Y.Tales : 인간중심 경영과 심리학의 만남
공학, 경영학, 심리학을 전공하며 전략과 퍼실리테이션을 실현하고 있습니다. 도움이나 문의 사항은 jigma81@gmail.com으로 연락주세요.
"Y.Tales : 인간중심 경영과 심리학의 만남"
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[비공개] (책) Flourish
#Flourish(번성)과 #행복 ● 긍정심리학의 창시자인 마틴 셀리그만이 지은 책인 Floursh는 행복, 웰빙, 긍정심리에 대한 이야기를 제시하며 인간은 결국 잘 살아가길 원하며 그것의 핵심은 바로 번성에 있다고 얘기한다. ● 아직 초입이라 명확힌 와닿지는 않으나 그 내용들을 짚어보면 인간은 결국 살아가야 하는 존재이기에 이왕이면 잘(Well) 존재(Being)하는 것 혹은 살아가는 것을 지향하며 여기서의 지향점을 행복에 두기보다는 플로리시의 수준을 높여가는 것에 있다는 것이다. ● 주관적인 판단 기준에 속하는 행복의 정도는 측정하는 순간의 감정에 따라 결정되며 기질이나 성격과는 거리가 있다고 한다. ● 그렇다면 번성은 어떤 요소.......추천 -
[비공개] (책) 강인함의 힘
#진정한_강인함이란 ● 정신력이 강하다는 말은 무엇을 의미하는가? 과연 그것이 무엇이든 견디고 참아내는 것만을 의미하는 것일까? ● 오랜 시간에 걸쳐 읽은 책 '강인함의 힘'에서는 생각과 행동의 분리를 말하며 '거리두기'를 강조하고 있었다. 그리고 있는 그대로 수용하고 흘려보내라는 말을 전해준다. ● 왜 그래야 하는가? ● 이미 우리 머리와 마음속에는 하루에도 수천, 수만가지의 생각이 생성과 소멸을 반복하는데 그것들을 그대로 잡고 있는것만으로도 혼란스러움과 복잡함에 스스로를 다잡을 수 없기 때문일 것이다. ● 중심을 잡는다는 것은 이와 같이 혼란스럽고 힘든 역경의 순간에도 의미를 찾고 목표를 재.......추천 -
[비공개] 알아차림에 대하여
#바라본다. ● 그저 가만히 앉아 아무 생각없이 허공을 응시해 보기도 하고 눈을 감고 있어봅니다. 그러다 보면 움찔거리는 생각과 감정들이 마구 솟아오르죠. 그런 욕구를 참지 않고 그대로 인정해 주면 됩니다. 그렇게 내 마음을 바라봄으로써 알아줄 필요가 있답니다. #알아차림 ● 단순히 내 마음을 알아주는 것만으로도 마음은 고요해질 수 있습니다. 그리고 '나'를 롤모델의 이름으로 부르며 말로 내뱉어 보세요. 'OO아 잘하고 있어.' , 'OO아 지금 숨이 조금 찬 상태구나.' ● 이런 행동과 알아차림은 나의 몸과 마음을 더 차분하고 가지런하게 해줍니다. 이것이 바로 마음챙김이라는 것이죠.추천 -
[비공개] '존귀하다.'에 대하여...
#모든_사람은_존귀하다. ● 머리로는 누구나 알고 있습니다. 존재 자체로 개인들 모두가 귀하다는 사실을요. 누군가의 부모, 형제, 부부, 친구 등으로 분류는 할 수 있겠으나 그저 그들 자신을ᆢ 존재하는 사람들이기에 더욱 그러합니다. 동등하게 이땅을 딛고 서있는 사람이지만 신분이나 부나 영향력의 정도로 신분을 정의하기도 합니다. ● 내가 잘나서 다른 이들이 좋게 봐주는 것이 아닙니다. 유독 그 사람의 마음에 드는 무언가가 있기 때문인거죠. 때로는 이유없이 사람이 좋기도 하지만 그것도 가만히 들여나보면 여러분의 관심이 가는 부분이 반드시 있을겁니다. ● 말과 글은 상황과 환경 그리고 화자와 청자의 컨디션에 따라 해석의 여.......추천 -
[비공개] 말하는대로 이뤄진다.
#말하는_대로 ● "말하는 순간, 진짜가 된다."라는 대사가 있다. '나의 해방일지.'라는 드라마에서 나오는 내용이다. 그 말을 내뱉기까지 일반적인 경우라면 고심을 할 수 밖에 없다. ● 특히 자신이 신뢰하거나 애정하는 사람 앞에서는 더 그럴 수밖에 없다. 하지만 그렇게 용기내어 내뱉는 순간 실행으로 옮기고 더 개선될 여지가 생긴다. ● 변하고자 결심을 하는 순간 신뢰하거나 애정하는 사람에게 내뱉어보자. 그러는 순간 아주 조금씩 달라는지는 모습을 발견하게 될 것이다. ● 누군가에게 상처를 받아 힘들어하건 주자앉아있던 상관없다. 그렇게 내뱉음으로써 우리들 자신을 추앙해보자. #박정완 #말하는대로 #이뤄.......추천 -
[비공개] 절망을 딛고 희망으로 일어서자.
