슬픔을 겪은 친구를 위하여큰 슬픔을 겪은 친구를 위해우리가 해야 할 일은 이런 것들입니다.상대의 슬픔에 공감을 보이고 추억을 소중히간직할 수 있도록 도와주십시오. 슬픔에 빠진 이들이주위에 있다면 마음의 짐을 나누는 것만큼 좋은일은 없습니다. 이것은 상대의 슬픔 안으로들어갈 때에 비로소 가능합니다.- 그랜저 웨스트버그의《굿바이 슬픔》중에서 -* 기쁨을 나누기는 쉽습니다.그러나 슬픔을 함께 나누기는 쉽지 않습니다.진정한 마음으로 상대의 슬픔 안에 들어갈 수 있어야진정한 친구입니다. 한 해를 마치면서, 올해 유독큰 슬픔을 겪은 친구들을 머리에 떠올려 봅니다.그리고 작은 목소리로 용서를 빕니다.끝내 함께.......

'평온'항상 기뻐서방방 뛰며 살라는 말은 아니다.그것은 현실적이지 못하다.단지 만족하며 살라는 말이다.기쁨의 정의 가운데 하나는 '평온'이다.얼굴에 평온한 미소를 띤 채미래를 기대하는 것이바로 기쁨이다.- 조엘 오스틴의《잘되는 나》중에서 - 항상 평온한 삶을 꿈꾼다 화려하지 않아도 좋고 매일매일 즐거움만 가득차지 않아도 좋으리 맛난것 먹고 마시고 즐기고 더더욱 부를 쌓지 않아도 좋다 내 마음이, 우리 가족이 나를 아는 모든 사람들이 평온한 생활을 하는것 마음속 깊이 평온함을 느끼는것 나의 아이들에게도 꼭 남겨주고픈 유산이다

'아남 카라'아일랜드에는 유럽의 인디언이라 불리는켈트 인들이 살고 있었다. 그들은 사랑과 영혼에 대한깊은 이해를 지니고 있었다. 고대 켈트 어의 '아남 카라'는영혼의 동반자를 일컫는 말이다. 수많은 생을 거치면서어느 시간대, 어느 공간대에서나 함께해 온 존재,원래 같은 흙이었던 기억을 간직하고 있는 사람,자기 삶의 숨은 비밀을 열어 보일 수 있는 사람,나아가 영적인 안내자의 역할을 하는 사람,그가 곧 영혼의 동반자다.- 존 오도나휴의《영혼의 동반자》중에서 -* 원래 같은 흙이었고,자신의 숨은 비밀을 보여줄 수 있고,시공을 초월해 영원한 영적 안내자가 되어주는 사람...그가 곧 '영혼의 동반자'라는 대목에 목이 메어옵니다.......

꿈을 안고....그대가 부모로부터물려받은 것도 없고하늘로부터 물려받은 것도 없는 처지라면,그대의 인생길은 당연히 비포장도로처럼울퉁불퉁할 수 밖에 없다. 그리고수많은 장애물을 만날 수 밖에 없다.그러나 두려워하지 말라.하나의 장애물은하나의 경험이며하나의 경험은 하나의 지혜다.명심하라. 모든 성공은 언제나장애물 뒤에서 그대가 오기를 기다리고 있다.- 이외수의《하악하악》중에서 -* 평범한 내용 같지만알면서도 실천하지 못하고 잊고 사는,그러나 다시금 힘이 되는 내용이라는 생각이 듭니다.장애물이 두려워 기회를 잃지 않았으면 좋겠습니다.두려움은 악마가 우리 인간에게 주는 마음이라고 합니다.......

'10분만 문밖에서 기다려라'마음이 초조하고산만해지면 그냥 휴식하라.저항에 저항으로 대응하려고 애쓰지 마라.우리의 마음은 함부로 명령할 때보다는편안하게 지시할 때 더욱 잘 반응한다.그 다음엔 허벅지에 손을 가볍게 얹어놓고,산만한 마음에게 단호하지만 고요하게'10분만 문밖에서 기다려달라'고 타이른다.매번 잡념이 거품처럼 끓어오르더라도평정한 마음으로 이런 지시를 되풀이하다 보면서서히 집중력이 되돌아오게 될 것이다.- 셰퍼드 코미나스의《치유의 글쓰기》중에서 -* 출렁이던 호수의 물도10분만 고요하면 잠잠해집니다.초조한 마음, 산만해진 마음도 마찬가지입니다.10분만 문밖에서 기다리게 하면 얼씬도 못하게 됩니다.바.......

두 가지 삶나는행동하는 삶을 살고 싶었다.그러나 또한 스스로 경계하는 삶을 살고 싶었다.- 랜스 암스트롱 외의《1% 희망》중에서 -* 행동하는 삶도 중요하지만스스로 경계하는 삶은 더 중요합니다.스스로 경계하지 않으면 다른 사람이 경계하여강제로 멈춰 서게 합니다.

외물(外物)"질그릇을 내기로 걸고활을 쏘면 잘 쏠 수 있지만,허리띠의 은고리를 내기로 걸고 활을 쏘면마음이 흔들리고, 황금을 걸고 활을 쏘면눈앞이 가물가물하게 되느니라.그 재주는 마찬가지인데 연연해 하는 바가생기게 되면 외물(外物)을 중히 여기게 되니,외물을 중히 여기는 자는 속마음이졸렬해지는 것이니라."('장자' 달생達生 편)- 매튜 캘리《위대한 나》중에서 -* '외물'은 '내것이 아닌 다른 사람의 것'을 뜻합니다.남의 것에 눈길이 가면 마음이 흔들리게 되고,마음이 흔들리니 손이 떨릴 수 밖에 없고,손이 떨리니 활을 제대로 쏠 수 없습니다.외물에 욕심을 가지면 자기가 갖고 있는능력조차도 잃게 됩니다.

'굿바이 슬픔'다만 한 가지,꼭 명심해야 할 것이 있습니다.슬픔이 우리를 송두리째 삼키도록 내버려 두지는말아야 합니다. 슬픔의 어느 순간에서든, 제아무리큰 슬픔이든 이것만은 잊지 말아야 합니다.그렇지 않으면 슬픔이 우리를 내모는 대로휩쓸린 채, 슬픔을 이겨내는 일은더더욱 멀어질 테니까 말입니다.- 그랜저 웨스트버그의《굿바이 슬픔》중에서 -* 어렵고 힘든 시기입니다.어떤 이에게는 견딜 수 없는 슬픔의 시간이기도 합니다.누구에게나 갑작스레 찾아오는 이 '예기치 않은 손님'을어떻게 맞이하고 어떻게 잘 떠나보내야 하는지가늘 우리 모두의 커다란 숙제이기도 합니다.찾아온 슬픔을 잘 떠나보내는 것!그것이 자기 인생을 더 풍.......