생활정보마당
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[비공개] 혈관을 깨끗하고 넓게...콜레스테롤
콜레스테롤은 우리 몸에 없어서는 안 될 필수 지방질임에도 나이가 들면 나쁜 콜레스테롤 양이 점점 증가해 성인병의 원인이 되고 있는데요~ 따라서 자신의 콜레스테롤 수치를 알고 적절히 관리하는 것이 건강의 지름길! 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤은 어떻게 다르고, 과다한 콜레스테롤이 부르는 질환부터, 나쁜 콜레스테롤 없애고, 좋은 콜레스테롤을 늘리는 생활 속 실천 방법까지~ 콜레스테롤에 대해 자세히 알아봅니다. * 남성의 경우 총 콜레스테롤을 200mg/dL이하로 줄이면 혈관질환 위험률이 5% 이상 감소! 혈관이 좁아져서 가슴이 아픈 병이 협심증 갑자기 혈전(피떡)으로 막히게 되는 병이 급성 심근 경색 * 콜레스테롤이 1% 증.......추천 -
[비공개] 사관에듀기숙학원 입학안내
[사관에듀기숙학원 입학안내] ● 본 학원의 특장점 - 사관생도 3천명 배출의 신화 - 사관등용문학원의 후신 - 사관학교/경찰대 특화반 운영 - 교대/명문대/일반대 특화반 운영 - 자기주도 학습 특화반 - 과목별/수준별 레벨업 클리닉 - 독서실/인강실 완비 - 1:1 상담교사 학원에 상주 ● 대입정규반 모집 ● 본원 강사진 ● 학습계획표 ● 학습프로그램 ● 수업시간표 ● 생활일과표 ●찾아 오시는.......추천 -
[비공개] 청솔기숙학원본원 입학안내
[ 청솔기숙학원본원 입학안내 ] ● 본학원의 특장점 - 30년 전통의 입시명문학원 - 수도권 학생 접근성 양호(중부고속 서이천IC 옆) - 철저한 '입학상담'으로 입소상담시부터 성적향상 - 기초학력 평가로 심층상담 및 반편성 - 학습코치(정교사자격증 소지자)와 관련 전문컨설턴트 기관과의 협력으로 과학적이고 체계적인 학습운영 - 3단계 '수학완전학습 프로그램'운영 - 정규수업후 수학 영어반(한반 5명)편성 무료특강 - 입학,모의고사,반장 등 성적향상자 및 면학분위기 조성에 힘쓴 학생에게 장학금 지급 ● 대입정규반 모집 ●본원 대표강사진 → 자세히 보기 ●연간 학습계획 ●찾아 오시는 길 .......추천 -
[비공개] 수험생을 돕는 겨울먹거리
콩 생선 견과류 과일성적을 올리고 싶다면, 먹거리에서 답을 찾아보는 건 어떨까. 먹는 것만으로도 자연스럽게 집중력과 기억력, 사고력이 향상되는 것은 물론 스트레스까지도 완화시켜주는 먹거리를 소개한다. 어떤 원리로 도움이 되는지 알고 먹으면 효과가 더할지도 모르겠다. 건강과 학습, 두 마리 토끼를 먹거리로 잡아보자.학습능력 향상에는 ‘콩’이 제일한 번 공부한 내용을 암기, 기억하는 것은 학습에 있어 절대적이다. 기억력 향상에 도움을 주는 대표적인 음식은 ‘콩’이다. 단백질은 뇌의 기억과 저장에 관여하는 주요 물질인데, 특히 식물성 단백질이 뇌에 좋은 영향을 미치기 때문이다. 대표적인 식물성 단백질 결정체인 콩.......추천 -
[비공개] 13월의 월급, 연말정산의 모든 것
직장인에게 연말정산, 13월의 월급이라고 불리는 훌륭한 재테크 수단이기도 하는데요. 얼마나 꼼꼼히 준비하느냐에 따라서 천차만별로 달라질 수도 있습니다. 또 내년부터 연말정산 달라지기도 하는데 꼼꼼하게 연말정산 할 수 있는 방법을 알아보도록 하겠습니다. ▶먼저 올해 소득공제율이 줄어서 환급을 덜 받게 된다는 뉴스가 많이 나왔는데 소득 구간에 따라서 다 다르겠습니다마는 대략 얼마나 줄어들게 될까? 올해는 연말정산의 가장 큰 특징이 소득공제 종합한도가 신설 되었다는 것입니다. 그래서 소득공제를 2500만원이 넘으면 더 이상은 공제를 받을 수 없다, 하는 것이 특징인데요. 또 올해의 경우에는 간이 세율표를 많이 조정을 했.......추천 -
[비공개] 올해부터 지방 의대·법대서 지역 고교출신 할당
