청와대 권역 관광코스 10선에 대해서 소개하겠습니다. 북악산 등산 코스 답사 장미란 차관은 청와대 권역 관광코스 10선 중 하나인 K클라이밍에 속하는 북악산 등산 코스를 답사했습니다. 북악산 등산 코스 칠궁-백악정-청와대 전망대-청운대에 이르는 코스는 비밀스러운 대통령의 산책로라 불리며 통제 구역이었지만, 지난해 5월 청와대와 함께 일반 국민에 개방됐습니다. 편도 3.3㎞ 정도로 코스지만, 가파른 바위산라서 많은 구간에서 오르막길과 계단을 만날 수 있습니다. 청와대 권역 관광코스 10선 중 K클라이밍이 포함된 북악산 등산코스 입니다. 서울 북악산 북악산 등산코스는 청와대 춘추관에서 시작됩니다. 개방형 이전에는 청와대 비.......

9월 26일에는 국군의 날 75주년을 기념하는 특별한 행사가 열립니다. "강한 국군, 튼튼한 안보, 힘에 의한 평화"라는 주제로 다양한 행사가 진행될 예정입니다. 국군의 날 행사 개요 주제: '강한 국군, 튼튼한 안보, 힘에 의한 평화' 날짜: 9월 26일(화) 09:00 ~ 17:00 장소: - 오전 10시: 서울공항에서 개최되는 개회식 - 오후 4시: 숭례문~광화문 일대에서 시가행진 상세 일정 축하행사 (기념식전) - 오전 9시 ~ 9시 55분 군악대 축하공연, 모터사이클 퍼레이드, 국민응원영상, 상영 통합합창단 축하공연 기념식 - 오전 10시 국민의례 열병 훈표장 수여 기념사 축하행사 한미연합 집단/고공강하, 아파치 전술기동, 태권도.......

제104회 전국체육대회 기간 : 2023년 10월 13일 (금요일) ~ 10월 19일 (목요일) /7일간 장소 : 목포종합경기장 등 70개 경기장 경기종별 : 19세이하부, 대학부, 일반부 경기종목 : 49개 종목 (정식 47, 시범 2) 제104회 전국체전 경기 종목 정식종목 (47종목) 기록 종목: 골프, 궁도, 근대5종, 댄스스포츠, 롤러, 볼링, 사격, 산악, 수상스키웨이크보드, 수영, 승마, 양궁, 에어로빅힙합, 역도, 요트, 육상, 자전거, 조정, 철인3종, 체조, 카누, 보디빌딩, 핀수영 단체 종목 : 농구, 럭비, 배구, 세팍타크로, 야구소프트볼, 축구, 하키, 핸드볼 개인 단체 종목 : 검도, 바둑, 배드민턴, 소프트테니스, 스쿼시, 탁구, 테니스, 펜싱 개인 체급 : 당.......

아시안게임에서 우리나라 효자 종목 중 하나인 양궁에 대해 소개 합니다. 양궁은 활과 화살을 사용하여 정밀한 명중을 추구하는 스포츠로, 역사적으로는 사냥과 전투에 사용되었지만 지금은 정밀한 스포츠로 자리잡았습니다. 양궁은 목표물에 정확하게 명중시키는 것이 핵심입니다. 경기장은 여러 거리에서 과녁이 있으며, 선수들은 이를 정확하게 명중해야 합니다. 2022 항저우 아시안게임 양궁 경기 일정 경기 일정 : 2023년 10월 1일 ~ 10월 7일 경기장 : 푸양 인후 스포츠 센터 2022 항저우 아시안게임 양궁 국가대표 남자 : 김제덕, 이우석, 김우진, 오진혁 여자 : 강채영, 최미선, 안산, 임시현 양궁 경기의 진행 양궁 경기는 선수가 활을.......

항저우 아시안 게임 카바디 경기 일정 경기일정 : 10월 2일 ~ 10월 7일 경기장 : 샤오산 구알리 스포츠 센터 카바디라는 이름은 "숨을 참는 것"을 의미하는 힌디어 에서 유래했습니다. 카바디라는 생소한 스포츠는 뭉쳐야찬다 에 이장군 선수의 등장으로 많이 알려지게 되었습니다. 2018년 자카르타 팔렘방 아시안게임에서 은메달을 획득하였습니다. 최근 2022 항저우 아시안게임을 앞두고 특이한 이력으로 주목을 받는 카바디 선수가 있습니다. 우희준 선수는 한국 여자 카바디 국가대표로서 2018년 자카르타-팔렘방 아시안게임에 첫 출전하여, 대회 역대 최고 성적인 5위에 올랐습니다. 우희준 선수는 미스코리아 출신 학군장교 로서.......

도쿄 여행 중 발목을 접질렀을 때 참고 다니다 발바닥통증까지 생겨서 고생을 했던 경험이 있어요. 발바닥통증이 뒤꿈치 부터 올라오는데 방치하면 발 아치까지 안으로 근육이 뭉친다고 해야하나...? 발 바닥 아치 가운데의 통증이 심했거든요. 여행 중 발목을 다친 후 관리 필요 저처럼 여행 중에 발목을 다치면, 상황은 더 복잡해질 수 있습니다. 그러나 적절한 관리와 발목보호대의 사용으로 다친 발목을 효과적으로 관리하고 여행을 계속할 수 있습니다. 저는 혼자서 여행을 떠날 때 트레킹을 하거나 많이 걸어다니는 걸 좋아합니다. 특히 일본의 경우 대중교통을 이용해서 이동을 하다 보면 오래 걷고 오래 서있는것이 반복이 되죠. 이런 영.......

2022 항저우 아시안게임 농구 일정 D조 : 대한민국, 인도네시아, 카타르, 일본 2023년 9월 26일 (화요일) 17:30 대한민국 vs 인도네시아 2023년 9월 28일 (목요일) 13:30 대한민국 vs 카타르 2023년 9월 30일 (토요일) 11:00 대한민국 vs 일본 2022 항저우 아시안게임 선수 명단 김선형 (서울 SK 나이츠) 허훈 (상무 농구단) 이우석 (울산 현대모비스 피버스) 이정현 (고양 소노 스카이거너스) 전성현 (고양 소노 스카이거너스) 양홍석 (창원 LG 세이커스) 송교창 (상무 농구단) 문정현 (고려대학교) 이승현 (부산 KCC 이지스) 김종규 (원주 DB 프로미) 라건아 (부산 KCC 이지스) 하윤기 (수원 KT 소닉붐) 2022 항저우 아시안 게임은 농구 경기 역.......

여행을 하게 되면 장시간 운전을 하거나 장시간 비행기에 탑승하여 고정 자세로 오랜 시간 앚아 가게 되죠. 또 여행지를 돌아다닐 때는 오랜 시간 걷게 되는데 올바르지 않은 걷는 자세와 앉아 있는 자세로 통증 및 불편감이 많아 지게 됩니다. 이때 허리보호대 나 골반밴드의 도움을 받을 수 있습니다. 장시간 비행기나 자동차와 같은 자리에서 앉아 있을 때 허리를 보호하는 허리보호대를 착용하는 것은 도움이 될 수 있습니다. 허리보호대가 여행을 할 때 도움이 되는 여기에는 몇 가지 이유가 있습니다. 편안함과 지지 : 허리보호대는 긴 시간동안 앉아 있는 동안 허리와 등을 지지해줍니다. 자리에 앉아 있을 때 몸의 자세를 유지하기 어려.......