치매에 안 걸리려면 술, 담배부터 끊으세요. 나이 들어 아니 젊은 사람에게도 나타난다는 치매.치매가 걱정된다면 술과 담배는 꼭 끊어야 한다고 합니다. 치매는 정상적으로 활동하던 사람이 다양한 원인에 의해 뇌의 인지 기능이 손상되면서 일상생활에 장애를 겪는 증상인데요 치매는 모두 똑같고 별다른 치료법이 없다고 속단해버리는 경향이 있지만 치매는 단일 질환을 가리키는 말이 아니라고 하는군요. 치매를 일으키는 원인으로는 알츠하이머병이 약 50%, 뇌혈관 질환(혈관성 치매)이 20~30%,알츠하이머병을 제외한 퇴행성 질환이 10% 정도를 차지한다고 합니다. 이외에도 대사성 질환, 내분비 질환, 감염성 질환, 중독성 질환, 물뇌증(수두증), 뇌종양 등 매우 다양한 질병에 의해 치매가 발생할 수 있다고 하죠. 이와 관련해 과도한 음주나 ..

관절이 아프면 살부터 빼야죠. 평소 관절이 약했다는 건 알았는데 말이죠.요즘 부쩍 살이 오르다보니 더 약해진 듯 한 기분이 들더라고요, 비만은 익히 알려진 것처럼 뇌졸중, 고혈압, 심근경색, 동맥경화와 같은 순환계 장애를 유발하며 당뇨병 등의 각종 성인병의 원인이 되는 대표적인 질환으로 꼽히죠. 또 퇴행성관절염 같은 척추, 관절 질환에도 예외 없이 악영향을 미치기도 한답니다. 무릎 관절은 신체 지탱에 큰 역할을 하는데 체중이 1kg 늘어날 때마다 무릎에는 2~3배의 하중이 가해진다고 해요. 이렇게 무릎이 받는 압박이 커지게 되면 관절에 큰 무리가 가는 건 당연. 무릎에 과도한 하중이 실리면 뼈를 연결하며 완충 작용을 하는 연골 및 주변부 인대와 근육을 손상 시키며 퇴행성관절염을 일으킬 수 있다고 하니 혹 저처럼 평소와 다르..

약보합으로 마감하였습니다. 선물과 현물이 반대로 움직였네요. 보합세에서 가끔 나오는 그런 모습이라고 하겠습니다. 별다른 변화는 없고요. 일일 매매상황을 보면, 외인은 위, 개인은 아래를 보고 있습니다. 이것도 여전한 것 같네요. 오락가락하는 모습을 보이지만요. 큰 의미가 있는 것은 아니고요. 지금의 흐름을 봐서는 당장 큰 변화가 나올 것 같지는 않은데요. 하긴 뭐라고 장담하긴 어렵죠. 하여간 눈치를 보고 있는 것으로 추정을 할 수 있겠습니다. 그냥 박스권이라고 이야기하는 것이 편할 것 같습니다. 나름 이후의 변화를 예상하기도 합니다만, 그게 큰 의미가 있는지도 잘 모르는 상황입니다. 의외의 상황이 나올 수도 있고요. 대충 11월 중에 상승이 한 번 나오고 그 다음에 조정일 것으로 그렇게 단기적 예상을 합니다만, 이건 상황에 ..

강보합으로 마감하였습니다. 별다른 것은 없고요. 오락가락하고 있습니다. 거래량과 거래대금을 보시면 아시겠지만 눈치를 보고 있는 상황입니다. 일일 매매상황을 보면, 외인은 위, 개인은 아래를 보고 있습니다. 시장상황은 그리 좋은 편은 아니지만 일단 단기적 분위기는 나쁘지 않은 편입니다. 정치적인 문제가 있지만, 이게 당장 경제에 영향을 주는 것은 아니라고 보는 것 같습니다. 레임덕 현상이야 어느 정도 예견된 문제이기도 하고요. 시기적으로 게이트가 나올 시기이기도 했죠. 그런 것이 터졌다고 보면 되겠습니다. 이건 경제적으로 큰 문제가 되는 것은 아니죠. 사실 그보다는 삼성이나 현대의 실적이 앞으로도 의문이라는 점이 더 큰 문제라고 할 수 있습니다. 당분간 정치부문은 안개속이라고 봐야 하고요. 야당의 입장에 보면 게이트..

