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[비공개] 만병의 근원인 만성 염증의 의미와 원인, 알아내는 방법
만병의 근원인 만성 염증의 의미와 원인, 알아내는 방법 건강하게 오래 살고 싶으면 만성 염증에 대해 알아 두는 것이 좋습니다. 만성 염증이란 신체이상을 부추기는 것으로 일상생활중 미세먼지, 고혈압, 고혈당, 식품첨가물, 스트레스 등 다양한 원인으로 몸과 마음이 혹사당하면서 염증성 단백질이 아주 조금씩 꾸준히 만들어지는 것을 말합니다. 세균이나 바이러스 등이 몸안에 침투할 경우에 발생하는 급성 염증과 달리 염증성 단백질이 온몸에 퍼져 쌓이면서 온갖 만성, 중증질환을 유발합니다. 만성 염증의 원인을 조금 자세하게 보면 다음과 같습니다. 1. 미세먼지 같은 대기오염물질, 흡연중 니코틴이 몸속에 들어오거나 첨가물이 든 음식물을 먹게 되면, 이런 물질들을 없애기 위하여 염증 반응이 생깁니다. 2. 내장지방이 몸안에 쌓이거나 ..추천 -
[비공개] 13년 6/20일 주식시장과 파생시장 단상
하락하였습니다. 양매도에서도 손실이 발생하여 누적손익이 마이너스로 바뀌었네요. 어느 정도 예상할 수 있었던 결과라고 생각됩니다. 이 정도는 정상적이라고 봐야죠. 앞으로의 상황은 좀 더 지켜보아야 할 것 같습니다만, 출구전략에 대한 반응은 어느 정도 마무리 국면이라고 생각되네요. 추후에는액션이 나와야 시장이 반응할 것이라고 생각됩니다. 오늘 조정에 너무 민감할 필요는 없어 보입니다. 아마도 당분간은 바닥다지기가 될 것 같습니다. 상황에 따라서는 약간의 충격이 더 있을 수 있고요. 다소 지루한 장이 이어질 수도 있다고 생각됩니다. 돌발적인 변수가 나온다면 이야기가 달라지겠지만요. 시장 전체에 큰 영향을 줄만한 것은 아직 나온 것이 없다고 생각됩니다. 이건 좀 더 시간이 필요할 것 같고요. 이제 곧 2사분기가 마무리될 것이..추천 -
[비공개] 55세 이상의 퇴직자들에게는 퇴직연금이 상대적으로 좋다.
55세 이상의퇴직자들에게는 퇴직연금이 상대적으로 좋다. 요즘에는 50대에 퇴직을 하시는 분들이 많죠. 그런 분들의 경우에 남은 노후기간에 대한 염려가 많으실텐데요. 연금을 생각하신다면 퇴직연금이 다른 연금에 비해 상대적으로 유리하다고 합니다. 개인연금의 경우에 계좌 개설 후 10년 이상이 되어야연금을 수령할 수 있다고 합니다. 즉,55세가 넘으면 연금 수령 권리가 생기지만 가입한 지 10년이 안 됐다면 연금을 받을 수 없다는 것입니다. 최근 도입된 신개인연금저축은 의무가입기간이 5년으로 줄었지만, 여전히 연금을 바로 받을 수 없다는 점은 그대로죠. 또 개인연금은 연간 불입한도가 있어서 큰 돈(목돈)을 한 번에 넣을 수 없다는 한계도 있습니다. 반면에 퇴직연금은 55세 이상이라면 가입기간과 관계없이 언제든 연금을 받을 수 있습..추천 -
[비공개] 13년 6/19일 주식시장과 파생시장 단상
