몸짱’보다 ‘건강짱’에 도전하라!비만으로 스트레스를 받는 사람들은 몸짱 아줌마 정다연씨나 탤런트 권상우 등을 보면 부러움과 질시를 동시에 맛본다. 살을 빼기도 힘든 판에, 잘빠진 몸매를 자랑하고 파는 사람들이 좋게만 보일 리가 없다. 하지만 그런 몸을 만들기까지의 인고(忍苦)는 말로 표현하기 힘들다는 게조련사인 ‘프로 트레이너’들의 한결같은 말이다. 잘 짜여진 프로그램에따라 대학입시 공부하듯 정성을 들여야한다는 얘기다. 물론 단 시일내 무리하게 몸매를 만들겠다는 생각은 금물. 몸이 신분이고 재산인 사회, 유명 헬스클럽과 휘트니스 클럽에서 명성을날리는 4명의 프로 트레이너를 만나 비만을 종식시키고 신분을 높여.......

신용카드에 이런 서비스도 있네 (서울=연합뉴스) 황희경 기자 = 신용카드사들이 카드 회원에게 제공하는 부가 서비스에는 각종 할인과 포인트 적립 등 잘 알려진 것 외에도 이색적인 것들이 많이 숨어있다.25일 카드업계에 따르면 현대카드는 자체 보험센터를 통해 보험에 가입한 회원에게 자동차 사고 발생시 고문변호사의 법률상담 서비스를 제공하며 중재가 필요한 경우에는 중재위원회를 통해 해결할 수 있도록 지원하고 있다.현대카드 S 사용자에게는 '라이프 코칭' 서비스가 제공된다. 전월 카드 사용실적이 있는 회원에게 주어지는 이 서비스를 이용하면 전문 심리검사 회사로부터 자녀나 본인의 성격, 적성, 발달과 관련된 각종 진단과 컨.......

기혼여성 35%, '자식 없어도 된다' 여성의 사회 진출이 활발해지고 경제력도 갖추게 되면서 결혼과 자녀는 더 이상 '필수'가 아닌 '선택사항'으로 변해가고 있다. 실제 조사결과, 결혼과 자녀에 대한 가치관이 많이 변화되어 가고 있는 것으로 드러났다.한국보건사회연구원이 발간한 5월호에 따르면, "자녀의 필요성"에 대해 조사한 결과 34.9%가 '자녀가 없어도 무관'하다고 생각하는 것으로 나타났다. 이는 2005년도의 수치로 1991년 8.1%였던 것에 비하면 24.6%나 증가한 것이다. 이러한 가치관 변화를 반영하듯 합계출산률은 1960년 6명에서 2004년 1.2명으로 감소하면서 세계 최저 출산율을 기록했다.반면 '자녀를 가.......

[웰빙] 女心잡는 하이힐 발건강도 잡겠네 ‘발은 하이힐의 아픔을 기억한다. ’ 각선미는 짧은 치마와 함께 섹시한 하이힐에 의해 완성된다고 해도 과언이 아니다. 초미니 스커트의 유행에 따라 다양한 하이힐이 거리를 수놓고 있으며, 여성화 매장에는 10㎝ 이상 높은 굽의 신발이 대거 출시됐다. 바른세상병원(www.barunsesang.co.kr)에서 여대생 160명을 설문조사한 결과에 따르면 치마를 즐겨 입는 여성은 전체의 76%였고, 치마를 입을 때 7㎝ 이상의 구두를 신는 사람은 28%, 5㎝ 이상의 구두를 신는 사람은 34%에 달했다. 5㎝이상의 힐을 신는 여대생이 6할을 넘는 셈이다. 이들은 한결같이 발가락(56%), 발바닥(23%), 허리(15%), 종아리(4.......

[헬스] 하이힐, 젊은 여성들 디스크부른다! [스포츠서울] 초미니스커트가 트렌드인 올해엔 유난히 여성들의 ‘발 수난’도 커질 전망이다. 초미니 열풍에 맞춰 제화 업계가 앞다퉈 10㎝이상 높은 굽의 신발을 유행아이템으로 내놓았기 때문이다. 여기에 발의 건강학상으로는 최악이랄 수 있는 ‘웨지힐’(앞뒤 굽이 연결된 통굽의 하이이힐)이 올 여름 최고의 히트 아이템으로 떠오르면서 여성의 발건강에 빨간 신호등이 켜지고 있다.◇발은 하이힐의 아픔을 기억한다！높은 굽의 하이힐이나 통굽 구두가 문제가 되는 것은 ‘제대로 걷기’를 방해하기 때문이다. 제대로 걷기 위해서는 뒤꿈치부터 지면에 닿는 3박자 보행을 해야 한다. 걸을 때 지.......

혈액 속의 지방을 없애는 좋은 식품 10가지 [데일리안 김선영 기자]사회가 발달하고 문명이 발달하면서 사람들의 움직임은 더욱 적어지고 고지방, 고열량의 음식 섭취로 인해 자연스런 인체의 균형이 깨어지고 있다. 보통 한국의 전통적인 음식문화를 보면 요즘 유행하는 장수 프로젝트다 잘먹고 잘살기 프로그램에 충실하다. 옛날부터 전해져 내려온 식단이 얼마나 과학적이고 우리 인체에 필요한 영양소가 골고루 들어있는지 새삼 말하지 않아도 다 아는 일반 상식이 되었지만. 그래도 바쁜 현대인의 아침은 콘플레이크와 우유 또는 식빵과 잼, 기름기많은 버터가 자리 잡았고 점심때는 콜레스테롤 풍부한 햄버거가 차지하는 비율이 높아졌다. .......

中 청년 재벌 "대학 근처에도 안갔어요" 중국에 20대에 1천만달러의 재산을 모은 청년 두 명이 화제다. 최근 중국중앙텔레비젼(CCTV)의 한 경제 프로그램에서 1980년대 이후 태어난 경제 거물 두 명을 인터뷰해 방영했다. 한 명은 중국의 컴퓨터 매매 사이트( WWW.PCPOP.COM) CEO인 리시앙, 또 다른 한 명은 베이징아이항산업 CEO인 마오카난이다. 리는 현재 25살, 마오는 이보다 어린 22살이다. 리가 보유한 자산가치는 1억위안(1천250만달러) 이상으로 추정되며 마오가 지분 25%를 보유하고 있는 그의 회사의 연 거래액은 올해 15억위안에 달할 것으로 예상됐다. 그런데 이들의 나이보다 더 관심을 끄는 것은 두 사람 모두 전통적인 방식의 교.......

[머니투데이 문성일기자]최근 신용관리의 중요성이 커지면서 관련 전문자격증이 인기를 끌고 있다.신용정보협회 공식지정교육기관인 한국자격교육개발원㈜(www.kedui.com)은 오는 27일부터 협회 교육장에서 공인신용관리사 시험대비 문제풀이 과정을 진행한다고 22일 밝혔다.국가공인 신용관리사는 개인의 신용관리 중요성과 금융권·기업체의 채권관리나 신용관리의 중요성이 강조되면서 관련 자격증 시험에 수험생들이 몰리고 있다고 개발원은 설명했다. 문의:(02)797-4061