​40대 다이어트가 왜 20대 보다 더 어려울까요?"똑같이 먹고 운동해도,40대의 몸은 20대보다 20%의 칼로리를 소비 못하고 몸에 축적하기 때문입니다."- 이대 목동병원 심경원교수​​​지라이프 Visual Storytelling 문의: 02-351-3656

시니어와 평생교육.독일의 시니어대학은 시민대학과 일반대학이 양대 축을 이루고,프랑스는 시니어에게 학위과정과 직업훈련과정을 제공한다.​시니어에게 평생교육이 좋은 이유는 세가지 때문이다.첫째는, 교육을 통해 시대와 세대와 소통할 수 있기 때문이다.사람들이 사는 세상에서 소통이 끊기면그 순간부터사람의 생기를 잃게된다.둘째는, 교육을 통해 젊어지기 때문이다.새로운 자극과 새로운 관심에 노출되는 순간머리속이 말랑말랑해지고그 때부터 몸은 노화의 속도를 늦춘다.오히려, 머리의 활력으로 더 젊어지시는 분들을 자주 볼 수 있다.교육은 젊어지는 지름길이다.셋째는, 교육은 시니어를 행복하게 만든다.머리속의.......

(출처:http://www.yeongnam.com/mnews/newsview.do?mode=newsView&newskey=20150109.010330809030001)꽃보다실버?우리는액티브시니어100번째생일을맞은한노인이있었다.그는양로원창문을넘어도망친다.소설‘창문넘어도망친100세노인’의주인공‘알란’의리얼스토리로최근영화로나와인기몰이를했다.알란은공동묘지를바라보며‘비록몸뚱이는늙어서삭신이쑤실지라도,실컷돌아다니는일이땅밑에누워있는것보다는훨씬재미있지않은가’라고자문한다.그리고그동안양로원에웅크리고앉아‘이제그만죽어야지’라고되뇐것은잘못이었다고반성한다.지난해3월7일~5월2일브라운관을뜨겁게달군8부작황혼의배낭여행프로그램‘꽃보다할배’가실버세대의지지를받았.......

베이비부머세대의 자화상.잠시 멈추었다 긴호흡으로 다시 시작하는 시기.http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&oid=020&aid=0002728311&sid1=001

겨울의 한 복판이다.​가을부터 떨어진 낙엽은 나무에서 모두 떨어졌다고 생각했다.바닥의 낙엽은 모두 땅으로 썩어 사라지지 않을까 생각했다.그런데, 둘레길을 걸으며자세히 살펴보니낙엽은 모두 떨어지지 않았고,땅의 낙엽은 사라지지않았다.​​가만히 생각해보니,봄에 파릇한 풀과 꽃들이 필 때낙엽들도 함께 자리를 하지 않았을까 하는 생각이 든다.​햇빛이 따가운 여름의 한 복판에서는 낙엽이어디선가에 가려져땅의 자양분이 되고 있지않을까 생각이 들었다.​세상 일도 마찬가지 아닐까?모든 것이급격히 변하는 것이 아니라,서서히 그 자리를 바꿔가는 것은 아닐까?​추운 겨울의 풍경을마음에.......

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“실수는 아무래도 급한 스윙에서 나오죠. 연습장에서는 서두르지 않고 차분히 볼을 치는데 코스에 나가면 걸음걸이부터 스윙, 호흡 등 모든 것이 빨라집니다. ‘느리게, 더 느리게’ 하면 이것을 고칠 수 있습니다.”- 김수현슬로우백스윙을 몸으로 익히는 방법실내골프스윙연습기 스윙탱크!...더 알아보기: www.glifeshop.co.kr​

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