약보합으로 마감하였습니다. 양매도에서는 소폭의 손실이 발생했네요. 그러나, 아직 누적은 플러스 상태입니다. 지금의 상황을 봐서는 그리 나쁘지 않을 것으로 추정됩니다. 상황에 따라서 물론 다르겠지만요. 시장은 나올만한 출구전략에 대해 이미 반응을 했습니다. 버냉키가 뭐라고 한다고 해서 큰 변화가 나올 것 같지는 않습니다. 단기적으로는 다소간의 충격이 있을 수 있지만요. 그보다는 추세적인 변화가 더 중요하지 않을까 합니다. 의외의 이야기가 나온다면 이야기가 달라지겠지만, 버냉키가 할 수 있는 이야기는 제한적이라고 봐야죠. 오히려 예상한 것과 다른 이야기가 나온다면 시장이 환호를 보낼 수도 있고요. 곧 2사분기 실적이 서서히 영향을 줄 것이라고 봅니다. 정보가 빠른 쪽은 어느 정도 감을 잡았을 것이라 생각되네요. 그동안의 ..추천 -
[비공개] 은행 등의 금융기관 직원들이 생소한 용어를 사용하는 이유
은행 등의 금융기관 직원들이 생소한 용어를 사용하는 이유 다른 직업을 가진 분들의 경우에도 그렇지만, 금융기관 직원들 역시 생소한 용어를 많이 사용합니다. 일반인들이 들으면 무슨 소리인지 알 수가 없는 용어들이 튀어 나오죠. 여러가지 이유가 있습니다만, 그중에는 우리나라 말로 고치기가 어려운 점도 한 요인이라고 할 수 있죠. 문제는 그렇게 생소한 용어를 사용할 경우에 일반사람들은 알아듣기가 힘들다는 것입니다. 기초적인 지식이 없으면 들어도 무슨 말인지 알 수가 없죠. 여기에 영업적인 비밀 아닌 비밀이 숨어 있습니다. 금융기관 직원들이 전문용어를 사용하는 이유중에 가장 중요한 이유중의 하나는 영업을 위해서입니다. 일반인들이 금융기관을 방문하여 금융상품에 가입하는 것도 일종의 거래입니다. 거래에서는 상대방의..추천 -
[비공개] 중소기업 특허도둑들에 대한 징벌적 손해배상 무용지물
중소기업 특허도둑들에 대한 징벌적 손해배상 무용지물 정부가 중소기업이 대기업에 억울하게 기술을 빼앗기는 사태를 막기 위하여 도입한 것이 바로 징벌적 손해배상 제도인데요. 2011년 7월에 도입된 이 제도는 대기업이 중소기업의 기술을 부당하게 빼앗는 경우에 손해액의 3배를 배상하게 한 것입니다. 그만큼 파격적이고 확실한 기술 탈취 예방책으로 주목을 받았지만, 시행후 사례가 한 번도 없을만큼 유명무실하다고 합니다. 이럴 수 밖에 없는 것이 징벌적 손해배상이라고 할지라도 손해액이 3배로 크지 않을 뿐만 아니라 민사소송을 제기한다고 할지라도 승소할 가능성이 낮다고 합니다. 기술이 부당하게 유출되었다는 정황을 원고인 중소기업이 입증해야 하기 때문이죠. 그리고 대기업의 경우에 기술탈취를 할 생각이 있는 경우에는 빠져 ..추천 -
[비공개] 13년 6/18일 주식시장과 파생시장 단상
강보합으로 마감하였습니다. 상승을 했다고 해도 무방하네요. 양매도는 보합이네요. 앞으로 어떻게 될지는 모르겠습니다만, 적어도 지난 달보다는 나을 듯 하네요. 출구전략에 대한 이야기가 여전히 주를 이루고 이루고 있습니다. 출구전략이고 합니다만, 실제로는 양적완화를 줄이거나 그만 두는 것이죠. 근데 이게 쉽지가 않습니다. 그렇다고 마냥 끌고 가기도 쉽지 않고요. 이러지도 못하고, 저러지도 못하는 형국이라고 할까요? 시장에는 출구전략이라는 이야기가 나오지만, 아마도 그렇게 쉽게 결론 내리기는 힘들 듯 하네요. 당장 어떤 결론이 나오지는 않을 듯 합니다. 지속해서 립서비스가 나올 것으로 추정되네요. 사실 연준 등이 내세울 수 있는 카드는 거의 없다고 봐야죠. 그나마 립서비스로 어느 정도 통제가 가능할 뿐이라고 봅니다. 이미 ..추천 -
