양발 모으고 척추를 축으로 '최대한이 아닌 정확한' 어깨 회전을 만든다 양발을 모으면 구조적으로 상체의 오버스윙이 불가능하다. 대다수 아마추어골퍼들은 '어깨 회전'에 상당한 욕심을 갖고 있다.장타를 위해서는 스윙 아크가 커야하고, 이를 위해서는 어깨 회전을 최대화해야 한다는 생각 때문이다. 하지만 아마추어골퍼의 가장 큰 오류가 바로 이 부분이다. 연습장에서 거울을 보라. 자신이 어깨 회전을 최대화한다고 생각하는 동안 실제로는 양팔만 머리를 훌쩍 넘는, 이른바 '스웨이'가 일어나는 것이 대부분이다.이렇게 무리한 어깨 회전은 결과적으로 장타의 핵심인 중심타격을 방해할 뿐이다. 임팩트시 스윗 스팟에 볼을.......

양발 모으고 척추를 축으로 '최대한이 아닌 정확한' 어깨 회전을 만든다 양발을 모으면 구조적으로 상체의 오버스윙이 불가능하다. 대다수 아마추어골퍼들은 '어깨 회전'에 상당한 욕심을 갖고 있다.장타를 위해서는 스윙 아크가 커야하고, 이를 위해서는 어깨 회전을 최대화해야 한다는 생각 때문이다. 하지만 아마추어골퍼의 가장 큰 오류가 바로 이 부분이다. 연습장에서 거울을 보라. 자신이 어깨 회전을 최대화한다고 생각하는 동안 실제로는 양팔만 머리를 훌쩍 넘는, 이른바 '스웨이'가 일어나는 것이 대부분이다.이렇게 무리한 어깨 회전은 결과적으로 장타의 핵심인 중심타격을 방해할 뿐이다. 임팩트시 스윗 스팟에 볼을.......

스트롱그립은 필수, 셋업에서 체중은 오른발쪽에 60% 비중으로 스트롱그립이다. 어드레스자세에서 왼손 손등 마디가 2개 이상은 보여야 한다지난주에는 장타를 위해 틈나는 대로 몸을 단련하는 법을 알아봤다.요즈음 같은 겨울철에는 사실 과도한 연습 보다는 장타를 위해 근력을 강화하는 것이 체력 유지를 위해서도 바람직하다. 집이나 사무실에서는 또 적어도 1시간에 한 차례씩은 스트레칭을 해주는 것도 방법이다. 스트레칭은 일상생활속의 잘못된 자세를 바로 잡아주는 동시에 신체를 유연하게 만들어준다. 이번 주에는 셋업에서 장타를 치기 위한 몇 가지 자세부터 점검해 본다. 장타의 기본은 일단 '스트롱그립'이다. 그립.......

스트롱그립은 필수, 셋업에서 체중은 오른발쪽에 60% 비중으로 스트롱그립이다. 어드레스자세에서 왼손 손등 마디가 2개 이상은 보여야 한다지난주에는 장타를 위해 틈나는 대로 몸을 단련하는 법을 알아봤다.요즈음 같은 겨울철에는 사실 과도한 연습 보다는 장타를 위해 근력을 강화하는 것이 체력 유지를 위해서도 바람직하다. 집이나 사무실에서는 또 적어도 1시간에 한 차례씩은 스트레칭을 해주는 것도 방법이다. 스트레칭은 일상생활속의 잘못된 자세를 바로 잡아주는 동시에 신체를 유연하게 만들어준다. 이번 주에는 셋업에서 장타를 치기 위한 몇 가지 자세부터 점검해 본다. 장타의 기본은 일단 '스트롱그립'이다. 그립.......

데드 리프트와 메디슨볼 등 다양한 기구 훈련으로 '장타의 토대'를 만든다 양발을 벌리고 오버 그립으로 어깨보다 조금 넓게 바벨을 잡는다.장타든 정타든 가장 중요한 것은 '중심타격'이다.골프에서는 물론 임팩트시 보다 많은 에너지를 전달하기 위한 다양한 드릴이 아주 많다. 이번 주에는 그러나 기술 이전에 장타를 위해 틈틈히 근력을 키우는 법을 배워보자. 같은 기술이라면 당연히 근력이 강해야 볼을 멀리 보낼 수 있다. 이 운동들은 또 겨울철 체력훈련으로서도 아주 유용하다.▲ 데드 리프트(Dead lift)= 먼저 을 보자. 양발을 스탠다드로 벌리고 오버 그립으로 어깨보다 조금 넓게 바벨을 잡는다. 이때 시.......

데드 리프트와 메디슨볼 등 다양한 기구 훈련으로 '장타의 토대'를 만든다 양발을 벌리고 오버 그립으로 어깨보다 조금 넓게 바벨을 잡는다.장타든 정타든 가장 중요한 것은 '중심타격'이다.골프에서는 물론 임팩트시 보다 많은 에너지를 전달하기 위한 다양한 드릴이 아주 많다. 이번 주에는 그러나 기술 이전에 장타를 위해 틈틈히 근력을 키우는 법을 배워보자. 같은 기술이라면 당연히 근력이 강해야 볼을 멀리 보낼 수 있다. 이 운동들은 또 겨울철 체력훈련으로서도 아주 유용하다.▲ 데드 리프트(Dead lift)= 먼저 을 보자. 양발을 스탠다드로 벌리고 오버 그립으로 어깨보다 조금 넓게 바벨을 잡는다. 이때 시.......

- 다음 샷 쉬워지고, 다양한 코스공략이 가능하다 일반적린 아마추어골퍼들은 벙커 오른쪽의 IP지점을 공략한다.아시아경제신문에서 이번 주 부터 매주 화요일 를 연재합니다. 2008년 가수 신효범에서 출발해 지난해 영화배우 박선영과 탤런트 윤철형, 이종수, 가수 김현정, 탤런트 이경심 등에 이어 연속기획으로 꾸며지는 '스타레슨 7탄'입니다. 이번 레슨은 특히 '장타왕' 공정안 프로(27)가 직접 탤런트 이종원씨(41)에게 장타를 치는 비결을 전수하는 '12주 코스'로 구성돼 그 어느 때 보다 뜨거운 관심이 예상됩니다. 애독자 여러분의 변함없는 성원을 기대합니다. '멀리, 더 멀.......

- 다음 샷 쉬워지고, 다양한 코스공략이 가능하다 일반적린 아마추어골퍼들은 벙커 오른쪽의 IP지점을 공략한다.아시아경제신문에서 이번 주 부터 매주 화요일 를 연재합니다. 2008년 가수 신효범에서 출발해 지난해 영화배우 박선영과 탤런트 윤철형, 이종수, 가수 김현정, 탤런트 이경심 등에 이어 연속기획으로 꾸며지는 '스타레슨 7탄'입니다. 이번 레슨은 특히 '장타왕' 공정안 프로(27)가 직접 탤런트 이종원씨(41)에게 장타를 치는 비결을 전수하는 '12주 코스'로 구성돼 그 어느 때 보다 뜨거운 관심이 예상됩니다. 애독자 여러분의 변함없는 성원을 기대합니다. '멀리, 더 멀.......