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    [비공개] 장 건강을 위한 생활습관!

    장 건강을 위한 생활습관! 아침 쾌변이야 말로 하루를 시작하는 가장 중요의식?이라 할 수 있는데요.최근 서구화된 식습관으로 우리나라도 대장암 환자들이 늘고 있다하죠. 전문가들은 저녁 회식, 음주, 흡연, 운동부족, 스트레스 등에 노출된 사람은 남녀노소를 막론하고 누구나 대장암에 노출돼있다고 말하고 있는데요. 올바른 생활습관을 갖게 되면 장 건강을 지킬 수 있다고 하니 이번시간엔 대장 건강을 지키는 생활습관을 알아보기로 합니다. 아침에 일어나면 물 한잔 배변하기 가장 좋은 시간은 아침식사 직후라고 하죠. 우리 몸에 음식물이 들어오면 결장에 쌓여 있던 대변 재료가 직장으로 이동하면서 그 자극이 대뇌피질로 전달되어 배변욕구가 일어난답니다. 이것을 위-대장 반사운동이라고 하는데, 아침식사후가 가장 강하다죠. 배변..
    자유투자자|2016-10-09 12:30 am|추천

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    [비공개] 육스할인기획전 육스무료배송 해볼까?

    육스할인기획전 육스무료배송 해볼까? 세계 유명 디자이너, 아티스트의 엄선된 베스트 컬렉션을 제공하고 있는개성 넘치는 쇼핑을 하고 싶으시다면 멀티 패션, 디자인 & 아트 전문 온라인 스토어육스닷컴으로 와보시는 건 어떠세요. 다양한 할인기획전이 역리고 있는 육스닷컴이라 모두 만족하실 수 있을 것 같네요. 또한 신속하고 정확한 배송, 빠르고 간편한 반품, 그리고 최고 수준의 고객센터를 통해 최상의 고객 서비스 보장하고 있기에 자신만의 개성적 스타일을 원하는 분들이 더욱 많이 이용하고 계신다고 하네요. 오늘은 육스닷컴직구시 사용가능한 할인코드안내를 해드려 볼게요.이용하시고 육스무료배송도 받으시면 더욱 좋을 것 같아요. 또한 육스만의 독점 프로모션이 주기적으로 업데이트 되고 있는데.현재 10/4 일..
    자유투자자|2016-10-08 06:00 am|추천

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    [비공개] 광군제세일 알리익스프레스와 함께 해요.

    광군제세일 알리익스프레스와 함께 해요. 요즘 우리나라에서는 코리아세일페스타 라고 전국백화점 대형마트 온라인몰은 물론 전통시장등지에서도 최대 쇼핑관광축제가 열리고 있는데요.한 달 후엔 광군제라고 중국 최대 쇼핑데이가 돌아온다고 하죠. 원래 광군제는 독신을 뜻하는 숫자 1이 네 번 겹치는 11월 11일에 싱글들이 자신을 위한 선물을 쇼핑하는 날이였다고 하네요. 우린 빼빼로 데이라 연인들을 위한 날인데 말이죠 ^^ 아무튼 이때에는 반값은 아니더라도 저렴한 가격에 구입이 가능하다고해서 알리 직구 광군제세일 기다리시는 분들이 많을 것 같은데요. 아직 시간이 남아있긴 하지만 미리 알리바바 글로벌 마케팅 쇼핑몰 알리익스프레스로 오셔서 원하는 상품 찜! 해두시는 건 어떠세요. 이미 해외 여러 나라에서 이용..
    자유투자자|2016-10-08 01:25 am|추천

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    [비공개] 야식 잦으면 위식도 역류질환 조심해야 한답니다

