간 건강 지키는 밥상차림표 간 건강 지키는 밥상차림표가 화제인 가운데 지중해식 다이어트 식단에 관심이 높아지고 있다. 2010년 유네스코 세계무형문화유산에도 등재된 지중해식 식문화는 지중해의 경관으로 부터 식사 테이블에 이르는 일련의 기술, 지식, 의례, 상징, 전통 등을 나타낸다. 이들은 지중해 연안에서 이루어지는 농사, 수확, 채집 저장, 조리, 음식을 함께 나누고 소비하는 것까지 포괄하고 있다. 지중해 지역의 풍족한 자연과 기후 덕분에 만들어진 고유한 생활 양식으로서 지중해식 식사는 그와 관련된 문화공간, 축제, 행사등에서도 나타난다. 지중해식 식단의 특징으로는 채소, 과일, 견과류, 콩, 껍질을 벗기지 않은 전곡, .......

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우리는 앞으로도 우리가 늘 해오던 방식으로 해나갈 것입니다. 그 방식이란 바로 경쟁자가 아닌 고객에 대한 집착(customer obsession), 발명에 대한 진심 어린 열정(heartfelt passion for invention), 운영 최적화에 대한 몰입(commitment to operational excellence), 장기적 관점의 사고(willingness to think long-term)입니다.우리가 이를 제대로 시행하고 여기에 약간의 행운만 계속 더해진다면, 마켓플레이스와 프라임, 아마존 웹서비스는 다가올 몇 년 동안에도 고객들을 충분히 만족시키고 우리에게 긍정적인 재무적 성과를 가져다줄 것입니다.(32쪽) 김지헌,이형일의 'day 1' 중에서(북스톤) (예병일의 경제노트)아마존... 온라인 서.......

우리는 앞으로도 우리가 늘 해오던 방식으로 해나갈 것입니다. 그 방식이란 바로 경쟁자가 아닌 고객에 대한 집착(customer obsession), 발명에 대한 진심 어린 열정(heartfelt passion for invention), 운영 최적화에 대한 몰입(commitment to operational excellence), 장기적 관점의 사고(willingness to think long-term)입니다.우리가 이를 제대로 시행하고 여기에 약간의 행운만 계속 더해진다면, 마켓플레이스와 프라임, 아마존 웹서비스는 다가올 몇 년 동안에도 고객들을 충분히 만족시키고 우리에게 긍정적인 재무적 성과를 가져다줄 것입니다.(32쪽) 김지헌,이형일의 'day 1' 중에서(북스톤) (예병일의 경제노트)아마존... 온라인 서.......

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화내지 마세요. 흥분할 때마다 수십만개의 뇌세포가 파괴됩니다. 좋은 물을 많이 마시세요. 몸도 마음도 머리도 맑아집니다. 성격을 개조하세요. 낙천적인 사람은 치매에 걸리지 않습니다. 뇌에 영양을 주는 식품을 섭취하세요. 호두, 잣, 토마토, 녹차가 좋습니다. 두부, 청국장 등 콩류를 많이 섭취하세요. 콩은 뇌영양 물질 덩어리 입니다. 계란은 완전식품입니다. 콜레스테롤 따위 신경 쓰지 말고 많이 드세요. 식탁에 멸치그릇 놓아두고 수시로 드세요. 멸치는 보약입니다. 치아가 손상되면 바로 고치세요. 이가 없으면 치매도 빨리 옵니다. 호두를 굴리세요. 호두를 주머니에 넣고 다니며 굴리기를 하세요. 손으로 많이 쓰세요. 화가에게는.......

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