다이어트에 관한 오해와 진실 9가지 1. 모든 사람이 같은 속도로 살이 빠진다? 때때로 서두르면 일을 망친다. 하지만 다이어트에 관해서라면 반드시 그런 것은 아니다. 사람에 따라 다르다. 예를 들어, 체중이 많이 나가는 사람은 초반에 살을 많이 뺄 수 있다. 하지만 체지방률이 낮은 누군가가 다이어트를 시작한다면, 느린 속도로 살이 빠질 것이다. 왜냐하면 그들은 빼야 할 지방이 적기 때문이다. 2. 저녁 7시 이후에 금식해야 한다? 전반적인 칼로리 섭취량이 안정적이기만 하면 당신이 몇 시에 마지막 식사를 했는지는 중요하지 않다. 밤 10시에 식사를 하는 마른 사람들을 생각해보라. 문제는 야식이 일반적으로 건강에 좋지 않다는 것이.......

레인부츠 관리법, '신문지' 넣어두면 습기제거 효과적 전국에 비가 내리면서 레인부츠 관리법에 관심이 집중되고 있다. 레인부츠는 발목 위로 올라오는 고무나 비닐 재질의 신발이다. 비 내리는 날 물 웅덩이를 첨벙첨벙 걸어도 발이 젖지 않다보니, 여성들이 선호한다. 그러나 레인부츠는 통풍이 전혀 안 되므로 금세 신발 속이 습해져 균이 번식하기에 좋다. 균이 번식하면 균의 대사 산물로 인해 지독한 악취를 유발할 수 있다. 따라서 레인부츠의 특성을 파악하고 관리해야 한다. 레인부츠 관리법을 알아본다. 레인부츠를 신을 때는 맨발보다는 땀 흡수력이 좋은 면양말을 착용하는 것이 좋다. 사용 후 실내에서는 곧바로 편한 신발로 갈아 신.......

'지문 사전등록' 등록률 30% 그쳐 지문 사전등록제를 활용해 실종 아동을 찾아낸 경우는 매년 늘어나고 있지만, 여전히 등록률은 미미한 수준인 것으로 나타났다. 전문가들은 지문과 같은 신상정보를 사전에 등록하는 게 실종 아동을 찾는 ‘만능 해결책’이 될 수는 없다는 점에서 근본적인 대책이 필요하다고 지적한다.24일 경찰청 통계에 따르면 지문 사전등록제가 도입된 2012년엔 6명의 아동을 찾는 데 그쳤지만, 이듬해부터는 실종 아동 수사에 성과를 냈다. 2013년 49명, 2014년 36명, 2015년 47명의 아동을 부모 품으로 돌려보냈다. 올해는 5월까지 지문 사전등록제를 이용해 39명의 실종 아동을 찾아냈다. .......

프랜차이즈, 타 브랜드와 경쟁력 갖춰야 http://mnb.moneyweek.co.kr/mnbview.php?no=2016051711238089600 주요 먹자골목에 가면 호프집, 치킨집, 커피전문점 등이 다양하게 자리잡고 있다.서로간의 경쟁력을 갖추고 저마다 성공을 보종한다고 말하고 있다. 그렇지만 이런 경쟁력이 없는 브랜드도 다반수 이다. 이때는 판매량과 매출에서 타브랜드와 우위를 선점하게 된다.외식 창업아이템이 다양하게 늘어나면서 경쟁 브랜드와 차별화가 필요하다. ◆ 차별화된 아이템과 경쟁력있는 품질로 지난 3월 오픈한 진이찬방 청주 금천점은 경쟁브랜드와 같은 상가 건물에 입점했다. 금천점 양명순 점주는 오픈전부터 걱정이 많았다고 한다. 하지만 오픈.......

반찬가게 창업이 궁금하다면? 대한민국 1등 반찬전문점 매일 매일 즉석요리 반찬 안전한 성공창업 창업을 통해 새로운 도전을 희망하는 분들은 안전한 창업이 최우선입니다자신의 자본규모에 맞는 꼼꼼한 창업준비만이 성공을 가늠할 수 있습니다http://blog.naver.com/lsh24ma/220687605986 우리 식문화의 대부분을 차지하는 '반찬' 맛깔스러운 반찬만 있다면 한끼 식사는 거뜬하죠반찬을 사먹는 일이 이제는 경제적으로나 시간적으로 합리적이라는 인식이 확대되면서 반찬가게를 이용하는 고객층도 다양해졌습니다 수요가 늘어난만큼 매출도 상승곡선을 이어가고 있습니다물론 성공의 가능성도 높아지며 예비창업자분들의 호응도 뜨겁.......

오전점 2016.05.18 오픈을 축하드립니다 점 주 명 : 이현호 & 고정하점포주소 : 경기도 의왕시 원골로8 한마음프라자 1층점포전화 : 031-8953-4031영업시간 : 오전9시~오후8시(일요일 휴무)

창업경쟁에서 이기는 법을 익히자.http://mnb.moneyweek.co.kr/mnbview.php?no=2016051711028076441 창업시장에서 단연 우선 순위를 점하고 있는 외식업창업. 그만큼 치열한 경쟁을 예고하는 가운데 그럼에도 불구하고 가장 많은 예비창업자들이 선호하는 업종이 바로 외식업이다. 대한민국은 가히 외식업의 전쟁터이자 가장 접근성이 용이한 창업아이템임이 분명하다. 외식창업의 무한 경쟁속에서 이기기 위한 방법은 무엇일까? 창업에 앞서 외식업에 대한 면밀한 검토가 선행되어야 한다. 입지 선정, 배후 상권, 경쟁관계 등을 종합적으로 점검할 필요가 있다. 물론 이 모든 것을 예비창업주 개인이 감당하기에는 무리가 따른다. 이 때.......

고객과의 접점을 위한 SNS마케팅으로 살아남는 '프랜차이즈'들 http://mnb.moneyweek.co.kr/mnbview.php?no=2016051310478011136 젊은세대뿐 아니라 중장년층까지 폭넓게 형성된 SNS를 통한 입소문 마케팅은 이미 하나의 문화로 잡은 지 오래다. SNS의 파급력이 강해지면서 소비자와 소통하지 않는 기업은 성장하기 어려운게 현실이다. 물론 무분별한 SNS마케팅은 적지않은 폐혜를 낳고 있지만 소비자는 더욱 더 날카로운 눈으로 넘쳐나는 홍보물 중 진짜를 가려내고 있다. 그에 따라 기업의 마케팅 경쟁력은 오프라인뿐 아니라 온라인에서 소비자의 마음을 어떻게 사로잡는가에 달려있다는 게 대다수의 전문가들의 공통된 의견이다. 소셜네트워.......