갬성타는 아저씨 광화문선비의 강릉이야기
갬성타는 아저씨 광화문선비의 강릉이야기는 강릉에 숨겨져 있는 아름답고 멋진 이야기와 함께 건강과 배움 그리고 이를 통해 경제적 자유를 추구하는 디지털 마케팅 메세지를 생산합니다.
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[비공개] [7013] 아동 실종 예방 10계명
[7013] 아동 실종 예방 10계명 ① 비상시에 대비해 항상 부모님 이름, 전화번호 등을 숙지한다. ② 이름, 전화번호 등은 눈에 띄는 곳에 적어두지 않고, 옷 안, 신발 안 등 쉽게 눈에 띄지 않는 곳에 써둔다. ③ 사람들이 많은 공간에서는 밝은 색 계열의 옷을 입고, 보호자가 쉽게 알아볼 수 있는 장신구(머리띠, 모자 등)를 착용한다. ④ 보호자를 잃어버렸을 경우에 대비해 도움을 요청할 수 있는 곳(미아보호소, 안내데스크 등)의 위치를 미리 확인한다. ⑤ 모르는 사람은 어떠한 경우에도 절대 따라가지 않는다. ⑥ 혼자서 놀지 않고, 가족들과 함께 무리지어서 다닌다. ⑦ 공중 화장실, 샤워장 등에 갈 때에는 항상 .......추천 -
[비공개] [7012] 미움의 마음을 이기는 방법 7가지
[7012] 미움의 마음을 이기는 방법 7가지 1. 자의식이 세다고 생각하면 매일 아침 거울을 보며 ‘나는 내게는 가장 소중하지만 세상의 중심이 아니다’라고 되뇐다. 2. 미운 사람이 왜 미운지를 생각한다. 그 이유를 상대편 및 제3자의 처지에서 다시 생각한다. 3. 미운 사람과 자신의 공통점에 대해 생각한다. 미운 사람의 장점에 대해서도 생각한다. 4. 미운 이유가 나에게는 없는지 되돌아본다. 무의식이 억압한 ‘자아의 못난 부분’이 원인일 가능성이 크다. 5. 자신의 열등감이 미움의 원인이라면 열등한 부분에 대해 객관적으로 생각해본다. 대부분은 누구나 가질 수 있는 것이다. 미운 사람.......추천 -
[비공개] [7011] 식중독 예방 10계명
[7011] 식중독 예방 10계명 1. 항상 모든 음식은 한번에 먹을 수 있는 분량만 만들거나 구입하여 사용할 것 2. 유통기한이 경과하였거나 불확실한 식품, 상온에 일정 기간 방치하여 부패·변질이 우려되는 음식은 과감히 버릴 것 3. 여행지에서 직접 취식하는 경우 항상 신선한 식재료를 구입하고, 물은 끓이거나 정수된 것을 사용할 것 4. 여행 중에도 식사 전, 조리 시에는 반드시 손을 씻을 것 5. 자동차 트렁크나 내부에 음식을 보관하지 말고 반드시 아이스 박스 등을 이용하며 가급적 빠른 시간 내에 섭취할 것 6. 길거리 음식이나 위생 취약 시설의 음식 섭취를 자제할 것 7. 산이나 들에서는 버섯이나 과일 등을 함.......추천 -
[비공개] [7010] 건강 고득점 전략 10계명
[7010] 건강 고득점 전략 10계명 1. 의자에 허리를 바짝 붙여 앉아라.2. 한 시간에 한 번, 책 덮고 스트레칭을 해줘라.3. 목·어깨 근육은 수시로 풀어줘라.4. 집중력을 높이려면 아침밥을 먹어라.5. 통풍이 잘 되는 바지, 속옷을 챙겨 입어라.6. 잠자기 3시간 전, 야식을 멀리해라.7. 급하게 먹지 말고 20~30회 꼭꼭 씹어라.8. 규칙적인 배변습관으로 변비를 막아라.9. 피부 트러블, 함부로 손대지 마라.10. 스트레칭과 친해지고 스트레스와 멀어져라. 도움말 : 강태훈 연세SK병원 과장, 이동근 한솔병원 대장항문외과 대표원장, 정원순 연세스타피부과 여드름클리닉 원장추천 -
[비공개] [7009] 메신저 피싱방지 10계명
[7009] 메신저 피싱방지 10계명 1. 메신저 비밀번호는 주기적으로 변경한다.2. 사용하지 않는 메신저 계정이나 버디 리스트는 삭제한다.3. 단기적인 목적으로 가입한 사이트는 사용후 탈퇴한다.4. 각 웹사이트의 아이디와 비밀번호는 가급적 다르게 설정, 관리한다.5. 메신저를 최신 버전으로 업데이트하고 보안 기능을 최대로 설정, 이용한다.6. 보안백신을 설치, 주기적으로 업데이트하고 바이러스 검사를 실시한다.7. 메신저 피싱이 의심될 경우 즉각 버디들에게 알리고 송금중지를 요청하며, 경찰, 은행에 신고 조치한다.8. 메신저를 통한 금전 요청 시 전화로 본인여부를 확인하고 타인 명의 통장으로 송금하지 않는다.9. 사용하는.......추천 -
