황제병이라 불리는 통풍 관리 돕는 식이요법 안내. 주변에 의외로 통풍 때문에 고생하시는 분들이 많으시던데요.통풍은 혈액 속에 많아진 요산 결정이 관절이나 연골 주변에 쌓여 염증을 일으키는 병으로 40대이후에 많이 걸리나 최근엔 서구화된 식생활로 20~30대 통풍환자도 증가세라고 하네요. 통풍 환자들은 평소 균형 잡힌 식사를 통해 꾸준하게 식이조절을 하는 것이 매우 중요하다고 하는데 이번시간엔 황제병이라 불리는 통풍 관리 돕는 식이요법에 관해 안내해 드려볼까 하네요. 퓨린 많은 식품 제한 음식으로 섭취하거나 체내에서 합성된 퓨린이 분해돼 요산을 만든다고 합니다. 따라서 퓨린 함량이 많은 식품의 섭취를 제한하는 것이 기본. 육류나 멸치로 육수를 내면 퓨린 함량이 많기 때문에 외식할 때 탕, 찌개, 해장국 등 국물 ..

약보합으로 마감하였습니다. 오락가락하고 있습니다. 미국의 금리인상 문제는 지속적으로 영향을 주는 것이죠. 그 자체는 그리 큰 변수가 아니라고 저는 생각을 하고 있습니다. 올해 기껏 올라보았자 0.25%에서 0.5% 정도인데요. 이 정도로는 큰 변수라 하기 어렵죠. 다만 상승추세라는 것이 문제인데요. 글쎄요. 사람들마다 생각이 다르겠지만, 내년에 새로운 정부가 시작된다는 점에서 과연 금리인상이 지속될 수 있을까요? 저는 다소 회의적이네요. 그런 면에서 지금 너무 민감하게 반응한다고 생각됩니다. 물론 제 개인적인 생각이죠. 아마 나중에 실제로 금리인상이 된다고 하더라도 심리적인 요인을 제외하고는 경제적으로 큰 의미가 있지는 않을 것으로 보고 있습니다. 환율부분에서 민감하게 반응할 가능성이 있긴 합니다. 워낙 유동성이 많이 풀..

비자카드 비자프리미엄 회원이시라면 확인해보세요. 여행을 즐겨하시는 분들 중에는 전 세계적으로 사용가능한 비자카드 사용하고 계신 분들 많으실텐데요. 어디서나 편리한 비자카드 특히 비자프리미엄 회원이시라면 이번 익스피디아에서 진행하는 익스피디아할인코드를 확인하시고 호텔예약 진행해보세요. 오늘은 비자프리미엄 회원들을 위한 익스피디아9월할인코드 안내를 해드려볼까합니다. 같은 가격이라도 비자카드라면 20%할인을 받을 수 있다니 생각만 해도 기분 좋은 할인이 될 듯 한데요. 여기서 비자프리미엄 카드는 비자 플래티늄, 비자 시그니처, 비자 인피니트 랍니다. 참고하시고 해당되시는 분들은 꼭 익스피디아에서 호텔예약시 사용하세요. 익스피디아 비자 프리미엄 카드 회원을 위한 전 세계 호텔 20% 예약 할인..

강보합으로 마감하였습니다. 오락가락하는 상황이 이어지고 있습니다. 여전히 박스권이고요. 당분간 별다른 변화가 없을 것으로 추정됩니다. 돌출변수가 나온다면 이야기가 달라질 수 있지만요. 그럴 가능성은 일단 낮은 편이죠. 일일 매매상황을 보면, 외인은 위, 개인은 변동성을 보고 있습니다. 아직 분위기가 좋은 편이죠. 그 이외의 매매상황은 그렇게 좋은 편은 아닙니다. 그렇다고 나쁜 상황이라고 하기도 좀 그렇고요. 애매모호한 상황입니다. 일단 모든 가능성을 열어두고 시장 대응을 잘 하는 것이 좋겠습니다. 근데 사실 말이 시장대응이지 이게 말처럼 쉬운 것이 아니긴 합니다. 하기 나름인데요. 일반 투자자들은 개인적인 생각에 지금은 시장을 멀리하는 것이 좋다고 생각을 합니다. 생각하기 나름이긴 한데요. 지금은 먹을 것은 작은 ..

