"오아시스"
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[비공개] 조기검진ㆍ예방접종…자궁경부암 ↓
우리나라 여성에게서 가장 발생 빈도가 높은 암을 꼽으면 자궁경부암과 난소암이다. 여전히 자궁경부암이 여성암 발생률 1위를 차지하고 있지만 점차 자궁경부암 환자 수는 줄고, 난소암 환자는 늘어나는 현상이 나타나고 있다. 한국중앙암등록본부가 발표한 2009년도 국가암등록통계에 따르면 자궁경부암은 연평균 1999년 4443명에서 2007년 3616명으로 감소했고, 난소암은 1999년 1437명에서 2007년 1838명으로 증가했다. 이같이 두 여성암의 증.. 크리에이티브 커먼즈 라이선스이 저작물은 크리에이티브 커먼즈 코리아 저작자표시-비영리-변경금지 2.0 대한민국 라이선스에 따라 이용하실 수 있습니다.추천 -
[비공개] 장마철 식중독 주의
곰팡이 독소는 가열해도 없어지지 않는다. 여름, 식중독을 조심해야 하는 때가 왔다. 특히 곰팡이류 등의 독소는 가열 등 보통의 방법으로는 제거되지 않으므로 더욱 주의해야 한다. 곰팡이는 공기·토양 중에 포자 등 여러 형태로 존재하며, 기온이 25℃~30℃, 상대습도가 60~80% 이상인 장마철에 잘 생긴다. 특히, 옥수수·땅콩 등에 많이 발생하는 누룩곰팡이는 주로 흙속에 서식하다 농작물의 이삭에 옮겨진 후 저장·보관되면서 아플라톡신(간 독성을 일으키.. 크리에이티브 커먼즈 라이선스이 저작물은 크리에이티브 커먼즈 코리아 저작자표시-비영리-변경금지 2.0 대한민국 라이선스에 따라 이용하실 수 있습니다.추천 -
[비공개] 기름때, 습기, 냄새까지 잡아주는 베이킹 파우더
환경이 강조되고 있는 생활 속에서 가장 사랑을 많이 받고 있는 것이 있다면 바로 베이킹 파우더가 아닐까 싶다. 탄산수소나트륨, 탄산수소칼륨, 탄산나트륨으로 이뤄진 베이킹 파우더. 여기에 식초와 물을 섞은 후 욕식에 비치해 두면 화학성분이 세제 저리가라 할 만큼 똑 소리 나는 청소도구가 되어 줄 것이다. 청소에 사용하려면 분무기에 베이킹 파우더 2스푼과 식초 1스푼, 물 한 컵을 넣고 흔들어준다. 그런 다음 욕실 구석구석 때 낀 곳에 뿌려준 후 30분.. 크리에이티브 커먼즈 라이선스이 저작물은 크리에이티브 커먼즈 코리아 저작자표시-비영리-변경금지 2.0 대한민국 라이선스에 따라 이용하실 수 있습니다.추천 -
[비공개] 만능 육수
●● 전골부터 조림까지 OK! ‘만능육수’ 따뜻한 국물이 생각나는 시간. 한데 뜨끈함은 있는데 깊은 맛이 없다면? 문제는 육수! 전골부터 탕, 찌개 조림까지… ‘만능육수’ 하나면 쓸쓸한 겨울 식탁이 풍성해질 수 있다. { 재료 } 멸치 50g, 다시마10×10㎝, 황태 대가리 1개, 마늘5쪽, 무200g, 양파2/1개, 말린 파 뿌리 3개, 마른 고추 1개, 물 3ℓ { 만들기 } ① 냄비에 멸치를 넣고 볶으면서 수분을 날리며 굽는다. 멸치를 볶으면.. 크리에이티브 커먼즈 라이선스이 저작물은 크리에이티브 커먼즈 코리아 저작자표시-비영리-변경금지 2.0 대한민국 라이선스에 따라 이용하실 수 있습니다.추천 -
[비공개] 신용카드 해외사용 주의할 점 5가지
