빗물박사 서울대 한무영 교수님의 빗물에 대한 강의 자료입니다.

농촌진흥청 농업과학원 경영정보자료입니다. 통계청에서 발표한 뉴 블루 슈머에 대하여 분석하였습니다.

2013년 2월14일(목) 오늘은 손녀 승은이의 유치원 졸업식이 있었다. 수원 화서동에 있는 숙지초등학교 부설 유치원에 작년 3월 개나리가 피어나는 때에 학교에 데려다 준 생각이 나는데 벌써 졸업이란다. 승은아! 유치원 졸업 추카추카 한다.

인삼의 효능 1. 항산성을 높히는 기능이 있다. 항산성이란 사람을 포함하여 살아있는 생물들이 외부 환경에 변화를 받아도 내부 환경을 일정하게 유지하는 성질을 말한다. 즉 우리 몸에서 혈당이 상승하면 인슈린을 분비하여 혈당을 낮추고, 혈당이 낮으면 글로겐 등을 분비하여 혈당을 유지하려고 한다. 우리 몸에서 발생하는 질병은 이러 항상성이 깨지면서 발생하게 된다. 인삼은 우리 몸에 질병이 침입하는 것을 막고 항상성을 높이는 효능이 있다. 2. 스트레스를 날려 버린다. 항산성이 깨지는 가장 큰 원인이 스트레스다. 스트레스는 두통, 피로, 불면증, 근육통, 목 어꺠 등의 경직, 흉부및 복부통증, 구토, 혈액순환 저하, 안.......

음식 중에 건강에 좋고 맛도 있는 것으로 올해 챙겨 먹어야 할 것을 미국 인터넷 매체 허핑턴 포스트가 7일 소개한 내용입니다. ◆ 흑미= 백미만 먹는다면 쌀의 이점을 놓치는 셈이다. 흑미는 수천 년 동안 주변에 있었는데 이제야 관심을 얻기 시작했다. 흑미에는 항암 효과가 있는 항산화제가 블루베리나 블랙베리보다 더 많고 섬유질과 비타민B도 풍부하다. ◆ 살구= 주황색은 몸에서 비타민A로 바뀌는 베타카로틴 성분이다. 최근 연구에 따르면 베타카로틴 수치가 낮을 경우 치매에 걸릴 수 있다. ◆ 콩= 최근 일부 논란이 있었지만 콩은 혈압을 낮추는 데 중요한 역할을 하고, 어릴 때부터 콩을 먹으면 유방암 예방과 재발 방지.......

건강과 다이어트에 좋은 해독주스 만드는 법 양배추, 브로콜리, 당근, 토마토를 준비해 잘게 썬다. 채소가 물에 잠길 정도로만 물을 붓고 10~15분 정도 적당히 끓인다. 양배추 쌈을 해 먹을 수 있는 정도로 삶는다. 삶은 물은 버리지 않는다. 믹서기에 4가지 삶은 채소와 삶은 물, 사과와 바나나를 넣고 간다. 여기에 기호에 따라 자기가 좋아하는 채소나 과일을 첨가해도 되고, 홍초나 매실초를 약간 섞어도 좋다. 우유나 요구르트를 넣어 같이 갈아 마셔도 된다. 한 번 먹을 때 200cc 기준으로 하루에 두 번 마시는 것이 좋다. 다이어트를 한다면 식사 전이 좋고, 식사 후에 먹어도 상관없다. .......

훌륭한 농부의 조건 농사가 하늘을 보면서 땅을 경작하는 모든 활동이라고 한다면, 농부는 무엇보다 하늘과 땅, 그리고 사람을 이해해야 한다. 천지인의 이치를 잘 알아야 한다는 뜻이다. 하늘의 이치를 알고, 땅의 이치를 알고, 물(物)과 나를 알아야 한다. 나를 잘 아는 것은곧 나의 몸과 마음을 잘 아는 것이다. 건강한지, 어떤 체질인지, 성향과 성격은 어떠한지, 나를 둘러싼 환경은 어떤 조건들로 이루어졌는지 등을 모두 알고 있어야 한다. 그럴때 본인 스스로 어떤 농사를 지을 수 있는지 깨닫게 된다. 하늘과 땅이 어떻게 어울러져 있고, 어떤 식으로 사물이 형성되었는지를 알고 나서 스스로 존재의 위치를 자각하면.......

1. 가공식품을 탐하지 마라 2. 거친 음식을 받들라 3. 계절 식품을 즐겨라 4. 지역 음식을 즐겨라 5. 무조건 소식하고 많이 음직여라 6. 아무거나 먹지 마라 1. 마음을 다스리고 무감하지 살아라 2. 머리는 차갑게, 발은 뜨겁게 3. 체질에 따라 음식을 선별해서 섭취한다 4. 밤 10시를 넘기지 말고 잠자리에 들라 5. 피로는 간 때문이야? 피로회복으로 건강을 지킨다 6. 몸안의 독성을 땀과 오즘으로 배출하라 7. 따뜻한 물을 항시 음용한다. 8. 신맛, 매운맛 체질따라 먹기 9. 염분섭취를 조절한다 10.종합비티민 중독에서 벗어나라 11.감.......