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[비공개] 법륜스님의 행복하게 나이 드는 5계명
법륜 스님의 행복하게 나이 드는 5가지 지금까지 안 죽고 산 것만 해도 대성공이에요. 과거를 좋게 생각해야 미래가 좋아집니다. 과거를 자꾸 나쁘게 생각하면 자기 인생이 비참해져요. 제일 간단하게 생각하는 건 '지금까지 잘 살았다. 앞으로도 잘 살 거다' 이렇게 생각하는 겁니다. 지금까지 나는 오류 투성이로 살았다 이렇게 생각하면 얼굴에 검은 그림자가 드리웁니다. '지금까지 내가 산 것은 대성공이다' 이렇게 생각해야 입가에 미소가 돕니다. 생각을 긍정적으로 해야 합니다. 연세가 들면 젊은 사람과 차이점이 있어요. 조그마한 애가 재잘재잘 말을 잘하면 말을 잘한다 해요. 그런데 노인이 말을 많이 하면 잔소리가 많.......추천 -
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[비공개] 10년 후 유망 직업 20
10년 후 유망 직업 20 한국직업능력개발원(원장 박영범)은 10년 후 전망이 좋은 상위 20개 직업을 6일 발표했다. 10년 후 유망 직업 20 리스트에 따르면 100점 만점에 99.5점을 얻은 '경영지도 및 진단 전문가'가 1위로 뽑혔다. 10년 후 유망 직업 2~10위에는 △소음진동환경기술자 및 연구원 △에너지 시험원 △에너지공학 기술자 및 연구원 △소방 설비 설계 및 감리 기술자 △방재 및 소방관리 기술자 △보건위생 및 환경 검사원 △항공기정비원 △환경 시험원 △인사 및 노사 관련 전문가 등이 꼽혔다. 11~20위는 △수의사 △화학공학 시험원 △애니메이터 및 만화가 △한식 조리사(주방장 포함) △플랜트공학 기술자 △.......추천 -
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[비공개] 2013년 북방 연구과제 발표회
2013년 12월3일 북방농업연구발표회가 농촌진흥청 국제협력 세미나실에서 개최되었다. 모두 2과제로 동남아 국가의 농업환경실태 분석과 해외농업진출가능성 분석과 동북아시아 국가의 농업 환경실태조사과 해외농업진출가능성 분석에 대한 발표회가 있었다. 교수을 포함한 7명의 심사워원과 연구회 인원 30여명이 자리를 메웠다.추천 -
[비공개] 겨울철 고협압관리 어떻게 하나?
겨울철 고혈압 관리 - 어떻게 해야 하나? 고혈압 환자들이 가장 걱정하는 것이 뇌졸중으로 쓰러지는 것이다. 뇌졸중으로 쓰러지는 경우 병원으로 이송되어 치료를 받아도 신체 중 일부가 마비되어 평생 고생하는 경우가 많기 때문이다. 또한 한번 뇌졸중이 오면 재발하는 경우가 상당히 많기 때문에 뇌졸중이 왔던 사람은 재발을 막기 위하여 최선을 다하여야 한다. 뇌졸중은 12월과 같은 초겨울에 발생하기 쉽다. 그 이유는 우리의 몸이 추위에 적응되지 않은 상태에서 추위를 맞이하기 때문이다. 추위를 느끼면 우리 몸은 항상성을 유지하기 위하여 피부혈류가 줄고 땀구멍, 털구멍을 포함하여 피부를 수축시켜 소름이 돋게 한다.......추천 -
[비공개] 먹어두면 약이되는 수퍼음식 11가지
[먹어두면 藥이 되는 Super Food 11] 건강한 삶은 모두의 꿈이다.그러나 일상생활에서 건강한 삶을 살기 위해 노력하는 사람은 많지 않다. 건강을 당연하게 주어지는 선물로 착각하고 살아가기 때문이다. 의사들이 "사람들은 건강을 잃고 나서야 건강의소중함을 깨닫지만, 그 때는 이미 늦다"고 말하는 것도 같은 맥락이다. 이제 달라져야 한다. 건강할 때 건강을 지키는 습관을 들여야 한다역시 가장 중요한 건 음식이다. 불량식품을 사먹으면서 몸에 건강을 바라는 건 무리다. 몸에 좋은 음식을 자주 섭취하는 게 무조건 중요하다. 여기서 기쁜 소식 한 가지! 몸에 좋은 음식은 비싸지도 않고 멀리 있는 것도 아니다.대부.......추천 -
[비공개] 보약이 되는 올바른 목욕법
목욕이 보약이 되는올바른 방법 체 온 1도 오르면 면역력 5배↑ 더 운 물속에 몸 푹 담그면 혈액순환·근육 이완에 도움음 주·식사 직후 스파는 피해야·‥‥ 강추위는 우리 몸의 면역력까지 떨어뜨려 뇌심혈관질환을 비롯해 감 기, 피 부병,척추 관절통증 등을 유발하기도 한다.따라서 추우면 추울수록 체온이 떨어지지 않도록 조치해야 한다.체온이 1도 떨어지면 면역력이 30% 약해지지만 체온이 1도 올라가면 면역력이 5~6배나 강해진다. 체온을 올리는 가장 좋은 방법은 운동을 하는 것이지만 여의치 않으면 평소 따뜻한 물을 즐겨 마시고 더운 물에 몸을 담그는 것이다. 목욕(스파)이나 온천욕이 좋다는 얘기다. 동의보.......추천