타임지에서 선정한 세계 10대 슈퍼푸드 (브로콜리, 토마토, 연어, 오트밀, 아몬드, 오렌지, 플레인 요거트, 단호박, 블루베리, 마늘) 도 이미 잘 알려져 있고, 다이어트와 건강에 대한 관심이 늘면서 몸에 좋은게 무엇인지 나쁜게 무엇인지 요즘은 많이들 알고 계신거같아요 그래서 매일 먹어야하는 음식! 미국 fox 뉴스에서 매일 먹으면 좋은 음식 6가지를 소개했다고 하는데요 1.베리류(아시이베리, 블루베리 등등) 블루베리가 몸에 좋다는 건 많이 들 아실거에요 요즘은 블루베리 요거트부터 블루베리파이 등등 다양한 디저트로도 볼 수 있는데요 이에 맞서 인기몰이중인 아사이베리 블루베리만큼이나 사람들의 관심을 끌고 있는데요 미란다커가 즐겨먹는다 해서 더더더 유명해진 아사이베리 베리들은 풍부한 안토시아닌성분으로 항산화작용에 훌륭합니..