[건강챙기기] 1. 20분 유산소 운동 또는 스트레칭 - O 2. 종아리,어깨, 눈마사지 - O 3. 반신욕 - O 4. 마스크팩 - O 5. 오후 8시 45분까지만 먹기 - X 6. 커피 마시지 않기 - X 7. 차가운 음식/밀가루음식/기름진 음식 먹지 않기 - O 8. 매실 마시기 - O 9. 리프팅밴드하고 자기 - O 10. 브이넥 10분 - O [영적인 성장] 1. 10분 명상 (아침,저녁) - O 2. 오늘의 카드뽑기 및 리딩 - O 3. 오늘의 목표 작성 - O 4. 감사일기 쓰기 - O 5. 카네기 필사 - O 6. 논어 필사 - O 7. 탈무드 한챕터씩 읽기 - O 8. 어휘력 필사 - O 9. 유전자 키 챕터 - O [관계활동] 1. 활동하는 커뮤니티에 글 업로드 (건) - O 2. 생일 친구 또는 친한 지인 1명에게 연.......

[건강챙기기] 1. 20분 유산소 운동 또는 스트레칭 - O 2. 종아리,어깨, 눈마사지 - O 3. 반신욕 - O 4. 마스크팩 - O 5. 오후 8시 45분까지만 먹기 - X 6. 커피 마시지 않기 - O 7. 차가운 음식/밀가루음식/기름진 음식 먹지 않기 - O 8. 매실 마시기 - O 9. 리프팅밴드하고 자기 - O 10. 브이넥 10분 - O [영적인 성장] 1. 10분 명상 (아침,저녁) - O 2. 오늘의 카드뽑기 및 리딩 - O 3. 오늘의 목표 작성 - O 4. 감사일기 쓰기 - O 5. 카네기 필사 - O 6. 논어 필사 - O 7. 탈무드 한챕터씩 읽기 - O 8. 어휘력 필사 - O 9. 유전자 키 챕터 - O [관계활동] 1. 활동하는 커뮤니티에 글 업로드 (건) - O 2. 생일 친구 또는 친한 지인 1명에게 연.......

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[건강챙기기] 1. 20분 유산소 운동 또는 스트레칭 - O 2. 종아리,어깨, 눈마사지 - O 3. 반신욕 - O 4. 마스크팩 - X 5. 오후 8시 45분까지만 먹기 - X 6. 커피 마시지 않기 - X 7. 차가운 음식/밀가루음식/기름진 음식 먹지 않기 - O 8. 매실 마시기 - O 9. 리프팅밴드하고 자기 - O 10. 브이넥 10분 - O [영적인 성장] 1. 10분 명상 (아침,저녁) - O 2. 오늘의 카드뽑기 및 리딩 - O 3. 오늘의 목표 작성 - O 4. 감사일기 쓰기 - O 5. 카네기 필사 - O 6. 논어 필사 - O 7. 탈무드 한챕터씩 읽기 - O 8. 어휘력 필사 - O 9. 유전자 키 챕터 - O [관계활동] 1. 활동하는 커뮤니티에 글 업로드 (건) - O 2. 생일 친구 또는 친한 지인 1명에게 연.......

[건강챙기기] 1. 20분 유산소 운동 또는 스트레칭 - O 2. 종아리,어깨, 눈마사지 - O 3. 반신욕 - X 4. 마스크팩 - O 5. 오후 8시 45분까지만 먹기 - X 6. 커피 마시지 않기 - O 7. 차가운 음식/밀가루음식/기름진 음식 먹지 않기 - O 8. 매실 마시기 - O 9. 리프팅밴드하고 자기 - O 10. 브이넥 10분 - O [영적인 성장] 1. 10분 명상 (아침,저녁) - O 2. 오늘의 카드뽑기 및 리딩 - O 3. 오늘의 목표 작성 - O 4. 감사일기 쓰기 - O 5. 카네기 필사 - O 6. 논어 필사 - O 7. 탈무드 한챕터씩 읽기 - O 8. 어휘력 필사 - O 9. 유전자 키 챕터 - O 10. 수면확언 or 음악 틀고 자기 - O [관계활동] 1. 활동하는 커뮤니티에 글 업로드 (건) - O 2. 생.......

타인과 나 사이의 경계 설정... 그리고 권력을 어떻게 써야 하는가... 주변 사람들의 행보를 보고 비교도 하면서 요즘 많이 하는 생각이다. 늘 느껴왔던 일이지만 최근 드라마 원경을 보면서 생각의 불씨가 더 지펴졌다. 사람들은 권력있고 싶어하고 권력이 있는 곳으로 움직인다. 나는 20대때부터 "힘"에 집착했었다. 힘이 있는 사람이고 싶었다. 힘이란 어떠한 자리...그리고 어떠한 일에 임할 때 내가 쓸 수 있는 에너지 등등... 약한 내가 싫고...약한 모습을 보여주고 싶지 않아서 더 힘에 집착했었다. 그건 진정 힘이 있는 것은 아니었다. 힘이 있는 척 하는 것이었고 힘 있는 척하는 것은 진정한 힘으로부터 더 멀어지는 행동들.......

[건강챙기기] 1. 20분 유산소 운동 또는 스트레칭 - O 2. 종아리,어깨, 눈마사지 - 종아리, 눈만 3. 반신욕 - O 4. 마스크팩 - O 5. 오후 8시 45분까지만 먹기 - X 6. 커피 마시지 않기 - X 7. 차가운 음식/밀가루음식/기름진 음식 먹지 않기 - O 8. 매실 마시기 - O 9. 리프팅밴드하고 자기 - O 10. 브이넥 10분 - O [영적인 성장] 1. 10분 명상 (아침,저녁) - O 2. 오늘의 카드뽑기 및 리딩 - O 3. 오늘의 목표 작성 - O 4. 감사일기 쓰기 - O 5. 카네기 필사 - O 6. 논어 필사 - O 7. 탈무드 한챕터씩 읽기 - O 8. 어휘력 필사 - O 9. 유전자 키 챕터 - O [관계활동] 1. 활동하는 커뮤니티에 글 업로드 (건) - O 2. 생일 친구 또는 친한 지인.......