[6952] 부모님 살아 계실 때 꼭 해드려야 할 45가지 1. 홍시 - 좋아하는 것 챙겨드리기2. 비밀 통장 - 목숨걸고 용돈 드리기3. "다시는 안 그럴게요." - 그 가슴에 내가 박은 못 뽑아드리기4. 고향집 - 엄마 앞에서 어리광 피우기5. 호스피스 병동 - 전화 자주 걸기, 가능하면 하루 한 번씩6. 조폭 아빠의 눈물 - 사랑한다고 말로 표현하기7. 홍어 반 마리 - 마음이 들어 있는 건강식품 챙겨드리기8. 내 인생 돌아보니 참 힘들었네 - 부모님의 일대기 만들어드리기9. 어머니의 기도 - 부모님의 종교 행사에 참가하기10. "엄마 손 닮았네." - 부모님 손에 내 손을 마주 대보기 11. 박사 학위 - 내가 축하받는 자리에 부모님 모.......

[6951] 35세 전에 꼭 해야 할 33가지 01. 3년에 한 번씩 새로운 전공 분야에 도전하기 02. 어린아이의 눈으로 세상 둘러보기 03. 아름다움에 대한 나만의 감각 기르기04. ‘동물의 왕국’의 생존법 터득하기 05. 중요한 결정에 직관 사용하기 06. 세상을 읽는 나만의 더듬이 만들기 07. 감정을 조절하는 주문 만들기 08. 집중력으로 종이에 구멍 내기 09. 셜록 홈즈의 관찰력 익히기 10. 나만의 판단 기준 세우기 11. 10번 찍어 안 넘어가면 11번 찍기 12. 양쪽 귀로 숨겨진 세상 보기 13. 싫어하는 사람과 역할 바꿔 보기 14. 남과 다른 인생 전략 세우기 15. 결심한 것은 반드시 보여주기 16. 자유자재로 2개 국어 이상 쓰기 17. 윈윈.......

[6950] 자녀 건강 10계명 1. 아이 앞에서 담배를 피우는 것은 절대 금물이다.간접흡연의 피해뿐만 아니라 자녀들이 담배를 일찍 쉽게 배우기 때문이다. 2. 좋은 식사가 건강한 자녀를 만든다. 규칙적으로 충분한 영양을 섭취하도록 신경 쓴다. 3. 차 안에서 반드시 안전벨트를 채워준다.자녀의 몸에 맞는 보조의자를 설치하는 것도 잊지 않도록 한다. 4. 신생아를 재울 때는 바로 뉘여 유아 돌연사 증후군(SIDS)의 위험을 줄이도록 한다. 5. 정확한 시기에 예방접종을 해준다. 6. 가정의 안전상태를 점검한다. 화재경보기를 설치하고 독극물 등은 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관한다. 7. 가정 내 폭력.......

[6949] 탄력넘치는 가슴을 위한 6계명 1. 매일 크림을 바른다-턱부터 가슴까지, 데콜데 부분의 각피세포에 영양이 풍부할 때 가슴은 더 둥글고 아름다운 모양을 유지한다. 바스트 전용 크림이 없다면 얼굴용 크림을 앞가슴까지 바르고, 보디 로션은 목까지 바르는 것으로도 효과를 얻을수 있다. 바를 때는 가슴가운데서 출발해 8자를 그리면서 발라준다. 하루에 3분 마사지는 작은가슴에도 곡선을, 풍성한 가슴에는 탄력을 더해준다. 2. 가슴은 차갑게-프랑스 애니메이션 에서 탄력있는 가슴의 비밀을 묻는 손녀에게 할머니는 이렇게 대답한다. “매일 얼음물에 가슴을 담궜단다”.영화< 7년만의 외.......

[6948] 40∼50대 성공적 재취업 전략 5계명1. '심리적인 안정’이 최우선이다. 실업기간이 길어지면 의기소침해질 수밖에 없다. 취업에 실패하는 횟수가 늘어나면 어깨는 처지고 자신감을 잃고 자책하며 의욕을 상실한다. 하지만 심리적으로 안정돼야 합리적인 판단과 체계적인 준비가 가능하다. 2. 경력이 확실하다면 자신이 원하는 기업의 문을 직접 두드려 보는 것도 좋다. 취업하고 싶은 회사에 자신의 업무 경력과 연결고리를 만들고 직접 채용담당자에게 면접을 요청, 재취업에 성공한 사례도 있다. 자신감과 열정은 재취업의 가장 강력한 무기다. 3. 아웃플레이스먼트(전직지원) 프로그램을 .......

[6947] 성공의 지혜 10계명 1. 부지런하라2. 인맥을 넓혀라3. 신뢰받는 자가 되라4. 목표의식을 가져라5. 긍정적으로 생각하라6. 습관을 길들여라7. 언행일치하라8. 절대 포기하지 마라9. 실천하라10. 성취를 믿으라 출처 : 부자와 성공의 지혜(김명환 지음)

[6946] 내 피부가 빨리 늙는 12가지 생활습관 1. 초콜릿과 케이크를 입에 달고 산다 2. 애교 눈웃음이 특기다 3. 현기증 날 때까지 운동한다 4. 옆으로 누워야 잠이 온다 5. 눈을 자주 비빈다 6. 눈가에도 스킨을 촉촉하게 바른다 7. 화장품을 얼굴 전체에 비벼 바른다 8. 자외선 차단제를 과감히 생략한다 9. 젖은 얼굴로 다닌다 10. 물은 밥 먹을 때만 마신다 11. 한여름에도 더운물로 샤워한다 12. 잠자는 시간이 중구난방이다 도움말 : 메이저피부과 홍석범 원장

[6945] 장마철 건강관리 10계명 1. 수면 시간을 지켜라 2. 냉방보다 환기에 중점을 둬라3. 땀을 흘리면 말릴 생각을 하지 말고 씻어라4. 생활도구는 기회만 있으면 말려라5. 과식하지 마라6. 식사는 정해진 시간에 규칙적으로 하라 7. 오래된 음식은 미련 없이 버려라8. 물은 무조건 끓여 먹어라9. 날 음식을 피해라 10. 수시로 손을 씻어라 출처 : 문화일보