[비공개] 보합장에서 수익을 얻을 수 있는 커버드콜
보합장에서 수익을 얻을 수 있는 커버드콜 주식시장에서 보합장세가 이어지고 있습니다. 일반투자자들이 수익을 올리기가 참 어려운 장인데요. 기관투자자들도 거의 유사한 편입니다. 이런 보합장세에서 상대적으로 높은 수익을 추구할 수 있는 투자전략이 있는데요. 바로 커버드콜 전략입니다. 커버드콜 전략이란 현물 주식에 투자하는 동시에 현재 주가보다 약간 높은 행사가격의 콜옵션을 매도하는 전략입니다. 주식시장이 하락하거나 보합세를 보이면 콜옵션 매도에 따른 프리미엄을 확보해 시장수익률보다 높은 수익을 기대할 수 있습니다. 조금 자세하게 설명을 하자면, 하락시에는 손실을 프리미엄만큼 줄일 수 있고, 보합시에는 프리미엄만큼의 수익을 더 얻을 수 있다는 것입니다. 반면에 급등장에서는 콜옵션에서 손실이 커질 수가 있..추천 -
[비공개] 13년 6/17일 주식시장과 파생시장 단상
약보합으로 마감하였습니다. 양매도에서는 이익이 발생했네요. 이번 물에 대해서는 판단하기가 애매하기는 한데, 좀 더 두고 보아야 할 것 같습니다. 지난 달처럼 아주 나쁘지 않을 것 같은데, 뭐라고 하기가 그렇네요. 출구전략에 대한 이야기가나오고 있습니다. 말하기 나름이긴 한데, 출구전략이기보다는 추가적인 양적완화를 하기가 쉽지 않다는 이야기가 되겠죠. 더 이상 시장에 유동성을 제공하기가 어렵다는 의미입니다. 어떻게 보면 풀릴만큼 풀렸다고 볼 수도 있죠. 다행인지 아닌지는 모르겠습니다만, 당장 그 유동성을 흡수해야 할 상황은 아니고요. 그래서 그나마 큰 변화가 나오지는 않고 있습니다. 서서히 준비를 하는 단계라고 할까요? 양적완화를 줄이는 것이죠. 그렇다고 당장 줄이겠다고 하지는 못하겠죠. 이런 저런 문제가 있으니까요..추천 -
[비공개] 치매예방에 좋은 음식들
치매예방에 좋은 음식들 요즘 드라마나 영화를 보면 치매에 대한 이야기들이 많은데요. 드라마나 영화에서는 다소 과장되긴 하지만, 심각한 질병인 것은 사실입니다. 게다가 점점 생존기간이 늘어나고 있기 때문에 그만큼 치매에 걸릴 가능성이 높아지고 있죠. 이런 치매를 예방할 수 있는 음식들이 있어서 소개를 해 볼까 합니다. 치매를 예방하고 진행을 최대한 억제하기 위해서는 뇌에 좋은 식생활을 하는 것이 좋습니다. 뇌속 혈액순환을 돕고, 뇌세포 손상을 막는 음식을 통해 치매예방, 치료효과를 볼 수 있기 때문이죠. 우선, 비타민B는 뇌 혈류량을 증가시켜 뇌세포의 건강을 돕는 대표적인 영양소입니다. 이 비타민B는 도정하지 않은 곡물인 현미, 보리, 통밀에 많이 들어 있습니다. 그리고 해바라기씨, 피스타치오, 잣 등의 견과류에도 비타..추천