    야식 잦으면 위식도 역류질환 조심해야 한답니다 외국인들이 신기해하는 한국문화 중 단연 1위는 아마 배달문화가 아닐까 싶은데요 최근 24시간 배달 음식이 일상화되면서 밤늦게 야식을 즐기는 사람들이 많다하죠. 여기에 술까지 곁들이면 식사 후 바로 잠을 자게 되는 경우가 대부분일텐데요. 이렇게 되면 위속 내용물이 식도로 역류하는 현상으로 트림을 자주 하고 신물이나 가슴통증도 호소할 수 있게 된답니다. 바로 위식도 역류질환이죠.위 속의 내용물이 식도로 역류하는 것은 정상인에게도 짧은 시간 동안 일어날 수 있답니다. 하지만 역류가 자주 발생하고 그 기간이 길어지면 식도염을 일으킬 수 있는것이죠. 식도점막은 산성에 매우 약하기 때문에 반복해서 식도 점막이 위산에 노출되면 역류성 식도염, 혹은 식도 궤양, 식도 협착..
    자유투자자|2016-10-08 12:00 am|추천

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    [비공개] 16년 10/7일 주식시장과 파생시장 단상

    약보합으로 마감하였습니다. 오락가락하고 있습니다. 역시나 이번에도 좁은 박스권을 벗어나지 못하고 있네요. 하긴 추진력이 될만한 것이 없긴 한 상황입니다. 분위기도 별로 안 좋고요. 일일 매매상황을 보면, 외인은 보합, 개인은 변동성을 보고 있습니다. 상황을 봐서는 또 박스권을 벗어나기 위하여 노력을 할 것으로 보입니다. 아직 시장에 큰 영향을 줄만한 그런 변수가 보이지 않고 있네요. 분위기가 아주 나쁜 것도 아니고요. 물론 잠재되어 있는 악재들이 많긴 한데, 이게 아직은 표면화되지 않고 있죠. 그건 그렇고, 결국 이번 10월물 양매도는 손실로 마감했습니다. 다음주부터는 만기주이므로 양매도를 안 하는 것이 좋죠. 약간의 변동성에도 큰 손실이 발생할 수 있으니까요. 초반 변동성이 워낙 큰 관계로 결국 마이너스로 끝이 나네요. ..
    자유투자자|2016-10-07 04:22 pm|추천

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    [비공개] 알뜰장문으로 대량문자 단체문자 걱정 끝~!

    알뜰장문으로 대량문자 단체문자 걱정 끝~! 이번시간엔 문자서비스에 대해 알아볼까합니다.오늘 알아볼 서비스는 알뜰장문이랍니다. 타사 문자서비스보다 무엇이 다른지 찬찬히 살펴보자고요. 믿을 수 있는 기업(주)다우기술에서 서비스 운영하고 정보보호 관리체계 인증업체라 안전하고 그리고 SKT/KT/U+이동통신사 직접 연결로 전송 품질이 우수해 발송 지연 누락이 없다는 것이 큰 장점인 듯 합니다. 또한 서비스도 다양해서 광고문자, 장문문자, 포토문자를 대량으로 손쉽게 발송가능하다는 점 그리고 가격면에서도 만족할 수 있다는 것 등을 들 수 있겠습니다. 일반문자와 비교 시 단문, 장문, 포토 모두 50% 이상 할인된 가격으로 제공하고 있는 알뜰장문이라는데 가격을 자세히 알아보자면 다음과 같습니다. 문자는 90byte에 10.9원, 포..
    자유투자자|2016-10-07 02:43 pm|추천

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    [비공개] 16년 10/6일 주식시장과 파생시장 단상

    강보합으로 마감하였습니다. 여전하네요. 별다른 것도 없고요. 일일 매매상황을 보면, 외인은 변동성, 개인은 보합을 보고 있습니다. 이 부분이 조금 애매하긴 하네요. 지금까지와는 다른 모습인데, 과연 다른 흐름이 나올지는 잘 모르겠습니다. 매매현황만 봐서는 지금 별로인데 말이죠. 내일 흐름이 궁금해지네요. 그동안 보면 현 수준이 오면 꼭 뭔 일이 나면서 조정이 나왔습니다. 이번에는 과연 어떤 흐름이 나올까요? 일종의 저항선이라고 할 수 있는데요. 과연 이 벽을 뚫고 올라갈까요? 아니면 이번에도 물러날까요? 참 궁금해지네요. 예상이란 것이 말입니다. 장기적인 예상은 의외로 그렇게 어려운 것이 아닙니다. 물론 그 예상이 맞다는 것은 아니고요. 문제는 그 시기를 제대로 알 수 없다는 것이죠. 하긴 장기예상에서 가장 중요한 것이 시..
    자유투자자|2016-10-06 04:33 pm|추천

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    [비공개] 가을나들이 미니콘서트도 보시고 세계여성경제포럼도 참가해보세요.

