설탕 올리브당 이런것은 넣지 않고약간 단맛도 주면좋다매실청을 조금 넣는다.집집마다 가지고 있다.잘 버무려서 뚜껑덮고닭채소볶음 레시피냄비에 닭봉 닭날개 생토마토 볶음양념장을 넣는다.채소를 넣어서 양파를 넣으면 단맛이 있다.파프리카 이것은 청피망매콤한거 좋아하시면 청양고추요게 한번 끓게 되면 토마토에서 나오는 수분감으로닭볶음탕처럼 된다.수분이 있는게 있다.물이 하나도 없고 물먹을 일이 없다.모든 저수분 요리가 좋다.자체에서 수분이 양념이 되다 보니 훨씬더쫀득하고 맛이 있다.오래 끓여야 한다. 30분 정도 끓여야 하니까

고혈압이 왔다고 병원갔다 온적이 있다.병원가면 짜게 드시지 마요 지방 많은 고기 많이 드시지 마요어떻게 짜게 안먹고 고기 안먹어어떻게 고기를 안먹어고기를 먹되 가장 맛있게 건강하게 먹을수 있는 방법어떤고기를 먹어볼까고기중에도 지방분은 별로 없지만 먹으면 식감도 있고 많은분들이 좋아하는것이다닭날개랑 닭봉이다 이런게 맛있다.그리고 각종 채소 파프리카 양파닭채소볶음을 먹어보자.토마토로 맛을내면 더 맛있다.바로 토마토이다.토마토를 넣으면 토마토가 굉장히 고기하고 닭하고 조합이 잘 맞다.양념장의 짠맛을 반으로 줄어준다.토마토 칼륨이 풍부해 체내 염분을 몸밖으로 배출한다.토마토를 십자로 반을 갈.......

위내시경 매년 받아야 하나?작년에 검사했는데 이상이 있거나증상이 속쓰림인지 소화불량인지가족중에 위암이 있다고 하면 위내시경을 생각해 봐야 한다.하시기 전에는 전문의와 상담을 해야 한다.내시경이 필요한지위가 굉장히 예민하다내가 올 한해 돌이켜보건데 스트레스가 엄청나게 잇엇다속쓰림이 자주 잇었다 하면 한번 해볼만하다위내시경할때대장내시경할때 약을 꼭 먹어야 하나약을 먹을때 쉬운방법이 없을까?대장내시경전 세정제 쉽게 먹을수 있는 방법은?여러번 먹어봤는데대장내시경을 한다고 하면 이만한 통을 줘서 거기에 물을 타서 먹게 되는데양도 많고 맛이 느글느글하다.이것을 굉장히 힘들어하시는분들이 많.......

내시경을 매년 해야 하는것인지?몇년에 한번 해도 되는 것인지 궁금하다건강검진 시기는 개개인마다 발병할 종류도 다르고 시기도 다르다일반적으로 우리나라사람이 나이때별로 연령별로 권고하는 주기는 잇다.모든 건강검진을 고려해서20-30대는 2년 주기로 받는게 좋다.이분들은 증상이 없어서 내가 안아픈게 아닌가 안받는경우도 있다.만성질환을 발견하면 조기에 치료가 가능하다피검사나 기초적인 검사는 2년 주기로 받는게 좋다이후 40년대 이후는 65세 이전에는 1-2년 주기로 받는게 좋다암 심혈관질환 간질환 이 항목등을 중점적으로 보는게 좋다65세 이후는 노년기이시고 몸이 약해져서거의 매년 받는게 좋다보통 힘들.......

사람이 많다.건강검진 받기 가장 좋은 시기는?늦가을에 가면 내시경할려고 하면 한참 기다려야 한다.5월에 가도 사람이 많은데몇월달에 사람들이 가장 많이 하는지 건강검진 통계가 있다.보통은 10-12월까지 환자가 많이 몰려서 받는다연초부터 여름까지는 환자분들이 없다.이때 가시면 대기도 짧게 하고 원하는 날짜나 시간을 선택할수 있다.연말로 갈수록 검사한번 받으면 1시간 이상 기다려야 한다.1월이 제일 적으니까 1월에 가는게 가장 좋다.7-8월에 여름에도 사람이 별로 없다.7-8월에 뭐하면 뭐하나 더해줬다대상포진이나 위내시경이나 장내시경도 해주면서수면까지 해줬다.한번은 일찍가는게 좋다. 수면할려면 돈 많이.......

건강검진을 꼭 받으세요 추천할 항목은?중장년층에게 경동맥 초음파나이가 들면 뇌졸중이나 심혈관질환이 발생할 가능성이 높다고혈압이 잇으면 더 높고당뇨나 고지혈증이 있으면 더 높다.심혈관 질환 뇌졸중 유발할수 있음으로비교적 안전하게 받을수 있고심장에서 뇌로 가는 혈류를 봐서 얼마나 두꺼운지 봐서동맥경화 얼마나 되어 잇는지몸의 현상태를 알수 있다.필요한 조치를 빨리빨리 볼수 있다.암건강검진까지 하니까복부 초음파 경동맥 초음파이것 기억해서 건강검진 확실하게 받아야 겟다

근데 또 방사능이 안좋을수 있다 하는데요즘 방사능이 워낙 문제가 많이 되서 실제로 병원에서 ct를 찍어야 하는데거부할수도 있다.ct로 인해서 방사능 과다 노출로 인해 암이 걸릴수 있다.예를들면 흉부 엑스레이 촬영할때방사선 양에 노출이 된다.ct는 부위마다 다르고 기기마다 다르다1번 촬영하면 50-80배 방사능에 노출되긴 한다.정말 증상이 있거나 필요할때만 받는게 좋다.방사능도 그렇지만 씨티 촬영 잘못하면 사망할수 있다.ct 검사받다 사망하는 일도?ct mri 기계가 위험한게 아니라 주사약을 넣는 경우 있다.전체적으로 잘 보기 위해서 굉장히 알러르기 반응이 잇을수 있다.두드러기나 미열이 나는 경우도 있는데 너.......

고가의 건강검진을 하는것보다 비용대비 효과가좋은 항목을 알아보자.우리몸에 장기가 많이 들어잇는 부분이 어디일까복부이다.간 췌장 심장 이런부분이 암이 많이 생긴다많은 분이 궁금해 하는데 국가검진에는 포함이 안되어 있다.복부속 고형장기 국가검진 포함안됨복부 초음파는 장기 상태가 어떤지 알수 있다.방사선이 나오지 않는다. 산모들도 초음파를 한다.안심하고 고형 장기 상태 확인할수 있다.또한가지 여성들은 유방 초음파를 하는게 좋다우리나라 여성들의 유방암이 2위라고 한다.잘알려져 있지 않다.국가검진 암에는 눌러서 엑스레이를 찍는 항목이 있다.많은 분들이 유방안에 모유를 만드는 유선이 촘촘하게 들어있.......