지방대 육성법 제정…2015학년도부터 '지역인재 전형' 시행 '강사법' 시행은 2016년 1월 1일로 연기올해 대학 입시부터 비(非)수도권 지방대 모집정원의 일정 비율을 해당 지역의 고등학교 졸업자로 선발하는 '지역인재 전형'이 전면 시행된다.1일 교육부에 따르면 이 같은 내용을 담은 '지방대학 및 지역균형인재 육성에 관한 법률'(이하 지방대 육성법)이 지난해 말 국회 본회의를 통과했다.지방대 육성법은 수도권을 제외한 지역의 우수 인재가 인근 지방대학에 진학하고 지역에 정주할 수 있도록 지방대학이 모집 정원의 일정 비율을 해당 지역의 고졸자나 지방대 졸업자로 선발할 수 있는 근거를 담고 있다.이에 따라 지역의 고교 출신이.......추천 -
[비공개] 2015 한양대 전형계획 발표..수시 수능최저, 우선선발 폐지
한양대학교가 정시 가군의 일반선발 합격자를 발표하면서 2015학년도 신입학 주요계획사항을 발표했다. 주요 대학들이 보도자료를 통해 전형별 모집인원과 개략적인 내용만을 공개하는 수준과 달리 전형에 대한 반영비율과 전형별 특징을 33페이지에 걸쳐 자세히 설명하고 있다. 한양대는 2015 수시의 모든 전형에서 수능최저와 우선선발제도를 폐지한다. 특기자전형과 논술전형의 규모는 축소되는 대신 기존의 입학사정관전형에 해당하는 학생부종합전형은 대폭 늘어난다.수시에서 수능최저, 우선선발 폐지수시 모집의 모든 전형에서 수능최저학력기준과 우선선발제도가 폐지된다. 한양대의 모든 전형 ‘수능최저폐지’는 서울시내 주.......추천 -
[비공개] '소금 중독'...내 목숨을 노린다
보건복지부 질병관리본부의 국민영양조사 결과에 따르면 한국인의 평균 소금 섭취량은 12.16g(나트륨 4,791mg), 이는 세계보건기구(WHO) 권고기준인 5g 비해 2배 이상 높은 수치! 소금을 과잉 섭취할 경우 심근경색, 심부전, 뇌혈관질환은 물로 위암 발생위험까지 높아질 수 있다. 2014년 보다 젊은, 보다 건강한 한해를 만들기 위해 짠맛에 길들여진 미각을 되살리는 법, 나트륨 배출을 도와주는 식품 등, 생활 속 소금 다이어트 비법을 알아본다. 1. 평소 김치를 많이 먹는다 2. 라면, 햄, 통조림 등 가공식품을 즐겨 먹는다 3. 식탁에 젓갈이나 장아찌가 없으면 섭섭하다 4. 국, 찌.......추천 -
[비공개] 복부비만의 주범 "탄수화물"
◆ 탄수화물은 왜 복부비만에 위험한가? 우리 몸속으로 들어온 탄수화물은 위에서 포도당으로 분해되어 혈액으로 들어간다. 그러면 췌장에서는 인슐린을 분비해 포도당이 세포 속으로 들어가서 에너지원으로 사용될 수 있도록 돕는다. 이때 쓰고 남은 포도당은 글리코겐의 형태로 간과 근육에 저장되며 그래도 남은 것은 지방으로 전환되는데 특히 이 남은 글리코겐이 제일 잘 쌓이는 곳이 배 부분이다. ◆ 탄수화물 중독증이란? ◆ 탄수화물 중독이 부르는 질병 ◆ 탄수화물 중독 자가진단 5개 이상이면 위험군, 8개 이상이면 심각한 중독이다. ◆ 탄수화물 중독, 이런 사람이 위험하다. ◆ GI 지수란.......추천 -
[비공개] 2014년 우리집 가계운영은 이렇게...
다사다난 했던 2013년 계사년이 가고! 2014년 갑오년이 다가오고 있다. 가는 새해를 잘마무리하는 것도 중요하지만 그와 함께 새해를 잘 설계하기 위한 준비를 시작하는 것도 중요하다. 작심삼일로 끝났던 새해맞이 계획은 가라! 올 한해 승승장구하고 싶은 당신을 위해준비한 특별한 시간. 돈, 건강, 시간 3마리의 토끼를 모두 잡을 수 있는 2014년 새해맞이계획을 알아보자!!돈! 버려야 번다1. 유지하기 어려운 큰 집2, 불필요한 지출- 불필요한 보험, 과도한 보험-무리한 자녀지원 지출 등돈! 이것을 가져야 번다 연금 3총사1. 국민연금 최소 10년 이상 가입을 해야 연금으로 수령이 가능한 점을 고려해 만50세 이전에 가입을 하시는 것.......추천
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