하락하였습니다. 변동성이 나왔네요. 경제적인 문제도 있고, 정치적인 문제도 있죠. 지금 상황을 봐서는 당분간 조정일 것 같습니다. 그렇다고 크게 움직일 것 같지는 않고요. 아마도 지수방어가 나올 것 같네요. 다른 큰 변수가 없다면 시간이 하나의 해결책이 될 수도 있죠. 일일 매매상황을 보면, 외인은 아래, 개인은 위를 보고 있습니다. 전형적인 조정장의 모습이죠. 아마도 당분간 조정이 이어질 것으로 보고 있습니다. 일단 시간이 흐르기를 기대해야죠. 소나기는 피하는 것이 좋으니까요. 정치이야기는 피하고 싶은데, 경제라는 것이 정치와 연관이 밀접해서 피하기가 참 어렵죠. 지금 나오는 이야기를 봐서는 뭔가 음모론적인 생각이 듭니다. 우선, 이번 사건이 야당에서 제기한 것이 아니라는 것입니다. 어쩌면 여권내에 일종의 알력으로 이..

당뇨병 막는데 좋은 식품 알아볼까요. 오늘은 당뇨에 대해 알아보도록 할까요.미국 질병통제예방센터에 따르면 미국인들의 사망 원인 7번째가 당뇨로 인한 것이라고 하네요. 우리도 당뇨환자가 늘고 있는만큼 주목해야할 부분인데요 대부분의 성인에게서 발생하는 당뇨병을 제2형 당뇨병이라고 부른다고 합니다. 제2형 당뇨병은 식습관과 오래 앉아 있는 습관으로 인해 발생하는 경우가 많다죠. 따라서 식습관 개선이 시급. 이번엔 당뇨병 예방에 좋은 식품을 알아봅시다. 당근의 밝은 색깔은 항산화제인 카로티노이드가 풍부하다는 것을 보여주죠 항산화제는 당뇨병을 막는데 도움이 된다고 합니다. 4500여명을 대상으로 15년간 연구한 결과에 따르면 혈중 카로티노이드 수치가 높은 사람들은 당뇨병 위험이 절반으로 줄어드는 것으로 나타..

약보합으로 마감하였습니다. 오락가락하고 있습니다. 제 개인적인 생각과는 다른 흐름이라고 할 수 있는데요. 참 애매모호한 상황이네요. 일일 매매상황을 보면, 외인은 보합, 개인은 위를 보고 있습니다. 참 뭐라고 하기 힘든 상황이네요. 단기적으로 좋게 보고 있는데, 반면에 힘이 없다고 해야 할까요? 영 빌빌거리고 있습니다. 시중에 유동성은 풍부한데 말이죠. 생각보다 영 힘이 없네요. 아직 시기가 아닌 것일까요? 아니면 힘을 축적하는 상황일까요? 뭔가 이도 저도 아닌 것 같은 그런 기분이 들고 있습니다. 보는 관점에 따라서 아마도 현 장세에 대한 해석이 다를 것으로 생각됩니다. 하여간 예상하기 참 어려운 그런 상황인 것 같습니다. 일단 대선 결과를 보자는 것일까요? 지금의 흐름을 봐서는 당분간 별다른 것이 없을 것으로 추정이 됩니..

주부님들의 살림살이 득템 메가쇼 말도 아닌 것이 살이 부쩍 느는 시즌 가을이 돌아왔네요. 산간지역엔 이른 첫눈소식도 조금씩 들리고 있는데 다가오는 11월이면 우리 주부님들 월동준비 김장하느라 정신이 없으실 것 같아요. 그래서 오늘은 주부님은 물론 신혼부부들에게도 알찬 생활꿀팁 하나 알려드릴까해요. 아마 올해 마지막 메가쇼가 될 듯한 2016 시즌 2 일정이랍니다. 11월 셋째 주엔 다른 일정 잡지 마시고 일산 킨텍스에서 살림살이 득템 하는 기회를 잡으셨으면 하네요 메가쇼 2016 시즌 2 남편보다 좋다! 메가쇼 일정 : 2016.11.17(목) ~ 11.20(일)장소 : 일산 킨텍스 제2전시장 7,8A홀에서 진행 이번 메가쇼의 캐치프레이즈는 “남편보다 좋다”라고 하는데요구경 만해도 증정품에 원+원에 볼거리가 풍성하단 풍문이 돌고있다네요. ‘밥..