건강에 대한 관심이 높아지고 몸짱 열품이 불면서 남녀노소 불문하고 이제 몸매를 가꾸지 않는 사람이 없을 정도다. 이런 시대적 흐름으로 꾸준한 관심을 받고 있는 것이 피트니스 클럽 창업이다. ▷피트니스 센터 창업의 장단점은? 우선 장점이라면 외식업이나 다른 서비스업에 비해 노동력이 크게 들어가지 않는다는 것이다. 창업 매뉴얼도 다른 업종에 비해 복잡하지 않고 연령에 크게 상관없이 창업이 가능하다. 점포 역시 임대료가 비싼 1층을 고집하지 않아도 된다는 점이다. 단점은 초기회원 모집에 홍보 마케팅에 적지 않은 비용을 투자해야 한다는 점, 전문 강사 초빙이 쉽지만은 않다는 점 등이다. 최근에는 이러한.......

의학의 발달로 평균수명 100세가 현실이 되어 가고 있는 요즘. 점점 빨라지는 정년으로 은퇴 후 노년을 어떻게 보내는가에 대한 관심이 늘어나고 있다. 재취업과 부업을 통해 행복하고 의미 있는 인생 2막을 준비하고 있는 중장년에게 요즘 뜨고 있는 취업, 구직을 위해 주의해야 할 사항 등 중장년 취업성공전략에 관한 궁금증을 풀어본다 !어르신 취업지원기관 ▶ 한국노인인력개발원 ☎ 02-6007-9100 www.kordi.go.kr ▶ 고령자취업알선센터 ☎ 지역 내 노인종합복지관 연락 www.noinjob.or.kr ▶ 서울인생이모작지원센터 ☎ 02-389-8891 www.seoulsenior.or.kr ▶ 서울시어르신취업훈련센터 ☎ 02-735-1919 www.goldenjob.or........

제품의 제조일로부터 소비자에게 판매가 허용되는 기한인 유통기한! 대한민국 주부라면 반드시 제품에 표시되어 있는 유통기한을 확인하는데! 하지만 만약 유통기한이 지났다면 버려야 하나, 말아야 하나 고민하는 주부들이 적지 않은데요~ 보관 상태가 양호하다면 유통기한이 살짝 지났어도 무방한 반면, 보관상태가 엉망이라면 유통기한이 남았어도 섭취하거나 사용할 수 없다는 사실! 각종 식품부터 화장품, 약 등 주부 9단도 헷갈리는 유통기한의 진실에서부터 유통기한 지난 식품과 제품 200% 활용법까지! 자세히 알아봅니다. *유통기한 -판매를 허용하는 개념 *유통기한 -선진국에서는 섭취기한과 품질유지기한 제도 병행 *식품.......

찬바람 불기 시작하면서 옷장 정리 한 번 싹~ 해야할 시기가 왔다. 빨래, 얼룩 빼기도 힘들고, 세탁소에서 한 것처럼 깔끔하게 다림질 하는 것도 여간 쉽지 않은데. 깨끗하고 깔끔하게 빨래하는 방법 없을까? 옷감 상하지 않고 얼룩 빼는 법, 천연세제로 건강하게 세탁하는 법, 그리고 전문가 못잖은 손쉬운 다림질 방법까지알아본다. ▷얼룩빼기 (1) 고체 풀로 김칫국물 얼룩 제거하기 - 준비물 : 고체 풀, 나무젓가락이나 칫솔 뒷면, 김치 국물 얼룩진 옷 - 얼룩빼기 ① 물을 분무기로 한 번 뿌린 다음에 고체 풀을 바른다. ② 나무젓가락이나 칫솔의 뒷면을 이용해서 문지른다. -섬세한 옷감(실크, 레이온, 색상이 있.......

우리나라 남성의 대장암 발병률이 아시아 국가 중 1위! 세계 4위로 나타났다!서구화된 식습관과 생활패턴으로 인해 점점 더 대장암 발병률이 높아져지금 추세라면 2030년에는 대장암 발병률이 2배 이상 증가할 것이라는데!대장암은 별다른 증상이 없어 쉽게 지나치기 쉽지만, 말기에 발견될 경우 생존률은 단 5%!하지만 초기에 치료할 경우 완치가 가능한데!대장암을 일으키는 원인은 무엇이고, 내 대장암 위험지수는 얼마나 되는지!대장암 치료와 예방법엔 어떤 것들이 있는지! 대장암의 모든 것! 자세히 알아본다. -우리나라 남성 대장암 발병률이 세계 4위! 아시아 1위!-육식 위주의 식습관이 대장암 발병률을 높이는 원인!-대장 용종의.......

채소와 과일! 그동안 생으로 먹어야 좋다고 알려져 있었지만, 색다르게 구워 먹어보자! 생으로 먹었을 때 느끼지 못했던 다채로운 맛과 향, 그리고 영양까지 높아져 오히려 건강에 더 좋다고 할 수 있다! 명절이 지나고 처치곤란 해진 채소와 과일, 더 이상 냉장고에 묵혀 두지 말고 구워먹어 보자. 구워서 그냥 먹어도 맛있지만 고기나 생선 등과 함께 먹으면 맛도 영양도 업~ 구워먹으면 약이 되는 채소와 과일의 기막힌 대결이 펼쳐진다! 재료 : 가지, 소금1. 가지는 꼭지를 자르고 껍질째 먹기좋게 썰어준다.2. 소금을 뿌려 약 20분 정도 지나 수분이 빠져나오면 팬을 이용해 중불에서 구워준다. <.......

오늘은 전세 계약시 주의할 점에 대해알아보겠습니다. 내돈을 불리는 것도 중요하지만 잘 지키는 것은 더욱 더 중요합니다. 요즘 전세값 상승으로 세입자분들의 걱정이 이만저만이 아닌데요, 특히 가을철은 이사 시기여서 이사 준비를 하시는 분들의 걱정이 더 할 것 같습니다. ▶정부에서내놓았던 '전세금 반환보증'제도가 잘 시행되고 있는지? - 정부에서는 8·28 전월세 대책 중 하나로 ‘깡통전세’를 보호하기 위한 ‘전세 보증금 반환 보증’ 상품을 내놨는데요 보증 상품에 가입하면 집이 경매로 넘어가 세입자가 전세금을 돌려주지 못하거나 전세 계약이 끝난 뒤 한 달이 지나도 집주인이 보증금을 주지 않을 때 ‘.......

지난해 우리나라를 찾은 외국인 관광객은 총 1114만 명으로 외국인 관광객 1천만 시대를 열었다. 그러나 이런 관광객들이 묵을만한 숙박시설은 부족한 상황이다. 이런 틈새를 공략해 최근 창업 시장에는 도시민박 즉 게스트하우스 창업 열기가 뜨겁다. 게스트하우스는 간단한 시설이 갖춰져 있는 저렴한 여행자용 숙소를 일컫는다. 보통 방 1개에 2층 침대가 2~6개가 놓여 있고, 주방과 화장실은 공동으로 사용한다. 특히 숙박비는 하루에 1인당 2만~5만원선으로 저렴하다. 호텔보다 훨씬 저렴한 착한(?) 숙박비는 게스트하우스가 외국인관광객들에게 사랑받는 가장 큰 이유로 꼽힌다. ▶현재 우리나라의 게스트하우.......