#스스로 #일어나는법 ● 큰 절망에서 벗어나지 못해 주저 앉아있거나 힘겨워하고 있을때 정말 필요한 것은 다른 이들의 격려나 지원이 아니다. 그저 옆에 있어주는것 자체로도 큰힘이 되기도 하지만 무엇보다 중요한것은 내가 지금 상황을 통제하고 있다는 느낌이다. ● 그런 사건들을 만들어 나감으로써 우리는 이전의 모습으로 복귀할 수 있다. 절망이 아닌 희망하는 법을 학습함으로써 딛고 일어서는 것이다. 거창할 필요는 없다. ● 아주 사소한 것부터 조금씩 시간을 들여 시도해 보는 것이다. 그렇게 통제하는 나를 알아차림으로써 우리는 희망과 함께 일어설 힘을 얻어나가는 것이다. #절망하지 말자 #희망하자 ● 우리는 절망하지 않는 법.......추천 -
[비공개] 조용히 나를 믿어보자.
#조용히_나를_믿어보자 ● 누군가 나를 알아봐주길 바랄 필요는 없다. 스스로를 믿고 완벽이 아닌 완료를 목표로 해본다. 점점 최소한의 기준, 즉 하한을 조금씩 높여가본다. ● 그렇게 함으로써 나의 역량을 완성해 나간다. 조용히 그리고 오롯이 나에게 집중하고 인정하는 모습이야말로 진정으로 나를 위하는 모습이다. ● 그렇게 우리는 또 한 발자욱 앞으로 나아간다. #강인함에_대하여 "강인한 사람이라면 무엇이든 감당해야 한다고 생각했다. 기대치를 낮춰야 한다. 자신감이란 자기 역량 안에서 무슨 일이든 해낼 수 있음을 굳건히 믿는 마음이다. 불가능한 것을 할 수 있다고 믿는 마음이 아니다. 진정한 내적 자신감을 기르는 일은.......추천 -
[비공개] 불안은 변화의 시작이다.
#불안하시나요? ● 누구나 불안감을 안고 살아간다. 이는 지극히 정상적인 것으로 사람에 따라 같은 불안이더라도 느끼는 정도가 다를 수 밖에 없다. 일전의 포스팅에서 상황의 재인식은 자신이 맞이하게 될 고난을 긍정으로 바꿀 수도 있음을 언급한 바 있다. ● 그만큼 어떻게 지금의 내 모습을 바라보고 해석하느냐에 따라서 고난이 희망으로 혹은 열정으로 바뀌기도 하기 때문이다. "문제를 문제라고 인식하기에 문저가 된다."는 말처럼 내가 그렇게 생각하지 않는다면 오히려 더 좋은 기회와 상황을 만들어 나갈 수 있다. ● 흔히들 말하는 중년의 위기는 변화의 시작을 의미한다는 것을 우리는 인지할 필요가 있겠다. 불안하고 힘.......추천 -
[비공개] (HR) 구성원의 만족과 보상
#구성원의_만족과_보상의_관계 ● 기업의 실적과 직원들의 보상과의 상관관계를 살펴보면 꽤 흥미로운 결과를 살펴볼 수 있다. 단순히 인센티브나 기본급, 성과급만으로 직원들의 동기가 극대화 될거라는 생각은 오히려 직원들의 의욕을 저하시킨다는 것이다. ● 보상에 의존적으로 만들면서도 스스로 뭔가를 해야 한다는 능동적인 생각조차 하지 못한다는 것이다. 다만 하기 싫은 일이지만 생계가 달려 있는 경우나 급하게 일을 마무리 해야 할 경우와 같다면 단기 처방으로써 꽤 유효하다는 것이다. ● 자신의 가치를 회사에서 일을 함으로써 높여나가고 의미를 찾아갈 수 있도록 해주는 것이 중요한데 그것이 바로 '소명'과 연결된.......추천 -
[비공개] (책) 내면소통 중에서
#나는_누구인가 ● 살며, 생각하다보면 어느 순간 왜 '나'라는 주체가 존재하는 것인지에 대해 의문을 가질때가 있다. 왜 그런 생각이 드는지는 모르겠으나 그냥 궁금해질때가 있다. 그럴 때면 생각하는 내가 존재 그 자체인건지 아니면 내면의 마음이라는 것이 따로 존재하거나 영혼이라는 것이 있기에 그런 것이 아닌가 싶기도하다. ● 뇌과학이라는 것은 어쩌면 그런 '나'라는 존재에 대해 파헤치는 학문이 아닌가 싶다. 결국 생각하는 사고력이 없다면 굳이 '나'라는 존재에 대해서 궁금해 할 필요도 없기 때문이다. ● 사실 여부에 대해서는 아직 더 밝혀야 할 부분이 많겠으나 현재까지의 입증 사실로만 살.......추천
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