신용카드 해외사용 주의할 점 5가지 해외로 여행을 떠나는 사람들이 많다. 국내와 달리 해외여행은 재충전과 다양한 문화체험을 동시해 할 수 있다는 장점이 부각되며 가족단위로 출국하는 여행객들도 증가하는 추세다. 해외여행시 필수 준비물은 신용카드다. 해외 신용카드 사용처가 크게 확대됨에 따라 과거처럼 현금을 소지하고 다닐 필요가 없어 편리하지만, 주의할 점도 많다. #1. 해외여행시 출입국정보 활용 서비스를 신청하는 것이 좋다. 특히 동남아 등은 신용카.. 크리에이티브 커먼즈 라이선스이 저작물은 크리에이티브 커먼즈 코리아 저작자표시-비영리-변경금지 2.0 대한민국 라이선스에 따라 이용하실 수 있습니다.추천 -
[비공개] 가위눌림… 심하면 우울증
“잠에서 깼는데 몸은 안 움직인다. 모든 것이 보이고 들린다. 하지만 ‘찍’ 소리조차 낼 수 없다. 무언가 가슴을 짓눌러 이대로 있으면 숨이 막혀 죽을 것 같다. 가까스로 뒤척여 정신을 차렸지만 다시 잠이 들면 같은 현상이 반복된다” 몸과 정신이 따로 노는(?) 가위눌림은 당하는 당사자들은 극도의 공포감을 느낀다. 일부에서는 기가 약한 사람에게 귀신이 들어오려는 현상이라고 한다. 잠자리에 수맥이 흐르기 때문이라고 하는 사람들도 있다. 초자연적인 차원.. 크리에이티브 커먼즈 라이선스이 저작물은 크리에이티브 커먼즈 코리아 저작자표시-비영리-변경금지 2.0 대한민국 라이선스에 따라 이용하실 수 있습니다.추천 -
[비공개] 책을 이용한 다양한 공예품
책을 이용한 다양한 공예 창작품 크리에이티브 커먼즈 라이선스이 저작물은 크리에이티브 커먼즈 코리아 저작자표시-비영리-변경금지 2.0 대한민국 라이선스에 따라 이용하실 수 있습니다.추천 -
[비공개] 캠핑 장비구입 요령
캠핑을 떠나본 적 없는 초보자들에게는 어떤 장비를 갖춰야하는지 막연하다. 또 한 두 번 가본 사람조차 이것저것 준비하다보면 장비가 기하급수적으로 늘어 애매해지는 경우도 벌어진다. 결국 캠핑을 떠나기 전 장비를 준비할 때의 핵심은 누구와 함께 가느냐를 판단한 후 본인의 라이프스타일을 파악해 목적에 맞는 제품을 구성하는 것이 제일이다. 다시 말해 한 번 구입할 때 제대로 사는 것이 효율적이란 것. 캠핑에 필요한 필수 제품으로는 텐트, 침낭, 코펠세트,.. 크리에이티브 커먼즈 라이선스이 저작물은 크리에이티브 커먼즈 코리아 저작자표시-비영리-변경금지 2.0 대한민국 라이선스에 따라 이용하실 수 있습니다.추천 -
[비공개] 발에 신발을 맞추자
신발은 예쁘고 멋지고 비싼 것이 좋은 걸까. 그 이면에 발 건강을 좀먹는 함정이 도사리고 있지는 않을까. 신발의 모양이나 소재가 다양해지면서 어떤 신발을 골라야 할지 소비자들은 고민이다. 미국에서만 매년 20만개 이상의 새로운 디자인이 나오는 상황에서 선택이 쉽지 않기 때문이다. 인체의 하중을 지탱하는 발은 26개의 뼈와 100여개의 인대, 힘줄, 근육, 신경 등이 연관되어 있다. 발이 건강해야 대표적인 유산소 운동인 걷기나 달리기를 통해 건강 증진.. 크리에이티브 커먼즈 라이선스이 저작물은 크리에이티브 커먼즈 코리아 저작자표시-비영리-변경금지 2.0 대한민국 라이선스에 따라 이용하실 수 있습니다.추천 -
[비공개] 비키니 입은 스타들
해변의 여인.... 스타들의 비키니 크리에이티브 커먼즈 라이선스이 저작물은 크리에이티브 커먼즈 코리아 저작자표시-비영리-변경금지 2.0 대한민국 라이선스에 따라 이용하실 수 있습니다.추천
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