정신이 건강해야 삶이 행복합니다내 삶의 행복의 기준부터 찾을 것한국직무스트레스학회장 채정호 교수 인터뷰 한국은 어느 사회보다 스트레스가 많은 사회다. 특히 직장과 업무에서 오는 스트레스는 어느 스트레스보다 심각하다. 획일적인 조직문화와 수직적인 인간관계, 과도한 경쟁, 성과중심주의, 과중한 업무, 고용 불안정 등 근로자를 힘들게 하는 요건은 가득하다.직장 내의 스트레스를 줄이는 것은 개인의 행복을 넘어서 기업의 성공과 사회의 건강으로 이어진다. 이런 인식에 눈을 뜨면서 선진국에서는 기업과 국가가 앞장서서 근로자의 스트레스 해소와 예방을 위한 다양한 노력을 하고 있다. 한국직무스트레스학회 회장이자, 서울성모.......

노년기와 여행 한 여성은 환갑을 기념해 프랑스의 칼레에서 영국의 컴브리아까지 자전거 여행을 했다. 한 남성은 50년 전에 근무했던 시에라리온의 학교를 다시 찾아갔다. 우리에게 최고의 시간은 바로 노년기다. 노년기는 원하는 대로 할 수 있는 시간 여유와 (운이 좋다면) 건강, 두 가지를 다 갖게 되는 때이니 말이다. 마지막 기회다. 지금이 아니면 불가능하다. 이 순간을 즐기자! - 힐러리 브래트 외의《여행에 나이가 어딨어?》중에서 - * '노년기'에 대한 기준이 달라졌습니다. 최근 UN이 재정립한 평생연령 기준에 따르면 1~17세가 미성년기, 18~65세가 청년기, 66~79세가 중년기, 80~99세가 노년기이고, 100세 이상은 장수자라 정의했.......

‘십상(十常)’을 실천하다 십상은 10가지 동작을 매일 하는 것으로 도인법(導引法), 즉 요즘의 건강체조에 해당된다. 이빨을 서로 부딪치고(齒常叩), 침을 삼키고(津常咽), 귀를 튕기고(耳常彈), 코를 주무르고(鼻常揉), 눈동자를 움직이며(睛常運), 얼굴을 쓰다듬고(面常搓), 발의 용천(涌泉 : 발바닥에 오목하게 들어간 부분의 중앙에 위치) 경혈을 안마하고(足常摩), 배를 돌려주고(腹常旋), 사지를 펴고(肢常伸), 항문을 조이는 것(肛常提) 등이다. 10가지 중에서 건륭이 가장 좋아했던 동작이 ‘항문조이기’였다. 항문에 힘을 넣어 꼭 조였다가 힘을 빼는 동작을 반복하는 것이다. 숨을 들이쉴 때 항문까지 들이쉬어 항문의 근.......

집짓기 계획은? http://handaum.house/ab-1050-1&search_value=&PB_1435130976=1 건축 공사비의 개념과 세금? http://handaum.house/ab-1050-2&search_value=&PB_1435130976=1본 사이트가 도움 되네요...

In the AI Age, “Being Smart” Will Mean Something Completely Different 인공지능(AI)은 전기가 선조들을 변화시킨 것처럼 우리를 변화시킬 것으로 비유할 수 있다. 그들에게 전기는 신비롭고, 무섭고, 심지어 충격을 주기도 했을 것으로 추측할 수 있는데, AI도 우리 대부분에게 유사한 반응을 가져올 것이다. 신뢰할 만한 과학자들과 전문가들은 미국의 자동화 작업이 현재의 10배를 넘어서게 될 것으로 보는 가운데, 그런 가능성은 깜짝 놀라운 것이다. 그럼 새로운 세상을 준비하기 위해 무엇을 할 수 있을까? AI는 인간보다 훨씬 더 강력한 경쟁력을 갖추고 있으므로 비슷한 수준을 유지하기 위해서는 전력을 다해 경쟁에 참여하게 될 것.......

Change? Chance! 시사점 세계 최대 부호인 마이크로소프트 창업자 빌 게이츠가 한 기자와의 인터뷰에서 다음과 같은 질문을 받았습니다. “당신은 어떻게 뛰어난 두뇌로 세계적인 부자가 될 수 있었습니까?”기자의 질문에 빌 게이츠의 대답은 아주 간단했습니다. “저는 당신의 생각한 것처럼 똑똑하지 않습니다. 그리고 특별한 재능이 많은 것도 아닙니다. 저는 변화하고자 하는 마음을 생각으로 옮기고 그리고 그 생각을 행동으로 옮기는데 노력했을 뿐입니다.”세상은 변화하려는 열망으로 발전되어 왔습니다. 그리고 그 변화를 행동으로 옮기는 자가 세상을 바꾸었습니다.Change에 ‘g’ 자를 ‘c’ 자로 바꾸어 보십시오. Chance가 됩니다.......

[반퇴시대 재산리모델링] 자산 20억 70대 은퇴생활자Q. 서울 강서구에 사는 박모(79)씨는 은퇴생활자다. 국민연금과 출가한 자녀들이 주는 용돈, 은행예금으로 생활을 한다. 그러나 은행 예금은 거의 바닥이 났고, 자녀들의 용돈 지원도 중단될 예정이어서 사는 집을 팔았다. 집 판 돈 20억원으로 새 집을 구하고 나머지는 자녀들에게 물려주고 싶어 한다. 상가주택 구입 후 상속, 증여보다 세금 1억여 원 줄어" A. 가계 재무설계의 마지막 단계는 자산이전이다. 물론 노후 자금 마련이 우선이지만, 평생 쓰고 남은 자산을 자녀들에게 이전하는 문제도 따져봐야 한다. 꼭 자산이 많지 않아도 다만 얼마라도 남기고 싶은 게 부모의 심정이다. 이 때.......

양주지역주택조합모델하우스 오픈 축사 양주는 풍부한 유·무형의 문화재를 보유한 ‘멋’과 ‘흥’의 전통을 가진 600년 역사와 남북통일 경기북부 물류교통 중심도시로 무한한 성장 가능성을 가진 인구 30만의 중견도시입니다. 이곳 양주에 자리한 본 아파트는 교통의 요충지이면서 우수한 교육시설, 쇼핑특구에 위치한 39층의 초고층으로 양주의 랜드마크가 되는 최적의 환경을 갖춘 프리미엄 아파트입니다. 이런 좋은 조건인 본 주택조합의 오늘모델하우스 오픈으로 조기 조합원 모집이 완료되어 빠른 건설공사가 착공되길 진심으로 빌겠습니다. 별도 양주신원지역주택조합추진위원장 김명환