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[비공개] 千壽의 秘訣
먼저, 밥공기를 2/3로 줄여야 합니다.식탁 에서 흰 것 세가지, 쌀밥과 소금, 설탕도 줄여야 합니다.콜레스테롤 섭취를 조절하고 포화 지방산은 피해야 합니다.하루 세 끼니 비률은 3:4:3 으로 드시고요.취침 전 음식 섭취는 만병의 원인 입니다.하루에 2리터 이상의 물를 마셔야 장수 할 수 있습니다.색갈이 짙고 다양한 채소와 과실을 많이 드시고하루 두 잔의 차로 심장병을 얘방 하시기 바람니다.참고로 커피 두 잔도 심장병예방에 도움이 된다 합니다.하루 우유 세 컵이 골 다공증을 막아 주고요.기타 멸치 시금치 굴 등 칼슘 섭취를 고르게 하십시요.일주일에 두끼 이상 꽁치, 삼치, 고등어 등 등푸른 생선을 드시면 노화 방지가 됩니다.매.......추천 -
[비공개] "끝났줄 알았는데~" 강동 재건축 수주전 재점화
기사입력 2010-07-09 24:59:07 둔촌, 고덕2단지 재입찰 가능성-포기했던 대형사들 전열 정비 서울 강동지역 재건축사업 수주시장이 다시 요동치고 있다.조합들의 높은 무상지분율 요구로 인해 일부 대형사들이 관심을 접으면서 싱겁게 끝날 것으로 보였던 건설사들의 수주경쟁이 재점화될 조짐을 보이는 것.재점화의 불쏘시개는 조합원들 간 분규로 만들어졌다.지난 3일 예정됐던 둔촌주공의 시공사 선정총회가 총회금지 가처분판결로 취소된 데 이어 오는 10일 예정된 고덕주공2단지의 시공사 선정총회도 같은 운명이 될 가능성이 높아졌다.고덕주공2단지 조합원인 박오덕씨 외 2인은 지난 2일 ‘총회개최금지가처분.......추천 -
[비공개] 하반기 집값, 더 떨어질까 반등할까?
조선닷컴 비즈니스앤TV 박세환 기자 greg@chosun.com 기자의 다른 기사보기 조선닷컴 비즈니스앤TV 이승훈 기자 shawn@chosun.com 기자의 다른 기사보기 입력 : 2010.06.30 13:35 서울 포함 수도권 아파트값 ‘보합·하락세’ 전망… 내집 마련은 적기는 ‘연말이나 내년 초’ 유리 올 상반기 주택시장은 거래 부진 속에서 매매값 약세, 전셋값 강세 현상이 두드리지게 나타났다. 주택담보대출을 받고 내집마련에 나섰던 1주택자들은 집값 하락과 금리인상 임박설에 불안에 떨었다. 또 내집마련 수요자들 역시 집값이 계속 떨어지면서 매수 타이밍 잡기가 쉽지 않았다.거시경제지표 개선에도 불구하고 부동산시장이 침체를 좀.......추천 -
[비공개] 형식적경매의 공유자우선매수신고
'초보 접근금지' 우선매수 지분경매 특수한 권리에 특별한 수익이 있다”는 경매격언에 따라 특수물건에 관심을 가진 분들이 경매물건을 찾다보면여러 번 유찰이 되어 공시지가 이하로 떨어진 경매물건에 관심이 쏠리기 마련이다. 특히 지분경매물건 중 “공유자우선매수신청”이 접수되어 있는 토지의 경우 입찰에 참여하기 위하여 권리분석이 선행되어야 하는 데 반드시 알아두어야 할 내용이 민사집행법 제140조의 “공유자우선매수권”이다. 공유자우선매수권은 임의경매와 강제경매에서 모두 인정되는 제도이다. 단 공유물분할 판결에 기하여 공유물 전부를 경매에 붙여 그 매각대금을 분배하기 위한 현금화공유.......추천 -
[비공개] 잠실주공5단지 재건축 추가비용 없을듯
잠실주공5단지 재건축 추가비용 없을듯 일반분양분 많아 사업비 충분 지난달 28일 안전진단을 통과해 본격적인 재건축 사업에 나서게 된 서울 송파구 잠실주공 5단지. 강남권의 대표적인 재건축 추진 단지여서 사업이 어떻게 될지, 투자성은 어떨지 관심이 높다. 본지가 전문 업체들을 통해 시뮬레이션해 본 결과 집 주인들은 별도의 추가 비용 없이 재건축을 통해 지금보다 더 큰 새 아파트를 갖게 될 것으로 예상됐다. 대지지분이 다른 중층(10~15층) 단지들에 비해 큰 편이어서 개발이익이 많이 나올 것으로 보이기 때문이다. 7000가구 가량 매머드 단지로 탈바꿈잠실주공5단지 재건축 사업의 관건 가운데 하나.......추천 -
