허브티재료팔각 3개, 통후추 10알, 월계수잎 2장, 통계피, 레몬 1개씩, 흑설탕,녹차가루 3큰술, 탄산수, 레몬즙, 조각얼음 약간씩만드는법1)냄비에 팔각, 통후추, 월계수잎, 통계피, 흑설탕을 넣고 물 2컵을부어 약한 불에서 2시간 이상 끊인다.2)이것을 식힌후 병에 옮겨 담고 녹차가루와 슬라이스한 레몬을 넣어냉장고에 12시간 이상 둔다.3)컵에 허브티를 담고 탄산수와 레몬즙, 얼음을 넣어 고루 섞는다.*블랜딩허브차는 한 종류만 마시는 것보다 2~3종류 블랜딩 하는 것이 맛고 효과를상승시킨다. 민트류, 신맛을 내는 하이비커스, 로즈힙, 레몬류등을 혼합하면 마시기 좋은 허브차가 된다.긴장완화 --------------------------------------.......