 가고 싶은 곳 한군데 5. 2월에 어쨌든 먹고 싶은 음식하나 ============================================== 1. 나는 올연말까지 2억짜리 수표를 가진 사람이다. 2.비전보드 (성공 2. 23) + 서랍장 추가 3. 헬스..
    +자기혁신연구소+|2011-12-08 09:00 pm|추천

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  • [비공개] 휴리스틱 평가자료 / 제이콥 닐슨의 10가지 휴리스틱 (Jacob N..

    1. Visibility of system status (사용자에게 시스템의 현재 상태를 시각화하여 보여준다) 2. Match between system and the real world (현실 세계와 부합되도록 시스템을 설계한다) 3. User control and freedom (사용자에게 적절한 통제권을 부여한다) 4. Consistency and standards (일관성과 표준성을 높힌다) 5. Error prevention (사용자의 실수를 미연에 방지할 수 있도록 설계한다) 6. Recognition rather than recall (사용자가 적은 인지적 노력으로 시스템을 사용할 수 있게 한다) 7. Flexibility and efficiency of use (사용자가 시스템을 유연하게 사용할 수 있도록 한다) 8. Aesthetic and minimalist design (심미적이고 간결한 시스템 디자인을 제공한다) 9. Help users recognize, Diagnose, and recover from errors (에러 발생시 사용자 스스로 문제를 파악하고 수정할 수 있도록 설계한다) 10. Help and documentation (사용자에게 충분한 도..
    +자기혁신연구소+|2011-11-29 05:49 pm|추천

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  • [비공개] 휴리스틱 평가자료 / 제이콥 닐슨의 10가지 휴리스틱 (Jacob N..

    1. Visibility of system status (사용자에게 시스템의 현재 상태를 시각화하여 보여준다) 2. Match between system and the real world (현실 세계와 부합되도록 시스템을 설계한다) 3. User control and freedom (사용자에게 적절한 통제권을 부여한다) 4. Consistency and standards (일관성과 표준성을 높힌다) 5. Error prevention (사용자의 실수를 미연에 방지할 수 있도록 설계한다) 6. Recognition rather than recall (사용자가 적은 인지적 노력으로 시스템을 사용할 수 있게 한다) 7. Flexibility and efficiency of use (사용자가 시스템을 유연하게 사용할 수 있도록 한다) 8. Aesthetic and minimalist design (심미적이고 간결한 시스템 디자인을 제공한다) 9. Help users recognize, Diagnose, and recover from errors (에러 발생시 사용자 스스로 문제를 파악하고 수정할 수 있도록 설계한다) 10. Help and documentation (사용자에게 충분한 도..
    +자기혁신연구소+|2011-11-29 05:49 pm|추천

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  • [비공개] 휴리스틱 평가자료 / 제이콥 닐슨의 10가지 휴리스틱 (Jacob N..

    1. Visibility of system status (사용자에게 시스템의 현재 상태를 시각화하여 보여준다) 2. Match between system and the real world (현실 세계와 부합되도록 시스템을 설계한다) 3. User control and freedom (사용자에게 적절한 통제권을 부여한다) 4. Consistency and standards (일관성과 표준성을 높힌다) 5. Error prevention (사용자의 실수를 미연에 방지할 수 있도록 설계한다) 6. Recognition rather than recall (사용자가 적은 인지적 노력으로 시스템을 사용할 수 있게 한다) 7. Flexibility and efficiency of use (사용자가 시스템을 유연하게 사용할 수 있도록 한다) 8. Aesthetic and minimalist design (심미적이고 간결한 시스템 디자인을 제공한다) 9. Help users recognize, Diagnose, and recover from errors (에러 발생시 사용자 스스로 문제를 파악하고 수정할 수 있도록 설계한다) 10. Help and documentation (사용자에게 충분한 도..
    +자기혁신연구소+|2011-11-29 05:49 pm|추천

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  • [비공개] 감정의 힘

    미국의 전설적인 농구 선수 매직 존슨은 감정적으로 매우 순수하고 낙천적인 사람이라고 합니다. 그의 이러한 기질은 팀이 시합에 질 때 더 잘 발휘되었다고 합니다. 시합에서 지면 우선 화가 나고 좌절감을 갖는 것이 사람의 마음입니다. 우울해하며 패인을 분석하다 보면 선수들끼리 서로 비난하며 감정적이 되기도 쉽습니다. 그러면 분위기도 안좋아지고, 결국은 다음번 시합에서 또 지게 되는 악순환이 이어지게 마련입니다. 그러나, 매직 존슨은 달랐습니다. 그는 팀이 시합에 지면 오히려 더 밝고 활기찬 모습을 보였다고 합니다. 선수들에게도 '내일은 내가 너희들을 약속의 땅으로 데려가겠다!'고 격려하며 감정적으로 가라앉는 것을 막았다고 합니다. 덕분에 그의 팀은 대부분의 시합에서 승리를 거둘 수 있었다고 합니다. 우울한 마음에서 좋은..
    +자기혁신연구소+|2011-11-11 09:18 am|추천

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  • [비공개] 감정의 힘

    미국의 전설적인 농구 선수 매직 존슨은 감정적으로 매우 순수하고 낙천적인 사람이라고 합니다. 그의 이러한 기질은 팀이 시합에 질 때 더 잘 발휘되었다고 합니다. 시합에서 지면 우선 화가 나고 좌절감을 갖는 것이 사람의 마음입니다. 우울해하며 패인을 분석하다 보면 선수들끼리 서로 비난하며 감정적이 되기도 쉽습니다. 그러면 분위기도 안좋아지고, 결국은 다음번 시합에서 또 지게 되는 악순환이 이어지게 마련입니다. 그러나, 매직 존슨은 달랐습니다. 그는 팀이 시합에 지면 오히려 더 밝고 활기찬 모습을 보였다고 합니다. 선수들에게도 '내일은 내가 너희들을 약속의 땅으로 데려가겠다!'고 격려하며 감정적으로 가라앉는 것을 막았다고 합니다. 덕분에 그의 팀은 대부분의 시합에서 승리를 거둘 수 있었다고 합니다. 우울한 마음에서 좋은..
    +자기혁신연구소+|2011-11-11 09:18 am|추천

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  • [비공개] 감정의 힘

    미국의 전설적인 농구 선수 매직 존슨은 감정적으로 매우 순수하고 낙천적인 사람이라고 합니다. 그의 이러한 기질은 팀이 시합에 질 때 더 잘 발휘되었다고 합니다. 시합에서 지면 우선 화가 나고 좌절감을 갖는 것이 사람의 마음입니다. 우울해하며 패인을 분석하다 보면 선수들끼리 서로 비난하며 감정적이 되기도 쉽습니다. 그러면 분위기도 안좋아지고, 결국은 다음번 시합에서 또 지게 되는 악순환이 이어지게 마련입니다. 그러나, 매직 존슨은 달랐습니다. 그는 팀이 시합에 지면 오히려 더 밝고 활기찬 모습을 보였다고 합니다. 선수들에게도 '내일은 내가 너희들을 약속의 땅으로 데려가겠다!'고 격려하며 감정적으로 가라앉는 것을 막았다고 합니다. 덕분에 그의 팀은 대부분의 시합에서 승리를 거둘 수 있었다고 합니다. 우울한 마음에서 좋은..
    +자기혁신연구소+|2011-11-11 09:18 am|추천

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