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[비공개] 관절염 환자도 운동하세요.
관절염 환자도 운동하세요. 몸 어느 곳이 아프게 되면 활동이 자유롭지 못하게 되고 운동은 생각도 못하게 되는데 말이죠. 기온이 급격히 떨어지는 요즘 같은 겨울철. 퇴행성관절염을 앓고 있거나 관절이 약한 사람들에게는 관절이 시리고 통증이 심해지는 때이지만 무릎을 전혀 쓰지 않고 웅크리고 있어서는 안 된다고 합니다. 걷거나 쪼그려 앉는 것만도 힘들지만 고통 없이 움직일 수 있는 곳을 잘 찾아운동을 시켜주는 것이 현명하게 대처하는 길이라죠. 대표적인 관절염은 50대 이후 관절이 노화하면서 생기는 퇴행성관절염과 원인이 뚜렷하지 않은 자가 면역질환인 류마티스 관절염 등을 꼽는데 퇴행성관절염은 말 그대로 건강하던 시절로 완전히 돌아갈 수는 없는불가역적인 질환이기 때문에 예방이 중요하답니다. 스포츠 활동이 늘면서 연골 ..추천 -
[비공개] 젊은이들이 관절 망치는 나쁜 습관 알고가세요
젊은이들이 관절 망치는 나쁜 습관 알고가세요 요즘은 40~50대 혹은 그보다 젊은 나이에도 관절 문제로 정형외과를 찾는 사람들이 적지 않다고 하죠. 저 또한 예외가 아닌데요 이렇듯 60대 이하 연령층에게 관절 손상이 잦은 이유는무엇인지 젊은이들이 관절 망치는 습관이 무엇인지에 대해 알아보도록 합니다. 인공관절 수명은 이제 20년을 넘을 정도로 길다고 해요 중년층 이하 연령대도 관절수술을 받아야겠다는 생각을 갖게 되는 이유라죠. 또 통증을 계속 참는 것보단 좀 더 활동적인 생활을 위해 인공관절수술과 재건수술을 받는 편이 낫다는 판단 때문이기도 하지만 아무리 기술이 좋아졌다 해도 애초에 병원 갈 일이 없도록 사전 관리하는 것이 훨씬 중요하겠죠 달리기를 즐긴다, 오직 달리기만관절수술을 위해 병원을 찾는 환자 중 상..추천 -
[비공개] 왜 추우면 소변이 자주 마려울까
왜 추우면 소변이 자주 마려울까 날이 추워지면 이불속에 폭 들어가 나오기도 싫어지는데요하지만 추울수록 자꾸 화장실이 가고 싶어져 귀찮을때가 한두번이 아닙니다. 왜 추우면 소변이 자주 마려울까요. 이는 의학적으로는 낮은 기온이 몸에 미치는 영향에 따라콩팥(신장)과 방광, 이 두 기관의 반응이 달라지기 때문으로 설명할 수 있다고해요. 먼저 콩팥의 반응. 우리 몸 속 혈액은 콩팥 속으로 들어가 그곳을 통과하여 다시 온몸을 도는 과정을 하루 30~40번 정도 반복하는데요. 자기 내부를 흐르는 혈액 속의 수분을 필요한 것이든 불필요한 것이든 일단은 모두 통과시키고 필요한 수분이나 영양소, 이온만을 나중에 재흡수 한다죠. 노폐물을 그대로 수분과 함께 내보내는 것이 바로 소변. 우리 몸에 유입되는 수분과 배출되는 수분은 거..추천 -
[비공개] 쇼핑캐시백 이젠 라스트세이브도 추가해보세요