[비공개] [7008] 부조(扶助) 10계명
[7008] 부조(扶助) 10계명 * 부조(扶助)란 잔칫집이나 상가(喪家) 등에 물건이나 돈을 보내거나 또는 그 물건이나 돈을 말합니다.경조사(慶弔事)의 종류에 따라 축의금, 부의금 등으로 칭하기도 합니다. 1. 돈으로 할 경우에는 홀수로 하라.우리나라는 예로부터 홀수가 길하다고 여겼다고 합니다. 그래서 1, 3, 5만원으로 많이 한답니다. 10, 30, 50만원도 홀 수로 여긴답니다. 그렇다고 분수에 넘치게 한다면 부조가 아니라 뇌물(?)로 변하겠지요. 2. 부조하는 이의 신원을 정확하게 기입하라. 봉투 뒷면좌측에 ⅔정도를 남겨 두고, 하단에 ⅓ 정도로 중앙을 넘지 않은 좌측에 정확하게 누가 부.......추천 -
[비공개] [7007] 한국 경제 살리고, 개인의 행복지수 높이는 27가지 법칙
[7007] 한국 경제 살리고, 개인의 행복지수 높이는 27가지 법칙 ㅇ 흔들리는 경제, 중산층을 위협한다 1. 신데렐라 파티로 본 혼돈의 시대 2. 계층의 지각변동과 중산층의 샅바싸움 3. 세대 간의 갈등, 신 위기사회 조장하다 4. 중산층의 미래, 청년들의 비상구는 없다 ㅇ 삶의 만족도 높이는 신중산층 시대가 온다 5. 신중산층 시대, 부자신화에서 깨어나라 6. 절대 ‘물신주의’에서 벗어나라 7. 새로운 중산층의 모델이 부상하고 있다 ㅇ 신중산층, 세계 경제의 패러다임을 바꾼다 8. 세계 경제위기, 신중산층이 대안이다 9. 지금은 신중산층의 조건을 완성하는 단계다 10. 중산층 .......추천 -
[비공개] [7006] 부의 8법칙
[7006] 부의 8법칙 1. 부가 증가할수록 삶을 즐기기 위한 지출이 늘어난다.2. 부가 증가할수록 타인을 위한 지출이 많아진다.3. 부가 증가할수록 현재보다 미래에 대한 관심이 높아진다.4. 부가 증가할수록 돈보다 시간의 가치를 중시한다.5. 부가 증가할수록 경제 활동에서 파생되는 부작용에 더 민감해진다.6. 부가 증가할수록 목표를 이루기 위해 위험을 감수하지 않는다.7. 부가 증가할수록 문제 해결 방식이 집단적이기보다는 개인적이다.8. 부가 증가할수록 재산권 침해보다 인격권 침해를 더 심각하게 여긴다. 출처 : 부의 8법칙 (페터 노일링 지음)추천 -
[비공개] [7005] 협상 10계명
[7005] 협상 10계명 ①상대방'요구(position)'에만 얽매이지 말고 '욕구(interest)'를 찾아내라. ② 양쪽 모두를 만족시키는 창조적 대안(creative option)을 개발하라. ③ 상대방의 숨겨진 욕구를 찾아내 자극하라 ④ 윈윈(win-win) 협상을 위해 노력하라 ⑤ 서로 인정할 객관적 기준부터 먼저 정하라 ⑥ 합리적 논거를 지렛대로 활용하라 ⑦ 배트나(BATNA)를 최대한 활용하라 ⑧ 좋은 인간관계를 맺어 협상의 토대로 ⑨ 질문하고 질문하고 또 질문하라 ⑩ 준비하고 준비하고 또 준비하라 출처 : 세계경영연구원(IGM)의 '협상 스쿨'추천 -
[비공개] [7004] 전립선비대증 방지 5계명
[7004] 전립선비대증 방지 5계명 1. 복부비만을 해소하라! 처음에 많은 전립선 비대증 환자들은 배뇨 장애만을 문제로 삼고 치료하려고 한다. 그러나 보다 근본적인 원인은 복부비만에 있다. 이 부위에 해당 장기와 조직이 모두 위치해 있기 때문. 아랫배에 체지방이 축적되면 그 압력은 자연스럽게 전립선 쪽으로 가중되어 혈액순환을 방해하고, 전립선 기능에 악영향을 주게 되어 전립선이 비대해지게 된다. 그러므로 효과적인 치료를 위해서는 운동과 식이요법을 통해 복부비만을 개선해야 한다. 2. 감기도 가볍게 넘기지 마라! 전립선비대증은 약물에 매우 민감한 질환이다. 일반적으로 처방되는 감.......추천
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