뱃살예방, 면역력 증진엔 천연 비타민C제 풋고추~ 몸에 좋은 대표적인 식품이라면 자연 그대로의 제철 음식만한 것이 없죠.신선한 과일, 채소가 이렇게 몸에 좋은 음식으로 꼽히는 것은 건강에 좋은 성분이 듬뿍 들어 있음은 말할 것도 없고 가공품에 들어있는 각종 첨가물이 없다는 것이고 말이죠. 또한 건강에 좋은 성분들은 또 뱃살이 두툼한 사람들에게 도움이 되기도 하죠. 뱃살도 빼고 면역력도 올릴 수 있는 대표적인 일석이조의 식품은 풋고추라고 해요. 풋고추는 100g당 칼로리가 19kcal에 불과한 저열량 식품으로수박 24kcal, 포도 60kcal와 비교해도 칼로리가 매우 낮은 식품이라 할 수 있어요. 열량 걱정에 맛있는 음식조차 주저하는 사람들에게도 안성맞춤이죠. 풋고추가 배 나온 사람에게 좋은 이유는 매운 맛을 내는 캡사이신 성분이몸 ..

약보합으로 마감하였습니다. 별다른 것은 없습니다. 미국의 금리인상 이야기야 매일 들리는 것이고요. 아직 애매모호하네요. 분위기도 애매모호하고요. 모든 가능성을 열어두는 것이 좋을 것으로 생각됩니다. 시장 대응을 잘 해야 하는 시기죠. 일일 매매상황을 보면, 외인은 위, 개인은 아래를 보고 있습니다. 이건 나쁘지 않은 상황이네요. 단기적인 것이지만요. 이런 상황은 내일 또 달라질 수가 있는 것이죠. 단기적인 것이므로 큰 의미가 있는 것은 아닙니다. 위안부 관련하여 일본이 10억엔을 준다고 하네요. 여기에 한일 통화스왑도 논의를 한다는 기사가 나왔습니다. 바로 나오는 생각이 뭔가 협상을 했구나 하는 것이죠. 아마도 통화스왑은 우리나라가 제안을 했을 것으로 보이고요. 뭔가 원하는 것이 있으면 뭔가 줘야 하는 것도 있죠. 그게 ..

중국 위엔화(위안화)의 흐름입니다. 최근 5년간이고요. 달러 기준입니다. 최근에 보시면 아시겠지만 다소 평가절하되고 있는데요. 어느 정도 중국 정부에 의해 관리가 되고 있는 상황입니다. 천천히 평가절하되고 있는 편이죠. 헤지판드 등이 위안화를 공격했는데요. 그렇게 좋은 결과를 가져오지는 않은 것으로 알고 있습니다. 파생상품에 투자를 했다면 손해를 봤을 것이고, 현물이라면 큰 손해를 보지는 않았을 것이라 보는데요. 하여간 아직까지는 그렇게 성공적이지는 않은 것으로 알고 있습니다. 중국 정부가 버티고 있는 것이죠. 우리나라가 공격을 당했다면 벌써 항복을 했겠지만, 중국도 대국이죠. 그것도 상당한 힘을 가진 대국이죠. 그래서 버티고 있는 것이라 하겠습니다. 경제상황은 그리 좋은 편이 아닌 것으로 알고 있습니다. 중국의 ..

독일의 최근 3년간 흐름입니다. 최근 3년간만 보면 보합세처럼 보이는데요. 그 이전에 독일의 주가지수가 많이 상승을 했죠. 그걸 보려면 더 길게 봐야 하고요. 쉽게 이야기해서 지금은 고공권에서 놀고 있는 것입니다. 상승에 한계를 보인 셈이죠. 양적완화 이후로 유동성이 증가하면서 각국의 주가지수가 많이 상승했습니다. 물론 그렇지 않은 국가도 있지만요. 상승기간도 국가에 따라 다르고요. 그중에서 미국이나 독일 등이 많이 오른 편이라고 할 수 있죠. 상대적으로 경제가 좋았기 때문인데요. 이것도 이제 거의 한계에 다다른 상황이죠. 추가적인 흐름에 대해서는 보는 시각에 따라 다른데요. 모든 가능성을 열어두는 것이 좋죠. 개인적으로 위로는 한계가 있다고 보는데요. 이건 사람들마다 생각이 다르죠. 과거에는 다음에서 프랑스도 보여..