2022년연말정산시즌이돌아왔습니다.직장인이라면연말정산환급금을기대하겠지만막상혜택을조금이라도도챙기려면본인스스로점검을해야할겁니다. 연말정산 관련 뉴스기사 연말정산절세를위한여러팁들이있지만,이번포스팅에서는신용카드공제부분만내용을정리해봅니다.직장인이라면회사에서도슬슬연말정산준비하고있을텐데,신용카드공제와관련해서참고하시기바랍니다. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 1.지출항목별공제율:구분/공제율 신용카드 : 15% 현금영수증,직불,선불카드등:30% 도서,신문,공연,박물관,미술관(총급여7천만원이하자):30% 전통시장,대중교통:40% 2. 공제한도 ① 총급여액 × 20%,② 총급여액 7천만원 이하자 300만원, 7천만원 초과 1억 2천만원 이하자 250만원, 1억 2천만원 초과자 200만원 중 적은금액 -한도초과..

부자와 비교하면 가난한 사람은 항상 부정적인 사고와 행동이 많아집니다. 여기에서는 부자와 가난한 사람의 차이로부터 가난한 사람의 특징 을 소개합니다. 자신에게도 생각하는 항목이 있으면 곧바로 개선해 갑시다. 부자들 특징을 내것으로 만드세요. (사진 : 골드바) 올 한해도 경제적 여유가 없이 보낸 시간들이었다면, 심기일전하시고 2023년 새해에는 꼭 경제적 자유에 한걸음 더 가까워질수 있도록 노력해갑시다. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 가난한 사람의 특징 1. "돈이 없다"는 버릇이있다. 돈에 여유가 있는 사람은 돈이 없는 것을 생각하기 전에 벌기 위한 행동을 하고 있습니다. "돈이 없다" 만으로 끝나지 않고, 어떻게 하면 늘어날까를 생각해 실행하는 것입니다. 그러나 가난한 사람은 돈이 없는 사실만을 비관 하고 ..

가사나 육아, 일 등으로 매일 바쁘게 보내고 있는 현대인은, 스트레스나 피로가 쌓이기 쉽다고 합니다. 특히 갱년기에 접하는 여성의 경우 여성 호르몬의 급격한 저하에 의해 신체적으로도 육체적으로도 부조가 나타나기 쉬운 시기이므로, 제대로 자신의 몸을 케어 해주는 것이 중요합니다. 두유 바쁜사이에서도손쉽게할수있는피로회복·리프레쉬방법이,음료를마시는것! (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 음료는 어떤 피로회복 방법보다 쉽고 번거롭거나 시간이 걸리지 않습니다. 생활 환경이나 생활의 리듬을 당장에 바꾸는 것이 어려운 사람도, 곧바로 시험할 수 있어, 습관화도 하기 쉬운 것도 장점입니다. 꼭 오늘부터 피로회복에 좋은 음료를 도입해 봅시다. 피로회복에 효과적인 영양소 피로회복 효과를 기대한다면 영양소..

SMART 프레임워크는 프로젝트 관리에서 명확하고 달성 가능한 목표를 설정하기 위한 프레임워크를 제공합니다. 약어는 특정, 측정 가능, 달성 가능, 관련성 및 시간 제한을 나타 냅니다. 목표설정 Specific (구체적)Measurable (측정 가능)Attainable (현실적인 목표를 의미)Relevant (관련성)Time-bound (날짜 지정) (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); SMART목표는이러한모든요소를​​통합하여원하는결과를성공적으로달성할가능성을높이는데도움이되는명확성,초점및동기를부여합니다. SMART 목표를 만드는 방법 다음은 이 프레임워크를 사용하여 명확하고 의미 있는 목표를 생성, 개발 및 달성하는 단계입니다. 1.구체적:명확하고구체적인목표를정의합니다. 2.측정가능:진행상황을추적할수있도록목표를측정할수있는지확인하여집중력을유지하고마감일..

