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플로우라이프: 느낌으로 흐르는 삶

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블로그"플로우라이프: 느낌으로 흐르는 삶"에 대한 검색결과2262건
  • [비공개] 호흡과 삶이 비슷한 건

    최근 호흡이 불편하단 느낌을 받아 계속 관찰해 보니 내 호흡 패턴이 흐트러져 있었다. 공기가 들어왔다 나가는 통로는 잘 뚫려 있다. 과거의 나로선 참 감사한 일이다. 대신 호흡에 사용되는 근육에 필요 이상의 힘을 들이면서 그만큼 경직된 느낌이 든다. 변화가 생긴 건 어떠한 요인이 있기 때문이다. 며칠간 더 관찰한 결과, 일과 중 자세를 신경 쓰는 과정에서 몇몇 근육에 평소 이상의 신경을 쓴 것, 호흡을 활용해 몇몇 작업을 하는 과정에서 의도적이되 (일상 호흡 기준에선) 부자연스러운 사용이 있었던 것 등이 조금씩 영향을 주고 있었다는 걸 알게 됐다. 이 점을 알고 나선 그냥 가만히 누워 다른 부위엔 힘을 뺀 뒤, 다른 생각이나.......

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  • [비공개] 이번엔 강원도 고등학교로 진로강의를 다녀왔습니다

    강원도에 위치한 고등학교로 진로강의를 다녀왔습니다. 오전에 한 학년, 오후에 한 학년 전체를 대상으로 진로 특강이 있었네요. 그동안 다른 지역과 달리 강원도 기업이나 기관에서는 특강 요청이 없었는데, 이번에 드디어 첫 발을 내디뎠습니다. 이제 도 단위에서 남은 곳은 제주도뿐입니다. 꾸준히 활동하다 보면 언젠가 갈 일이 있지 않을까요. 수도권이든 비수도권이든, 다른 동네로 강의를 나갔을 때 얻을 수 있는 이점이 있습니다. 강의하러 간 김에 가볍게 주위도 둘러볼 수 있다는 겁니다. 예전에 삼천포에 진로 특강을 나갔을 땐 아예 숙소를 잡고 1박 2일 여행을 하기도 했고요. 일하며 여행하고 여행하며 일한다고 생각하면 같은 일.......

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  • [비공개] 생각, 감정, 에고를 없앤다?

    명상으로든 무엇으로든 생각을 멈추고자 하는 건, 부정적이고 제한적인 생각의 고리에 빠져 정신을 차리지 못하는 상황을 넘어서기 위해서지 생각이 없는 사람이 되기 위해서가 아닙니다. 감정에서 한 발짝 떨어져 평온함을 유지하려는 건, 일시적인 감정에 휘말려 일을 그르치지 않기 위해서지 감정이 없는 사람이 되기 위해서가 아닙니다. 관점의 차이일 수도 가치관의 차이일 수도 있겠다만, 생각도 감정도 에고도 없앨 대상이 아니라 제 기능을 잘 활용할 대상입니다. 잠시 방향을 잃고 무작정 날뛰는 기운을 안정시키기 위해 잠시 멈추는 게 필요할 때가 있지만, 그 기능의 소멸과 제거 자체가 목적일 수는 없습니다. 생각도 없고 감정도 없.......

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  • [비공개] 이 책에 나오는 그 어떤 것도 믿지 말라 (세도나 마음혁명 - 레스터..

    사람들은, 특히 정신적 스승들의 경우, 그들이 말하는 것을 그냥 믿거나 혹은 그들에 관한 소문들을 무조건 받아들이는 경향이 있다. 레스터는 그 어떤 스승에 관해서도 이런 행동은 피해야 한다고 깊이 느꼈다. 대신 우리는 스승의 메시지를 하나의 탐험 또는 의식의 시도로 받아들여야 한다. 우리 자신의 경험을 통하여 그것을 증명할 수 있을 때만, 그 또는 그녀의 가르침을 받아들여야 한다. 레스터는 종종 "확인하기 위해 그것을 취하라."고 말했다. - 레스터 레븐슨, 헤일 도스킨, , p.52~53 모든 책에 그렇듯, 이 책에도 동의하거나 마음이 드는 부분이 있고, 반대로 아쉬운 부분이 있습니다. 최근에 이.......

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  • [비공개] 공감에 대해

    인간 관계에 대한 컨텐츠나 조언을 보면 흔하게 나오는 게 있다. 공감의 중요성이다. 소통의 핵심으로 보는 경우도 많고, 새로운 인재상의 필수 역량이기에 이를 기를 수 있는 N가지 방안이 제시되기도 한다. 특히 부모, 교사, 리더... 이런 분들치고 각종 교육을 받으며 공감의 중요성을 듣지 못한 사람을 찾기 어려울 것이다. 공감이 가진 힘에 동의한다. 그런데 이런 공감의 중요성이 널리 설파되면서, 어느 순간 이런 공감에 억지 애씀이나 표면적인 기술만 남은 것처럼 보일 때가 있다. 공감이 마치 상위자의 일방적인 하사품이거나, 감정 노동자의 서비스, 관계에서의 의무, 표현 양식만 따라하면 되는 단기 속성 기술이랄까. 과거, 관련 교.......

