입냄새의 원인구강질환 90%, 위장질환 10%코로나19로 300일째 마스크를 착용하고 있다. 입냄새, 즉 구취(口臭) 때문에 고생이다. 다행이 양치질을 더 자주 하게 되고, 구강청결제 소비량이 늘어남으로써 구강 건강이 개선되고 있기는 하다. 흔히 입냄새를 구강질환에 의해서만 생기는 줄 안다. 그러나 위장 질환이 있을 경우 입냄새가 난다. 위장의 부위에 따라 나는 냄새와 증상이 다르니 자가 체크를 해보자.1. 심장의 과열심장이 안좋으면 가슴이 답답하고 아프며 헛구역질이 난다. 손바닥에 열이 나고 사소한 일에 도 쉽게 흥분한다. 심장이 과열되면 그 열이 혀로 올라와 입이 마르고, 텁텁해진다. 백태가 끼고, 통증과 마비감이 나타.......

숨은 삶 그 자체사람은 무의식중에 숨을 쉰다.성인 남성은 보통 1분에 15회 숨을 쉰다. 즉, 한 호흡의 길이가 4초 언저리다. 1시간에 900번, 하루에 2만 1천6백 번이다. 일생을 70으로 계산하면 5억 4천4백만 번인데, 100세 시대라고 말하니 6억 번 이상은 숨을 쉬는 격이다.의식적 호흡 조절사람은 유일하게 호흡을 조절할 수 있다.사람은 동물 가운데 유일하게 호흡을 조절할 수 있다. 코로 숨을 쉬는 사람도 있고, 입으로 숨을 쉬는 사람도 있고, 두 가지를 동시에 사용하는 사람도 있다. 호흡을 깊고 느리게 하면서 편안한 상태를 만들 수 있다.마음을 몸으로 가져오도록깊이 숨을 들이마셔라의식적 호흡과 무의식적 호흡무의식 호흡은 정.......

생물시간에 배운 것은 틀렸다.혀끝은 단맛, 양옆은 신맛과 짠맛, 안쪽은 쓴맛?실제로 혀끝에 여러가지 음식을 갖다 대 본 적이 있다. 단맛뿐만 아니라 신맛이나 짠맛이 모두 느껴졌다. 혀 안쪽은 쓴맛을 느낀다고 배웠는데 아무 맛도 나지 않았다. 우리가 배운 혀지도는 19세기에 등장했다. 과학자들이 아주 적은 사람을 대상으로 실험해서 잘못된 결과를 도출했는데 그것을 100년이 넘게 맞다고 믿어 넘긴 것이다. 맛을 느끼는 위치는 거의 같다.맛을 혀 부위별로 다르게 느끼는 것이 아니라 모두 다 같이 느낀다. 혀 앞쪽과 양쪽, 목구멍 가까이에서 모두 4가지 맛을 느낄 수 있다.혀에서 가장 민감한 곳 혀끝이 모든 맛을 가장 잘 느낀.......

여러 병원이 있지만, 치과만큼 무서운 곳이 있을까?치아가 으실으실한 순간 헬게이트가 열렸다고 보면된다. 아프기 전에 예방하자. 칫솔질을 잘하고, 1년에 2번 스케일링은 기본적인 상식이다.오늘은 잇몸과 치아에 좋은 음식을 알아보자.#우유우유는 입속 산 성분 수치를 낮춘다.산은 치아를 부식시키고, 충치 발생 위험을높이는데, 우유가 자연스럽게 중화시키는역할을 한다.#생선 #달걀생선, 달걀, 육류 등에는 비타민과 인이풍부하다. 치아의 에나멜(사기질)을 강하게만들어준다. #당근 #오이치아로 아삭 씹어먹는 과일이나 채소는물리적으로 플라그를 제거하는 효과가 있다.#녹차녹차는 폴리페놀이 풍부하다.폴리페놀은 치.......

하루호흡 1만 번, 하루공기 8000L인간은 하루 1만 번 호흡을 한다. 호흡하는 과정에서 마시는 공기의 양은 8000L다. 호흡을 통해 우리 몸으로 들어간 산소는 혈관을 타고 몸속 곳곳에 도달한다. 수많은 몸속 세포 역시 산소가 있어야 영양분을 산화 시키면서 에너지를 얻는다.호흡은 크게 구강 호흡(입호흡)과 비강 호흡(코호흡)으로 나뉜다. 입호흡은 들이 마시는 숨이나 내쉬는 숨의 통로가 입이 되는 호흡인데 주로 비염, 돌출입, 부정교합, 아데노이드 비대증이 있는 이들이 입호흡을 한다. 어린아이들도 주로 입호흡을 한다. 질환이 없더라도 입호흡을 하는 경우가 많다. 입으로 숨을 쉬면, 산소 흡입량이 많고 호흡이 쉽기 때문이다. 코.......

하루호흡 1만 번, 하루공기 8000L인간은 하루 1만 번 호흡을 한다. 호흡하는 과정에서 마시는 공기의 양은 8000L다. 호흡을 통해 우리 몸으로 들어간 산소는 혈관을 타고 몸속 곳곳에 도달한다. 수많은 몸속 세포 역시 산소가 있어야 영양분을 산화 시키면서 에너지를 얻는다.호흡은 크게 구강 호흡(입호흡)과 비강 호흡(코호흡)으로 나뉜다. 입호흡은 들이 마시는 숨이나 내쉬는 숨의 통로가 입이 되는 호흡인데 주로 비염, 돌출입, 부정교합, 아데노이드 비대증이 있는 이들이 입호흡을 한다. 어린아이들도 주로 입호흡을 한다. 질환이 없더라도 입호흡을 하는 경우가 많다. 입으로 숨을 쉬면, 산소 흡입량이 많고 호흡이 쉽기 때문이다.코 점.......

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치아의 역할치아의 역할은 크게 3가지다. 음식을 씹고(저작기능), 정확한 발음을 하고, 미소와 표정을 만들어준다. 1. 앞니: 앞니는 아래위 각각 4개씩 8개로 납작하여 음식을 자르게 좋게 생겨서 가위와 같은 일을 한다. 2. 송곳니: 송곳니는 아래위 각각 2개씩 4개가 있습니다. 음식을 찢는 역할을 한다. 3. 작은 어금니: 작은 어금니는 아래위 각각 4개씩 총 8개의 절구처럼 음식을 먹기 좋게 작은 덩어리로 부수는 일을 한다. 4. 큰 어금니: 큰 어금니는 사랑니가 난 다음 아래위 각각 6개씩 총 12개가 있다. 주로 맷돌과 같이 음식을 갈아서 삼키기 좋게 해준다. 큰 어금니 중에서도 6번째 치아인 제1대구치는 만 6살 앞니가 빠.......