쇼핑캐시백 이젠 라스트세이브도 추가해보세요 인터넷 쇼핑 즐겨하시는 분들은 쇼핑시 포인트 다들 받으시죠?오늘 이 시간에는 쇼핑하고 모은 포인트 머니로 문화상품권은 물론 모바일 쿠폰구매 또는 현금으로 출금가능한곳 돈버는쇼핑 라스트세이브를 안내해볼까 하네요. 꼼꼼하게 살펴보시고 쇼핑캐시백 이젠 라스트세이브로~ 아셨죠? 라스트세이브란 쇼핑캐시백이 쌓이는 사이트로 직구족들에겐 알뜰 쇼핑이 가능한 곳이랍니다. 백 여개의 국내외 쇼핑몰에서 쇼핑하고 세이브머니를 적립 받을 수 있는 곳인데요. 알리익스프레스, 큐텐, 샵밥, 육스닷컴, 카터스, 익스피디아, 호텔스닷컴, 드럭스토어등 유명 해외 쇼핑몰도 한방에!! 티몬, CJmall, GSshop, 신세계몰, 11번가, 롯데홈쇼핑등 국내 쇼핑몰도 가능하죠. 세이브머니로 또 뭘 할 수 ..추천 -
[비공개] 16년 11/25일 주식시장과 파생시장 단상
강보합으로 마감하였습니다. 현물과 선물이 반대로 움직였는데요. 보합세에서 가끔 나오는 현상이죠. 투자자들의 의견이 다른 것입니다. 시간적 차이라고 할 수 있고요. 거래량을 보시면 아시겠지만 전형적인 보합장입니다. 눈치를 보는 것이라고 할 수 있고요. 일일 매매상황을 보면, 외인은 아래, 개인은 위인데요. 규모상 별 의미는 없다고 봅니다. 얼마든지 달라질 수 있는 것이죠. 상황에 따라서 말이죠. 일단은 지켜봐야 할 것 같고요. 흐름을 지켜보죠. 중국인들이 국내 부동산 투자를 늘리고 있다는 이야기가 있더군요. 제주도는 잘 아실 것이고요. 서울 강남의 고급 아파트를 매수하고 있다고 하는데, 여러 이야기가 있더군요. 직접 매수한다는 이야기도 있고, 펀드라는 이야기도 있고요. 하여간 그래서 국내 부동산 관련 사람들이 중국인들..추천 -
[비공개] 16년 11/24일 주식시장과 파생시장 단상
약보합으로 마감하였습니다. 오락가락하고 있네요. 미국의 금리인상 이야기가 들리자, 다시 움츠러들고 있습니다. 심리적인 면이 많이 작용하는 상황이라 이렇게 심리적 변화에 따라 지수가 춤을 추고 있네요. 일일 매매상황을 보면, 외인은 보합, 개인은 변동성을 보고 있습니다. 별 의미가 있는 것은 아니고요. 시장에 큰 영향을 줄만한 그런 변수가 있는 것도 아니고요. 아직 시간이 필요한 모양입니다. 좀 더 두고 봐야죠. 어제 긍정적인 이야기를 했더니 하루를 못 가네요...^^ 어제 말한 긍정적인 이야기는 중단기적인 이야기이므로 아직 유효하다고 하겠습니다. 일단 더 두고 봐야죠. 미국의 금리인상이 하나의 변수라고 봐야죠. 이외에 돌출되는 변수도 문제고요. 이런 변수들이 없다는 가정하에서 이야기를 한 것이라 실질적인 면이 떨어지긴 ..추천 -
[비공개] 16년 11/23일 주식시장과 파생시장 단상
강보합으로 마감하였습니다. 일단 거래량 등이 늘어나네요. 좋은 현상입니다. 좀 더 늘어나야하겠죠. 오늘 연기금이 대규모로 매수를 했네요. 일일 매매상황을 보면, 외인은 위, 개인은 아래를 보고 있습니다. 큰 의미가 있는 것은 아니고요. 그냥 분위기가 그렇다는 것입니다. 단기적인 것이라 큰 의미가 있는 것은 아니고요. 문득 그런 생각이 들었습니다. 미국 시장이 지금 기대감으로 인하여 상당히 좋은 모습인데요. 오늘 새벽에 19000을 넘었더군요. 지금은 어떻게 보면 탈동조화 중인데요. 앞으로 별다른 변수가 없다는 가정하에서 우리나라도 미국을 따라갈 가능성이 충분히 있다고 봅니다. 분위기가 따라 주면 말이죠. 경우에 따라서 시간이 흐르면 우리나라도 좋을 것 같다는 생각이 듭니다. 물론 이건 기한이 있습니다. 트럼프가 취임을 하고..추천 -
