"GEESSI발건강연구소"
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[비공개] 모르면 손해보는 미세먼지 탈출법
미세먼지에서 어떻게 나를 보호할 것인가?대기 중에 포함되어 눈에 보이지 않는 오염 물질 PM2.5 요즘 미세먼지는 황사와 함께 사람들의 관심을 모으는 주제 중 하나가 되었습니다. 특히 2013 년 이후 중국의 심각한 대기 오염에 의해 대량 발생한 PM2.5의 영향으로 건강에 악영향을 우려하는 목소리가 높아지고 있습니다. 특히 한국은 일본에 비해 중국 대륙에 연결되어 있어 그 피해를 받기가 쉽기 때문에 대책이 필요합니다. PM2.5 (미세 입자상 물질)는 "초미세먼지"라고하며, 크기가 2.5 마이크로 미터 (1 마이크로 미터 = 1mm의 천분의 1, 머리카락 굵기의 30 분 1) 정도의 매우 작은 입자이며 PM10 (2.5 마이크로 미터 미만 10 마이크로 미.......추천 -
[비공개] 더 늦기 전에 꼭! 확인해야 할 심근경색 초기증상 7가지
심근 경색의 초기 증상은? 체크리스트 위험도 체크!심근 경색이라고 물으면 어떤 이미지가 떠오르나요? 나는 심장이 놀라 움직이지 않는 상황이 떠올려지는데요(^_^;) 이름은 많이 들어봤지만 내용을 잘 알고 있지는 않지요 ... 하지만 의외로 심근 경색을 알고 있는 경우는 많지 않습니다. 발병하게 되면 매우 위험한 질병이므로 우선은 전조 증상을 알고 있는것이 중요합니다! 이번에는 심근 경색의 전조 증상과 예방 대책에 대해 소개하고자 합니다.심근 경색이란?심근 경색이란 심장 주위에 있는 관상 동맥이라는 혈관이 막히게 되면 야기되는 질병입니다. 관상 동맥은 심장 근육에 혈액을 보내는 혈관이기 때문에 매우 중요한 것입니다. 관.......추천 -
[비공개] 더 늦기 전에 꼭! 확인해야 할 심근경색 초기증상 7가지
심근 경색의 초기 증상은? 체크리스트 위험도 체크!심근 경색이라고 물으면 어떤 이미지가 떠오르나요? 나는 심장이 놀라 움직이지 않는 상황이 떠올려지는데요(^_^;) 이름은 많이 들어봤지만 내용을 잘 알고 있지는 않지요 ... 하지만 의외로 심근 경색을 알고 있는 경우는 많지 않습니다. 발병하게 되면 매우 위험한 질병이므로 우선은 전조 증상을 알고 있는것이 중요합니다! 이번에는 심근 경색의 전조 증상과 예방 대책에 대해 소개하고자 합니다.심근 경색이란?심근 경색이란 심장 주위에 있는 관상 동맥이라는 혈관이 막히게 되면 야기되는 질병입니다. 관상 동맥은 심장 근육에 혈액을 보내는 혈관이기 때문에 매우 중요한 것입니다. 관.......추천 -
[비공개] 차량 관리비용 제대로 아끼는 꿀팁-실내 천장 청소편
차량 실내 청소 방법 [천장편]차량의 천장을 청소 한 적이 있나요? 1년 이상 차량 실내를 청소하지 않았다면, 천장에 곰팡이와 담배 타르가 붙어있을 수 있습니다. 지금까지 이 사실을 몰랐던 분들은 꼭 읽어보세요. 차내 환경을 정화하고 쾌적한 자동차 생활을 즐깁시다! 차량의 천장은 의외로 더럽다? 자동차 천장은 의외로 청소를 해야겠다는 생각이 별로 들지 않을텐데요. 천장에 의외로 세균이 많다는 사실 명심하세요! 오늘은 자동차 천장 청소 방법을 알려드리겠습니다. 천장은 곰팡이가 붙어 있거나 흡연자는 담배의 타르가 쌓여 있기도합니다. 그것은 냄새의 원인이 되기도 하기 때문에 깨끗하게 청소하는 편이 좋겠죠. 차량의 천장이 궁.......추천 -
[비공개] 차량 관리비용 제대로 아끼는 꿀팁-실내 천장 청소편
차량 실내 청소 방법 [천장편]차량의 천장을 청소 한 적이 있나요? 1년 이상 차량 실내를 청소하지 않았다면, 천장에 곰팡이와 담배 타르가 붙어있을 수 있습니다. 지금까지 이 사실을 몰랐던 분들은 꼭 읽어보세요. 차내 환경을 정화하고 쾌적한 자동차 생활을 즐깁시다! 차량의 천장은 의외로 더럽다? 자동차 천장은 의외로 청소를 해야겠다는 생각이 별로 들지 않을텐데요. 천장에 의외로 세균이 많다는 사실 명심하세요! 오늘은 자동차 천장 청소 방법을 알려드리겠습니다. 천장은 곰팡이가 붙어 있거나 흡연자는 담배의 타르가 쌓여 있기도합니다. 그것은 냄새의 원인이 되기도 하기 때문에 깨끗하게 청소하는 편이 좋겠죠. 차량의 천장이 궁.......추천 -
