[6932] 남자의 인생을 변화시키는 41가지 심리코드 ㅇ 강요된 남자다움을 벗고 당당한 나로 행복해져라 1. 강요된 남성성이 주는 굴레2. 엑셀을 세게 밟으면 멈출 수 없다3. 상자에 갇힌 남자에겐 출구가 필요하다4. 사회적 통념이 만든 남자다움의 감옥5. 남자를 가두는 적은 남자다6. 17퍼센트 공감형 남자가 성공하는 이유 ㅇ 남자, 행복한 이기주의자가 돼라 7. 일과 경제력이 남자의 전부는 아니다8. 의심은 자신에 대한 불만족에서 비롯된다9. 오늘, 여기에서의 행복을 만끽하라10. 현명한 거절이 어리석은 승낙보다 낫다11. 책임의 무게가 남자를 병들게 한다12. 역할극의 노리개로 전락하지 마라 &.......

[6931] 남성이 건강하게 장수하는 방법 15가지 1. 지갑은 가슴 앞주머니에 넣고 다녀라 물리치료 전문가들은 ‘지갑 신경장애(wallet-neuropathy)’라는 신조어를 만들어냈다. 바지 뒷주머니에 항상 지갑을 넣은 채로 사무실 의자나 자동차 운전석에 앉아 있다가 허리에 통증을 호소하는 사람들에 해당하는 말이다. 지갑은 등의 좌골 신경을 압박하면서 통증을 가져오거나 종아리나 발목, 발의 마비 증상을 가져온다. 결과적으로 걷거나 앉거나 누울 때 심한 통증이 온다. 어떤 사람은 심지어 가만히 서 있어야 통증이 가신다는 사람도 있다. 2. 진통제는 웬만하면 먹지 말라 진통제를 복용하면 고혈압 증세를 악화시킬 수 .......

[6930] 자녀 건강 10계명 1. 아이 앞에서 담배를 피우는 것은 절대 금물이다.간접흡연의 피해뿐만 아니라 자녀들이 담배를 일찍 쉽게 배우기때문이다. 2. 좋은 식사가 건강한 자녀를 만든다.규칙적으로 충분한 영양을 섭취하도록 신경 쓴다. 3. 차 안에서 반드시 안전벨트를 채워준다.자녀의 몸에 맞는 보조의자를 설치하는 것도 잊지 않도록 한다. 4. 신생아를 재울 때는 바로 뉘여 유아 돌연사 증후군(SIDS)의 위험을 줄이 도록 한다. 5. 정확한 시기에 예방접종을 해준다. 6. 가정의 안전상태를 점검한다.화재경보기를 설치하고 독극물 등은 어린이의 손이 닿지.......

[6929] 차량 구입 시 10가지 차테크 노하우 1. 자신에게 꼭 맞는 차량인지 확인하기 당연한 얘기지만 주의를 기울이지 않으면 차를 구입하는 순간 불행의 나날이 시작된다. 몇 사람이 타는지, 물품과 필요한 장비는 어느 정도 실어야 하는지, 평소 차량 용도는 무엇인지 사전에 반드시 고려해야 한다. 2. 기존에 소유한 차량의 값어치 매기기 현재 소유한 차량을 매각하거나 맞교환을 할 경우 차의 값어치는 예산을 세울때 매우 중요한 고려요소다. 웹사이트나 중고차거래소, 전문가를 통해 현실적이고 정확한 가격을 파악해서 직접 팔아야 짭짤한 차익을 챙길 수 있다. 3. 새차가 필요한가, 중고차가 필요한가 기.......

[6928] 건강 10계명 1. 심폐(心肺) 기능을 높여라. 사람들은 심장이나 간장 등에만 신경을 쓴다. 그러나 가장 중요한 장기는 바로 폐다. 생명의 원천인 원기(元氣)가 폐에서부터 비롯되기 때문이다. 2. 담배를 끊어라. 현대인은 폐 기능의 1/6정도 밖에 못 쓰고 있다. 폐기능이 떨어지면 맑은 피와 기의 공급은 어려워진다. 청폐(淸肺)를 위해서 지금 당장 담배를 끊어라. 3. 자연식을 먹어라. 신 맛, 매운 맛, 단 맛, 쓴 맛, 짠 맛의 오미(五味)는 오행에 상응하는 것으로 오장의 건강을 지켜준다. 인공으로 감칠맛을 낸 음식은 일종의 공해와 같다. 4. 과로를 피하라. 과로하면 정기(精氣)가 흩어진.......

[6927] 성공하는 2인자를 위한 20계명 1. 1인자를 냉정하게 관찰하고 정확히 파악하라. 2인자의 기본 중 기본이다. 2. 그 분석을 토대로 1인자를 보완할 2인자의 역할이 뭔지 빨리 발견하고 묵묵히 떠맡으라. '조용하고 섬세한 마무리'는 거의 대부분 2인자의 몫이다. 3. 악역을 자처하라. 1인자를 메우는 역할은 어차피 악역일 가능성이 높다. 4. 일로는 악역을 맡더라도 사람으로서는 호평을 들어라. 부하에게도 과감히 아부하라. 5. 조직 활성화의 '촉매'가 돼라. 공(功)은 위와 아래로 과감히 돌려라. 6. 1인자가 좋아하는 화법을 발굴한 후 간결하고 명쾌하게 커뮤니케이션하라. 2인자의 중언부언은 1인자의 그것보다 훨씬 더.......

[6926] 여름철 탈모 예방 위한 7계명 첫째, 여름철 강한 자외선은 모자와 양산 등으로 차단 한다. 강한 자외선은 모발 표면에 있는 큐티클과 내부 단백질을 손상 시켜 모발을 푸석푸석하고 탄력 없게 만든다. 둘째, 땀과 피지로 노폐물이 쌓인 두피는 항상 청결 유지한다. 정지행 한의학 박사는 “두피의 과도한 노폐물은 혈액순환을 방해해 모발의 영양공급을 줄어들게 하고 모근을 막아 탈모를 유발한다”며 “여름철 땀과 피지로 얼룩진 두피와 모발은 깨끗이 씻어내고 충분히 말려야 한다”고 말했다. 셋째, 수영장이나 바닷가에서 물놀이 한 후에는 가능한 빨리 깨끗이 샴푸한다. 수영장의 화학 성분이나 바닷.......

[6925] 부동산 투자 10계명 1. 장기적으로 보고 무리수를 띄우지 마라. 부동산은 오래 두고 놔두어야 돈이 된다. 2. 올인하지 마라. 반드시 잘 된다는 보장이 없다. 3. 적은 투자부터 시작해라. 투자금이 적으면 회수금도 적으니 욕심을 버려라. 4. 절대 혼자 다 먹지 마라. 수익금의 20~30%는 관계자들과 나눠먹어라. 5. 부동산의 가치는 주인이 들인 정성만큼 오른다. 6. 부동산중개사를 내편으로 만들어라. 특히 복비는 깎지 마라. 7. 임야를 대지로 형질 변경해 명품 땅으로 만들어라. 8. 부동산 투자를 할 때 70~80%는 자기자본으로 해야 한다. 9. '카더라 통신'에 휩쓸리지 마라.잘 아는 지역에만 투자해라. 10. 시세.......