[비공개] 젊은이도 안심할 수 없는 골관절염
골관절염이라는 병명이 그리 익숙지 않습니다만 최근 골관절염이 증가 추세인 것으로 나타나 관절 건강에 적신호가 켜졌다고 하네요. 골관절염은 손이나 무릎, 엉덩이의 뼈와 인대 등에 손상이 일어나서 염증과 통증이 생기는 질환이라고 하네요. 골관절염에서 가장 흔하고 초기에 호소하는 증상은 관절 부위의 통증으로 온몸에 걸쳐 증상이 나타나는 류마티스 관절염과 차이가 있답니다. 구체적으로는 통증과 함께 아침에 뼈가 뻣뻣해지는 느낌이 들고, 관절을 자유롭게 사용할 수 없게 될 수도 있으며 또한 관절을 움직일 때 두둑 소리가 나고 운동을 제대로 못하게 된다고 해요. 반복적으로 발목을 삐면 그 고통으로 활동량이 줄어들 뿐 아니라 골관절염 위험이 커지는데,걷기 자세가 불량할 때도 관절 건강에 악영향을 미칠 수 있다죠. 올바른 ..추천 -
[비공개] 16년 11/22일 주식시장과 파생시장 단상
강보합으로 마감하였습니다. 일정 수준에서 오락가락하고 있습니다. 거래량 등을 보시면 아시겠지만 아직 변화가 있는 것은 아닙니다. 일시적인 변화일 가능성이 높은 것이죠. 일단 어느 정도 추세가 나오려면 거래량에서 변화가 있어야 한다고 봅니다. 그런 면에서 아직은 아닌 것 같네요. 일일 매매상황을 보면, 외인은 위, 개인은 보합입니다. 일단 분위기는 달라지는 것 같네요. 부정적인 시각에서 벗어나고 있다고 할 수 있겠습니다. 별다른 변수가 없다면 일단 가바닥은 확인한 것 같습니다. 이제는 두고 봐야죠. 연말이라서 그런지 내년에 대한 기대감이 나오고 있습니다. 박스권을 벗어날 것이라 긍정적으로 보는 시각도 있더군요. 연말이라는 것을 실감하고 있습니다. 연말에는 분위기가 거의 유사하죠. 시장에 큰 영향을 줄만한 그런 변수..추천 -
[비공개] 전단지광고 이젠 DM발송대행에 맡겨보세요
전단지광고 이젠 DM발송대행에 맡겨보세요 새집으로 이사할 때 제일 먼저 반겨주는 것이 아마 전단지광고가 아닐까 싶은데요 요즘은 이렇게 하나하나 뿌리는 전단지 말고도 대량우편으로 광고우편도, DM 발송으로 홍보도 많이 하고 있는 것 같더라고요. 혹 자영업 창업을 준비하시는 분들이라면 이런 전단지광고 관심 있게 보셨을텐데요. 확실한 전단지광고가 필요하시다면 뿌리오를 이용해보세요. 이번시간엔 DM발송 뿌리오를 소개해드려볼까 하니 참고해보시고 전단지광고 이젠 DM발송대행 뿌리오에 맡겨 보세요. 10년 연속 독보적 1위 뿌리오는 메시지분야 국내 최고라고 하는데요 문자업계 랭키닷컴 10년 연속 1위, 정보보호 관리체계인증 및 개인정보 보호마크 획득에 우수 전자거래 사업자 코스피 상장업체 등 믿을 수 있는 DM발송대행 사 ..추천