[비공개] 고덕주공 5단지 현대산업개발이 재건축 한다
＂고덕주공 5단지 현대산업개발이 재건축 한다＂ 과반수 이상 동의로 시공사 선정 서울 고덕주공 5단지의 재건축 시공사로 현대산업개발이 선정됐다. 시공권을 놓고 경쟁을 벌인 현대건설ㆍ현대산업개발ㆍSK건설 3개사 중 가장 높은 무상지분율(조합원이 자신들의 대지지분에 비례해 공짜로 받을 수 있는 주택크기의 비율)을 제시한 현대산업개발이 1등을 차지했다. 4일 고덕주공5단지 재건축정비사업조합과 업계에 따르면 조합원들은 지난 3일 오후 2시 강동구민회관 대강당에서 시공사 및 설계사 선정을 위한 총회를 열었다. 총 928명의 조합원 중 직접 현장을 찾은 주민이 816명, 서명 출석이 60명으로 총 876명.......추천 -
[비공개] 아파트 관리업자 선정 경쟁입찰 의무화
아파트 관리업자 선정 경쟁입찰 의무화 7일부터 시행…최저가격 써내야 선정 앞으로는 아파트 관리나 각종 유지보수 공사를 맡을 사업자를 뽑을 때 경쟁입찰 방식으로 해야 한다. 국토해양부는 주택관리업자와 각종 공사 사업자를 선정할 때 경쟁입찰 방식을 따르도록 하는 내용을 담은 `주택관리업자 및 사업자 선정 지침'을 제정해 7일부터 시행한다고 5일 밝혔다. 적용 대상 공동주택은 ▲300가구 이상 ▲승강기가 설치된 150가구 이상 ▲중앙난방(지방난방 포함) 방식의 150가구 이상 ▲건축법에 따라 건축허가를 받은 주상복합건물 중 150가구 이상이다. 이들 공동주택은 입주자대표회의 등이 관리업.......추천 -
[비공개] 거래대금을 축소신고하기로 한 약속을 위반한 경우
입력2010/07/05 최광석 --> 서울중앙지방법원 민사조정위원 우리은행 PB사업단 부동산팀 자문 SBS'솔로몬의선택'부동산분야 자문.. 한국경제 TV '부동산투데이' 앵커.. 최광석 다른 글 모음 상가건물임대차보호법상의 범위를 초과하여 지급된 차임의 반환청구 성공하는 계약체결의 노하우 선순위 가등기, 가처분이 존재하는 경매물건 접근방법 부동산매매과정에서 실제 거래금액보다 적은 금액으로 세무서 등에 신고하기로 합의하는 경우가 많은데, 매매당사자 중 어느 한쪽, 특히, .......추천 -
[비공개] 10대 건설사 올해 수주 목표달성 '비상'
| 기사입력 2010-07-05 06:01 | 최종수정 2010-07-05 06:49 상반기 수주 올해 목표대비 30%대에 그쳐현대건설 10조9천억원으로 1위, 삼성물산 2위(서울=연합뉴스) 서미숙 기자 국내 대형 건설사들의 올해 수주 목표 달성에 비상이 걸렸다. 지난해 건설 경기 부양을 위해 공공공사 물량을 앞당겨 집행하면서 올해 들어 발주 물량이 급감한데다 민간 주택사업과 해외 건설공사 수주도 대체로 부진한 까닭이다. 대형 건설사들은 하반기에도 해외 수주가 기대 이하일 경우 올해 수주 목표 달성에 차질이 불가피할 것으로 우려하고 있다. 5일 연합뉴스가 시공능력평가 상위 10위권내 9개(9위 일본 타이세이건설 제외) 건설사.......추천 -
[비공개] 쓰러지는 부동산, 더 큰 '충격'이 밀려온다
주요 아파트 고점대비 20% 넘게 하락…장기하락 이어지나 프레시안 경제 2010.07.05 (월) 오후 6:30 강남 대치동 은마아파트 85㎡(전용면적)의 실거래가가 가장 높이 올랐던 지난 2006년 10월(13억5000만 원에 거래). 시세차익을 기대해 주택담보대출을 끼고 이 아파트를 구입한 사람은 최근 매우 난감한 상황에 처했을 가능성이 높다. 투자자본금과 대출금(매입액), 그리고 대출금리를 합산한 것 이상으로 아파트가 팔려야만 수익을 얻을 수 있는데, 불가능하기 때문이다.2007년 2분기 당시 투기지역에 적용된 주택담보인정비율(LTV)은 최대 60퍼센트(10년 이상 만기 조건). 당시 실거래가를 기준으로 매입자는 최대 8억1000만 원.......추천
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