    가을나들이 미니콘서트도 보시고 세계여성경제포럼도 참가해보세요. 하늘은 높고 맘은 뒤숭숭하고 내가 지금 잘해나가고 있는건지. 원하는 삶을 살고 있는지 잘 살기위해 노력은 하는지 등 고민이 많으신 분들 많으시죠. 또 주변인들과의 비교, 질투, 시기 등으로 괜스레 자신을 괴롭히지는 않고 있는지.. 이래저래 고민 있으신 분들이라면 가을나들이를 떠나보세요.특히 여성분들~! 이번에 여성들을 위한 경제포럼이 열린다고 하니 세빛섬에 오셔서 올해 다섯 번째를 맞이하는 세계여성경제포럼에 참가도 하시고 미니콘서트도 보시면서 고민을 함께 나눠 보시면 좋을 것 같아요. 이번 세계여성경제포럼 주제가 바로‘ Women, Colorize You Life’ 여성들이여, 당신의 삶에 색을 입혀라~ 이라죠. 제 5회 세계여성경제포럼은 이데일리에서 주..
    자유투자자|2016-10-05 08:47 pm|추천

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    [비공개] 16년 10/5일 주식시장과 파생시장 단상

    약보합으로 마감하였습니다. 이런 저런 재료들이 혼합되면서 여전히 박스권입니다. 아직 시장에 큰 영향을 줄만한 그런 변수가 나온 것은 아니고요. 지금의 흐름을 봐서는 당분간 별다른 것이 없을 것 같습니다. 10월이 실적달이긴 한데요. 실적이 주가에 영향을 주는 것은 오락가락이기 때문에 별다른 것이 없을 가능성이 있죠. 별다른 변수가 없다면 말입니다. 트럼프가 일종의 변수였는데, 이건 좀 더 지켜봐야 할 것 같습니다. 지금과 같은 상황이라면 힐러리가 유리하다고 봐야죠. 일일 매매상황을 보면, 외인은 변동성, 개인은 아래를 보고 있는 상황입니다. 별다른 것은 없고요. 내일은 상황에 따라서 변동성이 나올 가능성이 있어 보이네요. 돌출적인 것이 없다면 일시적일 것으로 보이지만요. 통계학이라는 것이 참 재미있는 학문입니다. 우..
    자유투자자|2016-10-05 04:22 pm|추천

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    [비공개] 20대에 얼굴 주름이 있다고? 어떡하지

    20대에 얼굴 주름이 있다고? 어떡하지 최근엔 남성분들도 피부관리에 신경쓰는 분들 많아 그런지 다들 꽃미남인 것 같은 느낌은 저만 그런가요? ^^ 그래도 아직까진 남성은 남성인지. 여성의 피부를 따라가지는 못하는 듯. 남성과 여성이 얼굴을 씻을 때 중요한 차이 하나가 각질과 노폐물 제거가 아닐까 싶은데요 많은 여성들이 고운 피부결을 갖고 싶어 스크럽이나 딥클린저, 하다못해 때수건까지 이용해 얼굴의 각질을 없애는 경우가 많으시죠. 물론 각질은 늙은 세포로 구성된 피부층이기 때문에 이 층을 없애주면 당연히 아래쪽의 새로운 세포들이 나와 상대적으로 피부가 고와 보일 수 있겠죠. 그러나 피부 보호를 위해 꼭 있어야 할 자연 보호막인 각질을 인위적으로 제거하면 피부에 손상을 가져올 수 있다는 겁니다. 각질이 없어지면 감..
    자유투자자|2016-10-05 12:30 am|추천

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