봉투 저는 오늘 회사를 그만두었습니다.저희 어머니가 많이 아프십니다.일평생 제대로 자신만을 위해 시간을보내신 적이 없는 우리 어머니,결국 몸을 혹사한 덕분에병원에서 심각하다는 진단을 받았습니다.이제 입원하셔서 치료를 받으셔야 하는데그 병원비가 우리 가족으로써는감당하기가 힘이 듭니다.저는 다른 회사로 옮겨 갑니다.다른 사람에게 떳떳이 밝히기 힘든 내용의일을 하는 직업이지만,지금의 회사 월급으로는어머니의 병원비를 댈 수 없습니다.어쩔 수 없는 선택입니다.어제 송별회에서 이런 사정을 털어놓았습니다.5년간이나 함께 일했던 직원.......

좋은 목소리 만들기 훈련 "유정씨, 내가 보기에 유정씨는 방송과 어울리지 않아.방송 말고 다른 진로를 생각해봐"우연하게 시작한 KBS 리포터 시절,첫 방송을 하고 난 뒤PD와 아나운서 선배가 내게 했던 말이다.톤이 높고 허스키한 음성,전혀 방송인답지 않은 촌스러운 리듬감,분명하지 않은 발음 등나쁜 목소리 종합선물세트를 가지고 있던나는 울면서 집으로 돌아올 수밖에 없었다.하지만 이대로 포기할 수는 없었다.'어차피 말은 평생하지 않고 살수는 없어.말을 잘하고 목소리가 좋은 사람들이많다는 것은 나 역시도 연습을 하면그렇게 될 수 있다는 증.......

백 냥이면 충분한 줄 알았는데 송나라에 천을 하얗게 표백하는 일이가업인 집안이 있었습니다.추운 겨울에는 냇가에서 일을 해야 했기에식구들의 손이 자주 텄습니다.가족 중 한명이 열심히 노력하여손이 트지 않는 약을 발견 했습니다.어느 날, 그 소문을 들은 한 나그네가 찾아와손을 보호해주는 약의 제조법을 사겠다고 청하였습니다.그들은 가족회의를 열었습니다."백 냥 정도면 충분한 가치가 있는약이라고 생각되지 않는가?""옳소이다. 백 냥이면 충분합니다.냇가에서 일 할 때나 필요한 약인데요."가족들은 자신들이 생각하기에 적당한 액수인 백 냥.......

쉼표가 있는 자리 세계적인 피아니스트 아르투르 슈나벨은 이렇게 말했다. "내가 치는 음표는 다른 피아니스트와 다를 게 없다. 하지만 음표 사이의 정지, 그렇다. 바로 그곳에 예술이 존재한다."- 사라 밴 브레스낙의《혼자 사는 즐거움》중에서 -* 음표 사이의 정지, 곧 악보 위의 쉼표를 뜻합니다.언제, 어느 자리에 쉼표를 찍느냐,그 쉼표 자리를 어떻게 잘 멈추느냐,음악 하는 사람들이 늘 고심하는 대목입니다.쉼표가 있는 자리, 삶의 쉼이 머문 자리,그곳에 예술이 존재합니다.참 행복이 있습니다.

목욕, 자주 하세요 목욕은 물을 통해 몸과 마음의 더러움과 슬픔을 녹여버리고 깨끗하고 새롭게 태어나는 침수의 체험을 하는 것이다. 소멸과 재생, 그것이 바로 목욕을 통한 회복의 진정한 의미라고 할 수 있다. - 이주은의《그림에, 마음을 놓다》중에서 -* 며칠만 씻지 않으면온몸이 까칠해지고 때가 낍니다.몸은 물론이고 마음도 수시로 씻어내야 합니다.미움, 원망, 분노, 질투, 슬픔... 이런 마음의 때를그때그때 씻어내지 않으면 삶에도 때가 낍니다. 명상, 기도, 산책, 풍욕, 독서, 음악, 여행... 묵은 마음의 때, 삶의 때를 씻어내는매우 좋은 방법들입니다.목욕, 자주 하세요.

매주 토요일엔 독자가 쓴 아침편지를 배달해드립니다.오늘은 이효정님께서 보내주신 아침편지입니다. 제2의 사춘기사람은 누구나 성장통을 겪는다. 직장에서 사춘기 시절을 보내고 있는 당신도 지금 성장통을 겪고 있는 것이다. 그러니 고통스럽다고 회피하려고만 들지 말고 남은 인생을 어떻게 살아가야 좋을지 진지하게 고민해 보고, 당신만의 삶의 템포를 만들어라. 제2의 사춘기를 멋지게 보내고 훌쩍 커 있을 당신이 벌써부터 기대된다. - 김혜남의《심리학이 서른 살에게 답하다》중에서- * 대학을 가면, 회사에 들어가면,지금하고 있는 고민들이 해결되는 줄 알았습니다. 그러나 매일 더 많은.......

터놓고 말하고 가슴으로 듣기 내가 경청에 대해 절실하게 배운 것은 사고가 난 지 얼마 되지 않았을 무렵이었다. 그저 내가 더 잘 들어주기만 해도 사람들은 내게 더 많은 이야기를 하고 싶어한다는 사실을깨달았다. 사람들이 마음을 열수록 나는 그들에게 깊이 공감했다. 나는 가슴으로 그들의 이야기를 들었고 그들도 마음을 터놓고 내게 이야기했다. 그 시간들 속에서 나는 진정 사람을 아끼고 사람의 이야기에 귀 기울이는 법을 발견했다.- 대니얼 고틀립의《마음에게 말걸기》중에서 -* 우리가 살아가면서터놓고 말할 수 있는 사람이 그리 많지 않습니다. 그냥 귀로 듣지 않고 마음으로, 가슴으로 들어주.......

상처 때문에 다음 며칠 동안 나는 치유의 과정을 거쳤습니다.이 과정을 통해 나는 어릴 때 어떻게 해서감정적인 상처를 입었으며, 어떻게 해서 내가역기능적으로 변했는지 알게 되었습니다. 두려움과 불안감이 표면으로 떠올라의식되었습니다. 내 모든 성격적인 결점들과 흠들이 매우 분명하게 보였습니다. - 레너드 제이콥슨의《현존》중에서 - * 어린 시절의 상처 때문에 평생 헤어나지 못하는 사람이 많습니다.그러나 더러는 그 상처를 딛고 더 크게, 더 높게솟구쳐 오르는 사람도 있습니다. 상처의 원인을알아차리는 것, 치유의 첫 과정입니다. 그리고그 상처를 용서와 화해와 사랑과 감사로씻어내는 것, 치.......