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  • [비공개] 유튜브 운영기 인사이트: 영상 노출수 증가와 부작용?

    또 한 번의 자기계발 유튜브 운영기. 이번에도 재밌는 관찰 결과가 있었습니다. 유튜브에 연달아 영상을 올리다가, 잠시 여유를 두고 다시 새 영상을 하나 올렸습니다. 문제가 없는지 확인하고 다음날이 되었습니다. 통계(분석) 기능을 확인했습니다. 갑자기 마지막에 업로드 한 영상의 노출 클릭률이 5분의 1, 심하게는 10분의 1로 줄었습니다. 그것도 영상 업로드를 마친 당일 밤과 비교해서 말이죠. 그리 오랜 시간이 지난 것도 아닌데 이런 변화가 생기다니. 그 이유가 무엇일지 살폈습니다. 결국 이유가 있더군요. 조회수 자체에는 5~10배 만큼의 파격적인 변화는 없었습니다. 일반적인 제 영상들에 비해 시간 대비 소폭 증가한 정도였습니.......

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  • [비공개] 블로그 노하우 공유글 모음입니다: 퍼스널 브랜딩, 사업가의 마케팅 등

    안녕하세요, 이태화 작가입니다. 그동안 블로그 운영 노하우 글들을 남겼습니다. 블로그를 처음 시작할 때 방향 잡기, 사업가들의 블로그 마케팅, 개인의 성장에 활용하기, 1인기업가의 퍼스널 브랜딩 등 마침 관련 일이 있거나 생각이 떠오를 때 틈틈이 남겼는데요. 돌아보니 어느새 노하우 공유글이 20개가 넘었더라고요. 이 글들을 한 곳에 정리해두면 블로그 운영에 관심 있는 분들에게 더 도움이 되지 않을까 싶었습니다. 그래서 이 글을 올립니다. 관련글 링크를 한 곳에 모았습니다. 확인해 보시고 자신에게 필요한 아이디어를 쏙쏙 얻어가시길 바랍니다. 현재 기준 14년 차 블로거이자 3년 연속 네이버 파워블로거 출신, 관련책 저자의 경.......

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  • [비공개] 일 벌이는 열정은 뛰어나지만 끈기는 부족한 사람이라면

    이것저것 일 벌이는 열정은 뛰어난데 한 가지 일을 지속하는 끈기는 부족한 사람이 있습니다. 일도 공부도 한자리에 앉아 딴짓하지 않고 진득하게 해내는 인내가 미덕인 세상에선 상당한 취약점으로 보이기 쉽습니다. 실제로 이런 패턴이 자신의 삶에 긍정적이지 못한 영향을 끼치는 경우도 있고요. 한 우물을 파라는 말과는 거리가 멀어 보이는 사람입니다. 그렇다고 이런 사람이 실패할 수밖에 없는가? 그렇지 않습니다. 오히려 자신의 기질을 활용해 새로운 방식의 성공과 풍부한 삶의 경험을 누릴 수 있습니다. 대신 그런 사람과 아닌 사람에는 차이가 있습니다. "매듭"입니다. 일단 일 벌이는 열정이 뛰어난 분들은 기본적으로 폭.......

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  • [비공개] 과거의 자기계발이 성공을 쫓았다면

    오래전 제가 탐닉하던 자기계발 컨텐츠들이 대부분 성공을 쫓았다면, 이후 제가 관심을 갖는 자기계발은 자유를 추구합니다. 과거의 것들도 자유를 추구하긴 했습니다. 다만 모든 목표를 달성하고 조건을 충족해야만 자유라는 달콤한 열매를 맛볼 수 있었습니다. 이 과정에서 자신을 가장 효율적으로 통제하는 비법이 곧 자기계발이었고요. 그런데 목표를 달성하고 조건을 충족하는 순간 맞이하는 건 성공도 자유도 아니었습니다. 또 다른 목표와 조건이었습니다. 그것도 더 큰 목표와 조건이었고요. 결국 순간적인 성취와 도파민 분비로 인한 잠깐의 만족감이 있을 뿐, 계속 같은 굴레를 반복해 나아갔습니다. 자신은 점점 소진되어 갔고요. 이.......

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  • [비공개] 리더의 조건에 대해

    리더의 조건에 대해 오해가 있는데, 리더가 꼭 그 집단에서 제일 똑똑한 사람일 필요는 없다. 역사를 통틀어 보더라도 참모가 그 역할을 대신하는 경우가 많지 않나. 그렇다면 리더들이 갖는 공통 조건은 무엇인가. 굳이 하나를 뽑자면 "매력"이다. 그 사람과 함께 하고 싶은 이유. 사람의 마음을 사로잡는 힘이다. 이게 없다면 그 사람을 중심으로 사람이 모일 수가 없다. 그렇다면 무엇이 매력을 만드는가. 여기엔 정답이 없다. 어떤 경우엔 똑똑함이 그 사람과 함께 하고 싶은 이유일 수 있다. 제일 똑똑한 사람이 리더일 수 있는 것이다. 반면 다른 상황에선 풍부한 경험이, 압도적인 기술이, 배짱 있는 용기가, 일관성 있는 태도.......

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