부업으로 돈버는 아이템과 관련된 많은 광고 배너들이 넘쳐납니다. 하지만 모두가 돈버는것도 아닐겁니다. 어떤 아이템의 부업을 하든 결국 관건은 꾸준히 해야 한다는것과, 개인의 성향에도 맞아야 한다는겁니다. 부업으로 : 연관 검색어들 필자의 개인적 경험을 돌이켜보면, 돈번다는 많은 아이템들중에서도 제휴마케팅도 해보면서 돈을 벌어도 봤고, 또 손실을 보기도 했었는데, 그중에서도 마지막까지 포기하지 않고 하고 있는건 이 블로그더군요. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 개인의 성향에 이 블로그 운영이 맞았던 겁니다. 또한 블로그야 개인적으로도 이미 20년 이상의 세월을 함께 해온 플랫폼이라, 크게 어려울것도 아닌것이었으니 말입니다. 즉, 꾸준히 오랫동안 할 수 있는 그 무엇이어야만이 개인의 능력과 열정과 ..

이노시톨은 신체의 인슐린 반응과 기분 및 인지와 관련된 여러 호르몬에 영향을 미치는 설탕의 일종입니다. 흔히 비타민 B8 이라고 하지만 실제로는 비타민이 아닙니다. 이노시톨은 또한 뇌, 순환계 및 기타 신체 조직에서 자유 라디칼의 손상 효과와 싸우는 항산화 특성을 가지고 있습니다. 이노시톨 연관 검색어 이노시톨은 몸에서 만들어지고 음식에서 발견되는 설탕입니다. 9가지 형태로 볼 수 있습니다. Myo-inositol과 D-chiro-inositol은 보충제 에서 가장 일반적입니다. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 이노시톨은 공황 장애, 우울증 및 강박장애와 같은 정신 상태를 돕기 위해 신체의 특정 화학 물질의 균형을 맞출 수 있습니다. 또한 인슐린 이 더 잘 작동하는 데 도움이 될 수 있습니다. 사람들은 대사 증후군 , 다낭성 난소 증후군 (PCOS..

바쁘게 살아가는 현대인들의 많은 피로는 많은 산업에서 흔히 볼 수 있는 수요가 많은 직업, 긴 근무 기간, 일주기 리듬의 교란 및 누적되는 수면 부족으로 인해 현대 산업에서 중요한 문제입니다. 피로는 깨어 있는 시간, 하루 중 시간 및 작업량과 같은 여러 요인이 통합된 결과입니다. 좋은 영양은 건강하고 안전한 근로자를 위한 기초입니다. 비타민C가 풍부한 감귤류 많은 건강 전문가들은 좋은 영양이 건강하고 안전한 근로자의 기초라고 제안합니다. 건강하고 자주 식사를 하면 혈당 수치가 안정되고 에너지가 유지됩니다. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 단백질과 짝을 이루는 통곡물과 같이 함께 짝을 이루는 음식도 에너지 고양을 연장하는 데 도움이 될 수 있습니다. 피곤함을 느낀다면 우리 몸의 연료로 먹기로 선택한 음식..

노로바이러스는 구토와 설사를 일으키는 전염성이 매우 강한 바이러스입니다. 모든 연령대의 사람들이 노로바이러스에 감염되어 아플 수 있습니다. 노로바이러스 질병에 걸린 사람들은 수십억 개의 노로바이러스 입자를 흘릴 수 있습니다. 그리고 소수의 바이러스 입자만이 다른 사람을 아프게 할 수 있습니다. 노로바이러스의 증상 복통 다음에서 노로바이러스에 감염될 수 있습니다. 감염된 사람과 직접 접촉 오염된 음식이나 물 섭취 오염된 표면을 만진 후 씻지 않은 손을 입에 넣기 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 노로바이러스의 종류는 다양하기 때문에 살면서 여러 번 노로바이러스 질병에 걸릴 수 있습니다. 한 가지 유형의 노로바이러스에 감염되면 다른 유형에 대해 보호되지 않을 수 있습니다. 특정 유형에 대한 면역(..