[비공개] [미용] 집에서 간단히 할 수 있는 발바닥 굳은살 및 각질 제거 방법
발바닥 굳을살 제거! 집에서 할 수있는 각질 케어 발 관리는 아름다운 여자의 새로운 상식이 되었다! 샌들이나 맨발로 신었을 때 발 뒤꿈치가 각질이 보일 때 창피하네요? ㅠㅠ 제대로 발을 관리하지 않으면 발 뒤꿈치가 건조해지고 발바닥에 굳을살이 생기는 원인이 되어 버립니다. 발바닥 각질이나 굳은살의 올바른 제거 방법을 실천하여 발을 아름답게 가꿔봅시다! 이번에는 집에서 할 수있는 각질 제거(발 관리) 방법과 발바닥 굳은살 제거 방법을 소개하므로, 꼭 참고해주세요 ♡발바닥 각질과 굳은살이 생기는 원인은? 발바닥이나 발 뒤꿈치에 각질과 굳은살이 생기는 원인은 - 피부의 재생 능력이 떨어지는 피로나 스트레스가 쌓여서 발바.......추천 -
[비공개] [미용] 집에서 간단히 할 수 있는 발바닥 굳은살 및 각질 제거 방법
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[비공개] 이것만은 꼭! 알아야 하는 올바른 양치질 방법
올바른 양치질 방법충치 예방에는 양치질로 치태 (플라그)를 제대로 제거하는 것이 중요합니다.양치질 방법의 기본 연구양치질의 기본1 곳을 20 회 이상, 치열에 맞게 양치질 합시다. 다음의 세 가지 점에 유의하는 것이 중요합니다.꿀팁1 칫솔모를 치아 표면에 직각으로 붙힙니다.칫솔모를 치아와 잇몸 (잇몸)의 경계선 치아와 치아 사이에 그림과 같이 밀착합니다.꿀팁2 가벼운 힘으로 이동칫솔모가 퍼지지 않을 정도의 힘으로 이동합니다.꿀팁3 움직여보십시오5 ~ 10mm의 폭을 기준으로 조금씩 움직여 치아를 1 ~ 2 개씩 닦아냅니다.치솔이 닿기 어려운 부분칫솔이 닿기 어려운 치아도 양치질합시다.방법1 울퉁불퉁한 치열 앞니의 울퉁불퉁한.......추천 -
[비공개] 이것만은 꼭! 알아야 하는 올바른 양치질 방법
올바른 양치질 방법충치 예방에는 양치질로 치태 (플라그)를 제대로 제거하는 것이 중요합니다.양치질 방법의 기본 연구양치질의 기본1 곳을 20 회 이상, 치열에 맞게 양치질 합시다. 다음의 세 가지 점에 유의하는 것이 중요합니다.꿀팁1 칫솔모를 치아 표면에 직각으로 붙힙니다.칫솔모를 치아와 잇몸 (잇몸)의 경계선 치아와 치아 사이에 그림과 같이 밀착합니다.꿀팁2 가벼운 힘으로 이동칫솔모가 퍼지지 않을 정도의 힘으로 이동합니다.꿀팁3 움직여보십시오5 ~ 10mm의 폭을 기준으로 조금씩 움직여 치아를 1 ~ 2 개씩 닦아냅니다.치솔이 닿기 어려운 부분칫솔이 닿기 어려운 치아도 양치질합시다.방법1 울퉁불퉁한 치열 앞니의 울퉁불퉁한.......추천 -
[비공개] 더 늦기 전에 꼭! 알고 있어야 할 피부암 초기증상 6가지
피부암 초기증상은 단순한 혹이나 얼룩으로 오인하기 쉽습니다 만, 피부암 인 경우에는 특징적인 증상이 나타나는 경우가 있습니다. 피부암의 대표적인 초기증상은 아래와 같습니다. 1. 사마귀와 기미가 달아 오른다 2. 크기와 모양이 바뀐다 3. 피부와의 경계가 불분명 하다 4. 피부의 면이 울퉁불퉁 하다 5. 색상이 고르지 못하다 6. 출혈이나 염증이 있다피부암의 증상은 피부암의 종류가 기저 세포 암 · 有棘 세포 암 · 악성 흑색 종 (흑색 종) 중 하나에 따라 증상이 다릅니다. 기저 세포 암은 보통 사마귀에 비해 납빛 진주 같은 광택을 가지는 것이 특징으로, 눈꺼풀과 코 등 얼굴에 발생하는 경우가 많습니다. 有棘 세포 암에서는 사마귀.......추천
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